Главные новости Москвы
Москва
Март
2023

Диетолог Соломатина рассказала о многочисленной пользе зеленого горошка для пожилых

0

Зеленый горошек — не только один из ингредиентов сверхпопулярного в России салата «оливье», но еще и полезный продукт, на который стоит обратить особое внимание пожилым людям. Об этом изданию «Москва 24» рассказала диетолог Елена Соломатина.

pxhere.com
pxhere.com

Горох известен человечеству уже более четырех тысяч лет. Это важная сельскохозяйственная культура, применяющаяся при севообороте и прекрасно подходящая в качестве корма для скотины. Но и людям от него отказываться не стоит.

Как рассказала Елена Соломатина, зеленый горошек способствует снижению кровяного давления, уровня сахара и холестерина. Он положительно влияет на работу нервной, сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Также в нем есть калий, который выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым сокращая отеки.

«В зеленом горошке содержится магний. Этот микроэлемент необходим нам для того, чтобы мы были спокойны, расслаблены. Он понижает давление, участвует во многих обменных процессах, отвечает за хорошее состояние костной ткани, волос, ногтей и разглаживает морщины», — добавила Соломатина.

Диетолог также отметила, что зеленый горошек богат растительным белком, который необходим для самых разных процессов в организме, и при этом может послужить заменой мясному белку во время Великого поста.

Кроме того, в нем содержится холин, который перерабатывается в нейромедиатор ацетилхолин, обеспечивающий лучшую передачу нервных импульсов. Также в зеленом горошке достаточно много витаминов группы В, соли глутаминовой кислоты и клетчатка, служащая питательной средой для микрофлоры кишечника.

Ранее Президент Союза переработчиков дикоросов «Национальный экоресурс» Юрий Рудаков рассказал журналу «Слово и Дело» о том, почему в России год от года растет объем промышленного сбора дикоросов, и какие перспективные направления этой отрасли получат развитие в ближайшем будущем.







Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Удалось спасти: Москва не потеряла в больницах ни одного человека после теракта, сообщил Собянин


Jean Paul Gaultier весна-лето 2024

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?


I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s


 В Ставрополе проведена очередная проверка о соблюдении гражданами, получившими гражданство России, требований действующего законодательства по воинскому учету

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Что за криповые видео с Пи Дидди и Бибером. Кадры всплыли после обвинений рэпера в торговле людьми

Минфин Челябинской области и БФТ-Холдинг произвели миграцию информационных систем на отечественное ПО


Destiny 2 is bringing back 12 fan favorite guns, including monsters like The Recluse and Luna's Howl, and a meme that could now be OP

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Cyberpunk 2077 станет временно бесплатной для PlayStation и Xbox

Пробный запуск God Wars: Cross Worlds — idle-RPG с богами и путешествиями во времени


Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?


В Москве за взятку арестован директор структурного подразделения «Росатома»

Лучшие в своей области: KEYBIZ CPAs & Advisors - бухгалтерская компания №1 в Турции

По зову долга и сердца: интервью со спасателями, которые работали во время теракта в «Крокусе»

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области


Авиационно-космическому Кубку по хоккею с шайбой присвоили имя летчика Сергея Богдана в Подмосковье

Погибшие в «Крокусе» сестры Макарские ранее выжили в теракте в Волгодонске

Родителям будущих школьников в Ступине напомнили о записи в первый класс с 1 апреля

Суд арестовал директора структурного подразделения Росатома по делу о взятке


Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»

Хачанов победил Черундоло и пробился в 1/8 финала турнира ATP в Майами

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10


Румыния с 31 марта впервые начнет выдавать шенгенские визы россиянам

Риелтор рассказала о деталях закона о посуточной аренде жилья

Певица Валерия посчитала нужным восстановить Crocus City Hall после теракта

Рязанский НПЗ запустил остановленную из-за атаки БПЛА установку первичной переработки нефти


Музыкальные новости

Ольга Бузова стала человеком-невидимкой на ТВ-3 в новом сезоне легендарного шоу о звёздах

Двое ставропольцев войдут в команду музыкантов Дениса Мацуева

Концерт группы "Пикник" начался с минуты молчания в память о погибших в "Крокусе"

Певец Александр Ревва попросил не трогать его семью после слухов об эмиграции


Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

МЧС предупредило о рисках подтоплений в 47 регионах России

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области


Преподаватель ХГУ Валентина Тугужекова подготовила более 40 учёных

Выставка военных фотокорреспондентов и художника Росгвардии «СВОй VZгляд» открылась в Москве

Продвижение Песен и Музыки в Плей-листах Яндекс.Музыка.

Новые цены на жилье утвердили в России


Актуализированы своды правил, регулирующие вопросы прокладки наружных сетей и развития автодорог

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии


Путин уточнил у Беглова причины снижения популярности Петербурга у туристов

Путин оценил перспективы строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Мособлдума выступила за присвоение Красноармейску высокого звания

Путин спросил Беглова о причинах снижения популярности Петербурга у туристов


Марио Митай: «Фанаты орали: «Вы играете как девочки! Если так продолжится, переломаем вам ноги!»

Марио Митай: «Фанаты орали: «Вы играете как девочки! Если так продолжится, переломаем вам ноги!»

Марио Митай: «Фанаты орали: «Вы играете как девочки! Если так продолжится, переломаем вам ноги!»


«С какой целью вы пришли почтить память? Он вам родственник?» В Москве осудили девушку, которая пришла возложить цветы в память о Навальном

СМИ: Байден и Шольц не успели предложить Москве обменять Навального

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании


Сотрудники СберСтрахования жизни приняли участие в донорстве крови

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК АЛЕКСЕЙ ВОРОБЬЕВ ВРУЧИЛ НАГРАДЫ ВОЕННЫМ ВРАЧАМ ГЛАВНОГО ГОСПИТАЛЯ ВЕДОМСТВА И НАВЕСТИЛ РАНЕНЫХ РОСГВАРДЕЙЦЕВ

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о доставке лекарств Почтой России

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Пилотный проект Социального фонда по профилактике профзаболеваний показал улучшение состояния здоровья работников


Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

GeekVape в сотрудничестве с Absolute Racing выиграла чемпионат в категории GT3

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»



Собянин назвал важнейшие проекты социальной поддержки москвичей

Собянин рассказал о строительстве станции «Корниловская» Троицкой линии метро

Собянин: Начался прием заявок на участие в программе «Твой старт в туризме»

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек


Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

В Москве прошла эковыставка Hydrate The World

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии


Авиационно-космическому Кубку по хоккею с шайбой присвоили имя летчика Сергея Богдана в Подмосковье

Румыния с 31 марта впервые начнет выдавать шенгенские визы россиянам

Певица Валерия посчитала нужным восстановить Crocus City Hall после теракта

«Что вы знаете о безделии»: Московский зоопарк показал кормление ленивца


Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"

В Архангельске завершился всероссийский турнир по теннису

В Архангельске состоится II Межрегиональный симпозиум «Региональные аспекты рыбного хозяйства»

По следам Ломоносова: из Архангельска в Петербург запустят туристический автобус


Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

Книжная выставка "Необъятен и велик мир чудесных детских книг", открытие Недели детской книги

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Военные следователи провели в Симферопольском районе очередное мероприятие по обеспечению соблюдения законодательства о воинском учете


Рязанский НПЗ запустил остановленную из-за атаки БПЛА установку первичной переработки нефти

Погибшие в «Крокусе» сестры Макарские ранее выжили в теракте в Волгодонске

Певица Валерия посчитала нужным восстановить Crocus City Hall после теракта

Родителям будущих школьников в Ступине напомнили о записи в первый класс с 1 апреля














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *