Ирина Пащенко тренер фитнес-клуба ULTRA после декрета бросила сидячую работу и занялась собой, а после этого стала помогать другим. Винтервью 73online.ru девушка рассказала, что заставило ее оставить прошлую жизнь и стать лучшей версией себя. Чем вы раньше занимались? Почти вся моя жизнь прошла в офисе, стандартный 9-часовой рабочий день с перерывом на обед. Я успела потрудиться и на государство, и в коммерческой структуре. Пробовала себя в продажах, даже недолго работала в налоговой. Моя работа всегда была связана с отчётностью, компьютером и кучей бумажек. А что было потом? Потом был декрет, из которого я не хотела возвращаться к прежнему сидячему образу жизни, из-за которогоуменя появились проблемы со здоровьем. Была боль в спине, которая отдавала в ногу. И это несмотря на то, что я всегда занималась спортом, ходила в спортзал. Но этого было недостаточно. К тому же я неправильно питалась. У меня были проблемы с желчным. Что стало отправной точкой в смене образа жизни? Мне остро не хватало человеческого общения, а не монотонной работы с компьютером и бесконечными отчетами. В тот период я чувствовала, что жизнь стала менее яркой. Тогда я решила, что к имеющимся у меня двум дипломам нужно добавить еще одно образование, которое бы приносило мне настоящее удовольствие. Чтобы это было что-то большее, чем просто деньги, а именно моральное удовлетворение от моей деятельности. Отправка отчетов не вызывала у меня никаких положительных эмоций, ведь это мог сделать кто угодно. Здесь же, работая сейчас, я осознаю, что могу дарить людям что-то ценное, за что, как мне кажется, они будут искренне благодарны. Сколько вы тогда весили? Разница в весе невелика: на старых фото было 65 кг без физической активности. А на тех снимках, что вы рассматриваете, вес примерно 57-60 кг, но телосложение принципиально иное.Не стоит ориентироваться только на цифры веса. Одинаковые 60 кг спустя год тренировок кардинально изменятся внешне. Как вы пришли в нутрициологию? Я ловила себя на мысли: ну почему, в мои-то 30, когда стараюсь следить за собой, не злоупотребляю чипсами, редко пью спиртное и вообще живу вроде как правильно, питаюсь с умом, чувствую себя просто отвратительно?Именно тогда я встала на путь нутрициологии, осознав свои прежние ошибки в питании и поняв, как обрести хорошее самочувствие. Какие вы вопросы задаете своим клиентам? Мне все нужно знать. Например, кем человек работает. Если вы парикмахер, вам нужны одни рекомендации по здоровью, если офисный работник совершенно другие. Длительное сидение и продолжительное стояние одинаково вредны они вызывают проблемы с суставами и сосудами. Наше тело просто не приспособлено к таким нагрузкам. Подумайте: миллионы лет эволюции и вдруг требование неподвижно стоять или сидеть по восемь часов? Это же абсурд! Зачем? Наше тело создано для движения, активного поиска и разнообразной деятельности. Вы сразу спрашиваете, какие есть противопоказания к тренировкам, какие заболевания? Обязательно. Если вы пришли заниматься к тренеру, и в первые пять минут он вас об этом не спросил, то вы пришли не к тому тренеру. Я сама начинаю перечислять распространенные заболевания, чтобы человек ничего не забыл. К вам приходили с желанием подкачать что-то одно? Пресс или ноги? С самыми разными запросами приходили. Была девочка круглая отличница и ей нужно было научиться далеко выпрыгивать вперед, чтобы норматив сдать. Есть те, кто давно к вам ходит? Да, у меня много подопечных, которые занимаются со мной годами. Многие клиенты воспринимают тренера, как наставника и психолога, помощника в решении различных вопросов. А у вас есть наставник? Да, наставник нужен каждому. У меня тоже появился подобный человек в жизни, и я верю, что это принесет перемены. Мне очень хочется развиваться в соцсетях, но пока не хватает умений это сложно и пугает. Поэтому я осознаю необходимость помощи и обратилася к специалистам в этой области, которые смогут меня поддержать. То есть вы постоянно развиваетесь и постоянно что-то новое для себя ищете, правильно? На самом деле это единственная рабочая схема. Фото предоставлены героиней публикации Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online
