Челябинск попал в пятерку самых депрессивных городов России
На исходе уходящего 2019 года исследователи независимого агентства Zoom Market провели опрос среди 3000 жителей страны. Людям было предложено 4 вопроса: «Вы часто грустите?», «Вы получаете удовольствие от жизни?», «Вы считаете себя депрессивным человеком?», «Вы довольны собой?».
Выяснилось, что в число самых депрессивных попал и наш Челябинск.
Рейтинг городов с самыми депрессивными жителями возглавили Норильск. Следом идет Пермь, Саратов. На 4-м месте южноуральская столица, Омск на 5-м.
А вот меньше всего унылости и грусти в «солнечных» городах: Симферополе, Сочи и Краснодаре.
Зима и тоска хоть и плохо рифмуются, но одна без другой редко ходит! Зимняя депрессия – ее еще называют сезонным аффективным расстройством - случается с каждым 10-м из нас. Причем женщины встречаются с этой напастью в 4 раза чаще, чем мужчины.
Если зимой с вами случается депрессия, «подружитесь» с немедикаментозными антидепрессантами. Самые лучшие среди них – сон, свет и продукты, повышающие уровень серотонина: бананы, шоколад, сыр, орехи, семечки.
Елена Баранова