Если даже мы переехали от родителей, но в голове все еще слышим их критикующий, обесценивающий голос, если трудно сделать выбор без совета или одобрения матери. Если мы не согласны с их взглядами, и внутри спорим с ними. Если чувствуем, что будто кому-то что-то доказываем. Если не умеем себя поддерживать, то возможно мы ощущаем на себе слияние с родительской фигурой или просто не смогли отделиться полностью.Что делать, если есть желание помочь своему отделению самостоятельно?Можно попробовать несколько техник. Важно выделить для их проведения безопасное место, где никто не потревожит.Родительские послания.Выпишите высказывания, которые вы слышали от родителей.Можно разделить их на установки: о себе, о мире, о мужчинах/женщинах, о семье, о будущем, о реализации, о деньгах, о судьбе. Эти высказывания могут быть не только прямыми, но и присказками, пословицами, поучительными рассказами о других . Например: Ничего просто так не дается, все нужно заслужить! Много хочешь мало получишь! Кому ты ...
