Выяснилось, какие орехи — самые полезные
А какие нанесут организму больше всего вреда. Орехи богаты уникальными веществами, витаминами и элементами, которые поддерживают здоровье и красоту. В каждом виде ореха есть полезные свойства, заявила врач-диетолог Елена Соломатина, передает «Газета.Ru». Она добавила, что самые полезные — грецкие. В них есть Омега-3 и йод. В то же время в двух-трех бразильских орехах содержится суточная норма селена — он нужен для работы сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы. Миндаль богат магнием, который успокаивает, улучшает настроение, понижает давление. Наиболее вредный орех — арахис, утверждает медик. По ее словам, он хуже усваивается и вызывает аллергические реакции. В то же время в нем много кремния, полезного для костей, сосудов, зубов, волос, ногтей. Соломатина призвала не ограничиваться употреблением только одного-двух видов орехов. По ее словам, полезнее будет их чередовать. Ранее эксперт назвал три эффективных способа снизить стресс.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Современная концепция биохакинга в сети клиник «Будь Здоров» представлена на первой конференции по управлению возрастом и здоровьем «Ко-Лаб»
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Маршрут автопоезда «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» в текущем году включает 24 города региона
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Забетонирована первая опора моста «Парус»
В «Деловых Линиях» рассказали о росте спроса на интеграционные решения более чем в 3 раза
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Обвиняемый в избиении полицейского сын миллиардера Бажаева отпущен из СИЗО
Для студентов ГУАП провели лекцию «СССР-Мексика, к столетию восстановления отношений»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
МОГУТ ЗАКРЫТЬ ВСЕ ФЕРМЫ НА ЗЕМЛЕ И ВО ВСЕХ МИРАХ. ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
Россиянам назвали суммы переводов, которые банк считает подозрительными
The Economist: рестораны, получившие награду Michelin, закрываются чаще
Хуркач пожертвует по €100 за каждый эйс пострадавшим от наводнения
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Ребекка Шрамкова обыграла Ангелину Калинину на старте турнира в Пекине
Теннисист Надаль вошел в состав сборной Испании на Кубок Дэвиса
«Пропаганда», футбол или симфонический концерт: как провести выходные в Ульяновске
Представитель Гаити потребовал в ООН репараций от Франции
Главы МИД РФ и Узбекистана обсудили противодействие межэтнической нетерпимости
Семьи участников СВО из Магаданской области отправились в Карелию и делятся своими впечатлениями
Музыкальные новости
«Скажи правду!»: бывший муж Карди Би обвинил ее в измене во время беременности
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Волочкова рассказала, кто мог стоять за поджогом ее любимого банного комплекса
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Mash: Константина Хабенского выписали из больницы после недельного лечения
Илон Маск ответил на слухи об интрижке с Мелони после милых фото из Нью-Йорка
Экс-защитник «Динамо» Батак: из сербских игроков РПЛ в Европе не затерялся бы Майсторович
Певец Алексей Глызин призвал молиться о здоровье госпитализированного Добрынина
Загрутдинов: велопешеходный мост через Яузу связал Лефортово и Басманный район
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Авто по цене квартиры: топ-10 самых дорогих машин от дилеров
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Путин объявил о создании независимого платёжного инструмента БРИКС
Путин изменил ядерную доктрину: Россия готова жестко ответить на удары по ее территории
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Загрутдинов: 90% компонентов на стройке нового кампуса МГТУ импортозаместили
Суд взыскал с бизнеса Елены Малышевой компенсацию из-за авторских прав
Оглушительный успех: Бойцы ОМОН «Страж» поразили все цели в ходе боевого гранатометания
Более половины россиян обращаются к врачам при простуде
Жителям Лобни напомнили о возможности консультации при помощи телемедицины
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Всемирный день туризма отметят на ВДНХ 27 сентября
Сборная команда Главного управления Росгвардии по Московской области вошла в тройку победителей на чемпионате Центрального округа
Танцевальный день «Двигайся в такт» от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Офицеры Управления Росгвардии по Ивановской области стали призерами Чемпионата Центрального округа
Собянин: Началось строительство нового тоннеля на Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин рассказал о строительстве Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: начато строительство тоннеля Рублево-Архангельской линии
Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок
Леонид Черноног: Для создания городов будущего мы стремимся замкнуть партнерскую цепь «градостроитель-производитель лифтов»
Более 800 эковолонтёров из российских компаний ...
«Ростелеком» приглашает на конференцию по корпоративной мобильности и платформе ОС «Аврора»
Танк-катафалк и храм на колесах: самые уникальные ритуальные автомобили для прощания в Москве
Семьи участников СВО из Магаданской области отправились в Карелию и делятся своими впечатлениями
Представитель Гаити потребовал в ООН репараций от Франции
«Пропаганда», футбол или симфонический концерт: как провести выходные в Ульяновске
Несколько автомобилей столкнулись на 22-м километре МКАД
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Мастерица из Севастополя делает иконы из крымской гальки
"Занимайтесь своими делами": в Ташкенте отреагировали на запрос Москвы после избиения ребенка в школе
Директор школы №6 Нина Тарасова: «Патриотическое воспитание – Это не разовая акция!»
Семьи участников СВО из Магаданской области отправились в Карелию и делятся своими впечатлениями
В Москве открыт сквер имени великого врача Семашко
