Давайте рассмотрим вопрос доверия врачам в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ фокусируется на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. В контексте доверия врачам, это означает, что ваши мысли о врачах влияют на ваши чувства к ним и, в конечном итоге, на ваше поведение (например, следование рекомендациям врача или, наоборот, поиск альтернативных вариантов).. Выявление автоматических мыслей: Запишите свои мысли: Когда вы думаете о врачах или о необходимости обратиться к врачу, какие мысли у вас возникают? Это могут быть мысли о некомпетентности врачей, о том, что они не слушают, о том, что они заинтересованы только в деньгах, и т.д. Важно выписать эти мысли, чтобы увидеть их. Пример: Врачи всегда спешат и не слушают, что я говорю. Они просто выпишут мне таблетки, чтобы избавиться от меня. Врачи ошибаются, и я могу пострадать. . Оценка и оспаривание автоматических мыслей: Какие доказательства подтверждают эту мысль? Действительно ли все врачи такие? Есть ли у вас ...
