Главные новости Москвы
Москва
Март
2023

Диетолог Соломатина назвала три самых полезных продукта для желудочно-кишечного тракта

0
Диетолог Соломатина назвала три самых полезных продукта для желудочно-кишечного тракта

Здоровье желудочно-кишечного тракта требует к себе пристального внимания. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие продукты благоприятно влияют на его работу. 

Здоровье желудочно-кишечного тракта требует к себе пристального внимания. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие продукты благоприятно влияют на его работу. 

Овощи

По словам специалиста, клетчатка, которая содержится в овощах, помогает вывести вредные вещества из кишечника и способствует улучшенному усвоению витаминов и минералов, поступающих из пищи.

— Клетчатка, которая содержится в овощах, необходима для здоровья ЖКТ, чтобы забирать излишки токсинов. Это помогает сформировать нормальный пищевой комок, чтобы он продвигался по желудочно-кишечному тракту и забирал на себя излишки жиров, сахара и холестерина и токсинов. Она способствует улучшению пищеварения и правильному всасыванию полезных веществ через стенки кишечника, — пояснила Соломатина.

Яблоки

В яблоках содержатся пектины, которые предотвращают рак кишечника, отметила врач.

— Пектины, которые содержатся в большом количестве в яблоках, очищают ЖКТ как гель. Они забирают себе соли тяжелых металлов и токсины, которые могут привести к раку кишечника. Пектин их обволакивает и вытягивает из желудочно-кишечного тракта, — подчеркнула диетолог.

Гастроэнтеролог Дианова назвала идеальный вид перекуса при стрессе

Нерафинированные растительные масла

По мнению специалиста, для нормальной работы желудочно-кишечного тракта необходимы жиры, которые содержатся в растительных маслах. Кроме того, они предотвращают развитие камней в почках и панкреатита.

— Жиры содержатся в растительных маслах. Они нужны, чтобы нормально вытекала желчь и не было застоя. Если замедляется ее отток, то формируется благоприятная среда для формирования камней в желчном пузыре. Также это может привести к воспалениям поджелудочной железы, панкреатиту. А жир, который содержится в растительных маслах, дает хороший отток. Также в них содержатся фосфолипиды, которые защищают печень, — сообщила Соломатина.







Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Весна идёт, весне дорогу, уже расстаяли снега????

Banyan Tree Vabbinfaru пленил сердца путешественников

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN


Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!


В Петербурге перекрыли канал нелегальной миграции

Строительство станции метро "Потапово"

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

 В Ставрополе проведена очередная проверка о соблюдении гражданами, получившими гражданство России, требований действующего законодательства по воинскому учету


Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Teeny Tiny Trains — новая мобильная игра по типу Railbound

Красочное приключение Lona: Realm Of Colors перенесли на смартфоны


Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Архитектурные доминанты округов Москвы

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Благотворительный фонд «Свет в руках» проведет Всероссийскую акцию «Росток памяти»


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера

Чем опасны чесночная настойка и другие народные средства для защиты собаки от клещей, объяснил кинолог

Нелли Закирова, вдова музыканта Георгия Гараняна: «Он разок-другой дунул в саксофон и моментально понял, что это — его инструмент»


Websoft объявила «Партнеров года» на конференции Websoft.Практика 2024

"Продуктовая минималка" в Тульской области одна из самых низких в ЦФО – 5 231 рубль

Москва назвала проблемы развития сельхозотрасли ДФО 

В Москве задержан директор структурного подразделения «Росатома»


Александрова впервые войдет в топ-15 мирового рейтинга

«Бомж» Дарья передает всем привет»: Касаткина ответила на слова Винер

Теннисистка Александрова оказалась сильнее полячки Швентек на турнире WTA в США

Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем


Захарова: главы СЕ опозорились, оставив без реакции теракт в «Крокусе»

Курс рубля на Московской бирже снизился к доллару, но вырос к евро

Mash: ведущий Алексей Куличков попал в больницу в Подмосковье

Архитектурные доминанты округов Москвы


Музыкальные новости

Дима Билан стал «Мистером Х» в проекте “Новая битва экстрасенсов” на ТНТ

Атомная взятка потребовала ареста // Топ-менеджер «Росатома» Геннадий Сахаров отправлен в СИЗО на два месяца

Розенбаум исполнил «Вечернюю застольную» в память о жертвах теракта в «Крокусе»

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

Архитектурные доминанты округов Москвы


ТНТ запускает ежедневное утреннее шоу с Анной Хилькевич и Анатолием Цоем

ДИРЕКТОР БРХК ВЛАДИМИР КОЖЕВНИКОВ ПРОВЁЛ "КЛАССНУЮ ВСТРЕЧУ" ДВИЖЕНИЯ ПЕРВЫХ

Минстрой предложил увеличить стоимость жилья в большинстве регионов России

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии


Расширение тротуара и комплексное озеленение, или Как преобразится Саввинская набережная после благоустройства

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

Движение по путепроводу через МЦД-3 на Ленинградском шоссе открыли в Химках


Путин уточнил у Беглова причины снижения популярности Петербурга у туристов

Москва готовится к ракетным ударам по аэродромам НАТО?

Путин удивился третьему месту Санкт-Петербурга в туристическом рейтинге

Путин спросил Беглова о причинах снижения популярности Петербурга у туристов



Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании


Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК АЛЕКСЕЙ ВОРОБЬЕВ ВРУЧИЛ НАГРАДЫ ВОЕННЫМ ВРАЧАМ ГЛАВНОГО ГОСПИТАЛЯ ВЕДОМСТВА И НАВЕСТИЛ РАНЕНЫХ РОСГВАРДЕЙЦЕВ


Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта

«Зеленский кричит»: польский генерал рассказал, что творится в Киеве


Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»

Победителями Всероссийской олимпиады по физике стали школьники Московского региона

Федерация бокса России на ВДНХ

GeekVape в сотрудничестве с Absolute Racing выиграла чемпионат в категории GT3



Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает производителям оборудования

Сергей Собянин: Завершаем строительство московского городского вокзала Щербинка

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс


Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music

Олег Матвиенко принял участие в совещании Федерального агентства лесного хозяйства в Москве

В Москве прошла эковыставка Hydrate The World

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music


Участники "Бойцовского клуба РЕН ТВ" провели дуэль взглядов

Mash: ведущий Алексей Куличков попал в больницу в Подмосковье

Забайкальский край занял 12 место из 35 по благополучию населения

Курс рубля на Московской бирже снизился к доллару, но вырос к евро


Память сослуживцев почтили росгвардейцы в Адыгее

По следам Ломоносова: из Архангельска в Петербург запустят туристический автобус

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"

В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису


Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

Археологи рассказали о первых доказательствах существования крымской Хазарии

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»


Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о введении инвестстандарта в новых регионах России

Более 100 школьников стали участниками соревнований по дистанционному пилотированию в Химках

В Оренбурге из-за непогоды задерживаются вылет и прилет четырех рейсов

Томский аэропорт переходит на весенне-летнее расписание














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *