Food News: семена чиа помогут укрепить иммунитет и поддерживать здоровье сердца
Небольшие по размеру семена чиа содержат углеводы, полезные жиры, цинк, кальций и другие микроэлементы. А благодаря растворимой клетчатке снижается уровень «плохого» холестерина и понижается риск развития проблем с сердцем, пишет «ИноСМИ».
Семена чиа содержат антиоксиданты, включая витамин C, фенолокислоты и лигнин. С их помощью клетки иммунитета начинают работать эффективнее. Жирные кислоты омега-3 сокращают воспаления в суставах, а за счет основных аминокислот, содержащихся в чиа, вырабатывается коллаген. Он поддерживает здоровье волос и кожи.
Продукт не требуется перемалывать, так как семена нежные. Их можно использовать в качестве добавки к йогуртам или кашам. Чиа сочетаются с заправками для салатов и подходят в качестве панировки для мяса.
Ранее нутрициолог Александр Мирошников рассказал, с помощью каких продуктов можно предотвратить развитие сахарного диабета. По словам специалиста, необходимо добавить в рацион треску, овсянку, мясо кролика и бразильский орех, передает RT.
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Обзор известных приложений, созданных на iOS
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
Питание и здоровье: чего нам не хватает?
Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Проект «Райтек ДТГ» стал лучшим в ПФО
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
Забетонирована первая опора моста «Парус»
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Северной Осетии рассказали о росте числа туристов за первое полугодие
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Reuters: Лидер «Хезболлы» Насралла остался жив после атаки Израиля на Бейрут
Патриарх Кирилл: человек не может быть счастливым без добрых дел
Рябков: Россия тщательно следит за реакцией Запада на изменение ядерной политики
Президент Чада решил освободить задержанных в стране россиян
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Кавказский блогер снимает видео, в которых унижает и избивает русских бабушек
Алексей Оверчук заявил о слаженности сотрудничества России и Белоруссии
В Музее Победы прошла церемония награждения молодежной программы «Нахимовская ленточка»
Столичный суд продлил арест экс-замглавы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Симоненко
Музыкальные новости
Валерий Гергиев откроет во Владикавказе новый Культурный центр
Variety: производство фильмов Скорсезе про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру отложили
Карди Би показала изменившуюся фигуру после родов: фото
"Летов бы перевернулся в гробу". Как два омича за неделю создали незабываемое событие
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Названы системные требования нейросети Apple
Президент РПЛ Александр Алаев отреагировал на заявление футболиста Глушенкова
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
С номером 666. Audi влетела в фуру на скорости 300 км/ч в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Косметолог Мадина Байрамукова: какие народные рецепты красоты могут быть опасны
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
ГУАП на открытии XXIX Международного Биос-форума
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Москва подготовила аналитическое исследование «Климатическая повестка городов России»
Столица представила аналитический доклад по климатической повестке городов России
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Бывший вратарь "Краснодара" Сафонов не попадёт на сборы в Россию из-за долга по алиментам
Патриарх Кирилл: человек не может быть счастливым без добрых дел
Президент Чада решил освободить задержанных в стране россиян
Алексей Оверчук заявил о слаженности сотрудничества России и Белоруссии
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Reuters: Лидер «Хезболлы» Насралла остался жив после атаки Израиля на Бейрут
В Северной Осетии рассказали о росте числа туристов за первое полугодие
Президент Чада решил освободить задержанных в стране россиян
В Музее Победы прошла церемония награждения молодежной программы «Нахимовская ленточка»
