Самые распространенные ошибки, которые мы совершаем, худея к лету

Для тех, кто готовит сани летом, а на фигуру мечты закладывает дополнительное время, уже в январе встает вопрос о том, как быстрее сбросить несколько лишних килограммов (да-да, тех самых, которые крепко «прилипли» после новогодних праздников). Мы в срочном порядке садимся на жесткую диету и начинаем чуть ли не каждый день ходить в тренажерный зал. И что в итоге? Мучений — масса, успехов — ноль. Вроде бы и сахар исключили, и пресс качаем на завтрак, обед и ужин, да и витамины предусмотрительно принимаем… Не зря циничные диетологи утверждают, что самые популярные в народе способы похудеть не то что не работают, а более того — препятствуют обретению желанных форм. Итак, какие ошибки мы из года в год допускаем в попытках сбросить вес?