Почему усталость не проходит даже после отдыхаИногда мы говорим себе: Мне просто нужно выспаться . Мы ложимся пораньше, откладываем телефон, отменяем планы, но просыпаемся с тем же ощущением тяжести внутри. Тело вроде бы отдохнуло, но голова по-прежнему гудит от мыслей, а в груди будто слабое постукивание тревоги, которая не уходит. Такая усталость не лечится сном, потому что она живёт не в теле. Она в душе, которая слишком долго терпела.Мы привыкли считать отдых чем-то физическим: лечь, посидеть, выключить телефон, уехать за город. Но отдых тела это лишь малая часть восстановления. А вот отдых души это другое. Это про то, чтобы перестать быть кем-то. Не быть нужным, не быть сильным, не быть собранным, не быть в ресурсе. Просто быть живым. Без внешних ролей. Без усилий. И именно это даётся нам тяжелее всего.Современная усталость редко приходит от работы. Она приходит от постоянного напряжения, от внутренней мобилизации, в которой человек живёт почти всё время. Мы всё время держим себя в ...
