smi24.net
Здоровье
Март
2023

Диетолог Пономарева: зеленый чай уменьшает жир на животе

0
Диетолог Пономарева: зеленый чай уменьшает жир на животе

Включения зеленого чая в ежедневный рацион может быть достаточно для сжигания висцерального жира.

Скрываясь глубоко внутри вашего живота, висцеральный жир может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, начиная от диабета и заканчивая сердечными заболеваниями. Таким образом, необходимо устранить жир виновника. Когда дело доходит до диеты, не существует серебряной пули, один напиток кажется особенно мощным сам по себе. Старые привычки умирают с трудом, и ваша чашка чая, вероятно, не пойдет на компромисс. "Замена вашего обычного напитка зеленым чаем может дать значительные преимущества для висцерального жира. Согласно исследованию эта смесь чая может помочь сжечь жир, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум. Исследовательская группа решила протестировать антиоксиданты в зеленом напитке на людях. Более того, обычные диетические и физические привычки этих участников сохранялись на протяжении всего испытания. Зеленый чай содержит группу антиоксидантов, известных как полифенолы, которые составляют до 30 процентов его сухого веса.  Большинство из них представляют собой флаванолы, широко известные как катехины. "Катехины возглавляли различные исследования, и появились доказательства того, что растительные лакомства могут иметь некоторые хитрости в рукавах, когда дело доходит до потери веса". Как избавиться от жира на животе: две столовые ложки этого масла в день уменьшают талию Помимо катехинов, зеленый чай также содержит кофеин, который считается стимулятором, помогающим сжигать жир, повышать энергию и повышать физическую работоспособность. Этот горячий напиток значительно уменьшает жир на животе за несколько недель Результаты показали, что в группе, принимавшей больше катехинов, площадь висцерального жира уменьшалась сильнее. Более того, исследование показало, что горячий напиток «значительно со временем» уменьшил упрямый жир на животе. Катехины также вызывают снижение систолического артериального давления и «плохого» холестерина, которые считаются предвестниками сердечных заболеваний. Интересно, что все эти положительные эффекты наблюдались, несмотря на то, что участники придерживались своего обычного образа жизни. Ранее МедикФорум писал о психологическом воздействии сыра. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.







Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

"Яндекс.Маркет" начнет выпускать одежду под своими брендами

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Какие ювелирные украшения будут в моде весной 2024 – мнение эксперта «585*ЗОЛОТОЙ»


The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies


Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

Сегодня свой 75-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, Спасатель международного класса - Зиявдин Никомагомедов!

По нацпроекту в Ивановской области в этом году отремонтируют более 120 км региональных дорог

На Урале будут судить виновника ДТП с микроавтобусом, в котором ехала группа учителей


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Cyberpunk 2077 станет временно бесплатной для PlayStation и Xbox

Пробный запуск God Wars: Cross Worlds — idle-RPG с богами и путешествиями во времени

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Российская компания ЭНКОСТ выходит на рынок Казахстана

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Москвич продиктовал мошенникам номер карты и лишился всех сбережений

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Музыкальный спектакль по мотивам сказки «Дюймовочка» показали в детской библиотеке Лобни

Пожар в продуктовом магазине в Новой Москве ликвидирован


Святослав Касавченко получил награду в номинации «Профессиональное мастерство» конкурса «Золотое перо России»

Рафик Загрутдинов: Два жилых корпуса на 609 квартир введут в следующем году по реновации в Северном Измайлове

Эксперт Отдельнова рассказала о ранней диагностике рака в Подмосковье

Интернет Tele2 стал «летать» еще быстрее


Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP

Россиянка Александрова обыграла первую ракетку мира Свентек

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах


Интернет Tele2 стал «летать» еще быстрее

Рафик Загрутдинов: Два жилых корпуса на 609 квартир введут в следующем году по реновации в Северном Измайлове

Агаларов: в решении о дальнейшей судьбе «Крокуса» ориентируемся на мнение Путина

На Пермском тракте восстановили разрушенный временный проезд


Музыкальные новости

Рэпер Тимати: целостность России расколоть не удастся никогда и никому

Семен Слепаков решил избавиться от последнего бизнеса в России

Торжественная месса Бетховена прозвучит в Мариинском в день 200-летия со дня первого исполнения

В Воткинске могут благоустроить набережную в районе музея-усадьбы Петра Чайковского


Рынок вторичной недвижимости Крыма: цены растут, а спрос?

Всем по местам: в России назвали топ благополучных регионов

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области


АИРР на Стартап-туре 2024

Фестиваль оперы имени Лхасарана Линховоина открылся оперой «Князь Игорь»

Продолжается регистрация на форум «Мы вместе.Спорт»

Сын Светличной рассказал, что не знает подробностей о состоянии матери


В оренбуржье в связи с паводком ограничено движение на 42 участках

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина

Автомобилист проехал на красный и сбил троих подростков на переходе в Дмитрове

В Зеленограде очевидцы сняли драку пассажиров в автобусе


Путин оценил перспективы строительства ВСМ «Москва — Санкт-Петербург»

Путин оценил перспективы строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Глава МЧС России Александр Куренков представил начальника московского подразделения ведомства

«Он боится»: почему Байден позволяет себе оскорбления в адрес Путина


Рост заболеваемости туберкулезом наблюдается в Амурской области

Марио Митай: «Фанаты орали: «Вы играете как девочки! Если так продолжится, переломаем вам ноги!»

«Темная сторона мозга». Названа необычная причина медицинских побочек


СМИ: Байден и Шольц не успели предложить Москве обменять Навального

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

«С какой целью вы пришли почтить память? Он вам родственник?» В Москве осудили девушку, которая пришла возложить цветы в память о Навальном


Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о современных методиках в онкологии 

Дорогой или дешевый: гинеколог Дорофеева объяснила, как выбрать тест на беременность

«Жалею, что ругала его». Близкие простились с инвалидом, убитым в «Крокусе»

Сотрудники СберСтрахования жизни приняли участие в донорстве крови


Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Ставропольский гандбольный клуб «Виктора» в Москве уступили армейцам

Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве

Трехкратный обладатель Кубка Гагарина уволил тренера и назначил нового

В хоккейном ЦСКА сменился главный тренер



Собянин назвал важнейшие проекты социальной поддержки москвичей

Собянин рассказал о строительстве станции «Корниловская» Троицкой линии метро

Собянин рассказал, как город помогает москвичам получать востребованные професс

Собянин: Начался прием заявок на участие в программе «Твой старт в туризме»


Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о создании информационной системы состояния окружающей среды

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Эксперт Отдельнова рассказала о ранней диагностике рака в Подмосковье

На Пермском тракте восстановили разрушенный временный проезд

На юго-западе столицы инспекторы ГИБДД приняли участие в профилактическом мероприятии «Безопасное колесо»

Появилось видео с массовой дракой в Москве


В Поморье продолжается комплексная модернизация службы занятости

В Архангельске состоится II Межрегиональный симпозиум «Региональные аспекты рыбного хозяйства»

В Архангельске завершился всероссийский турнир по теннису

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"


Военные следователи провели в Симферопольском районе очередное мероприятие по обеспечению соблюдения законодательства о воинском учете

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Победы феодосийцев на "Кубке звезд"

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»


Интернет Tele2 стал «летать» еще быстрее

На юго-западе столицы инспекторы ГИБДД приняли участие в профилактическом мероприятии «Безопасное колесо»

На Пермском тракте восстановили разрушенный временный проезд

В МВД рассказали, как выследили машину террористов, напавших на «Крокус»














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *