Что такое арт-терапия и для чего она нужна?Арт-терапия это метод в психотерапии, когда через рисование, лепку, через техники прикладного искусства человек выражает свой внутренний мир, свои эмоции. В арт-терапии не обязательно производить красивые объекты искусства, здесь главное экспрессия, выражение себя. Через арт-терапию мы подключаемся к нашему творческому началу, развиваем его, развиваем интуицию, подключение к бессознательному, образное мышление. Это также одна из форм медитации, когда все наше внимание концентрируется на создании своими руками объекта и мысли отходят на второй план, даётся отдых уму. После того как мы выразили эмоции и творение создано, мы переходим к следующему этапу: посмотреть на себя со стороны, а вернее на продукт своего творчества, как части себя. Если практика происходит в группе, есть возможность посмотреть на себя глазами нескольких человек и терапевта одновременно. А это очень ценно. Часто получается что, то, что мы хотели выразить и то, что получилось ...
