Новости за 30.01.2019

За последние годы дошкольное образование претерпевает изменения, каждое из которых предполагает перестройку мировоззрения педагогов, работающих в детских дошкольных учреждениях, а также родителей детей, способных подстроиться под все эти изменения и готовых к сотрудничеству с воспитателями для построения комплексной работы, способствующей здоровому психическому развитию ребенка.Перед педагогическим коллективом стоит серьезный вопрос о том, как сделать работу с детьми целесообразнее, эффективнее, сохраняя психическое здоровье детей... Читать дальше...

Для начала представьте образ себя, визуализируйте его перед собой. А теперь вспомните свои чувства, когда вы испытывали принятие чего-то или кого-то. Например, примирялись с той или иной ситуацией, с погодой, с чьим-то решением. Важно только понимать, что принятие - это очень ресурсное чувство, позитивное. Это не тоскливое смирение, а радостное ощущение, что все в мире на своих местах и вы в том числе. И вот это прекрасное светлое ощущение нужно направить на себя, на свой образ. Теперь вспомните свои чувства... Читать дальше...

Как мы определяем для себя, что мы счастливы? В каких величинах его измеряем?Вот сегодня я более счастлив чем вчера, а может и наоборот?Каждый для себя самостоятельно находит ответы на эти вопросы. Чаще всего, мы даже не задумываемся об этом это происходит импульсивно.Однако, чтобы как можно чаще находиться в этом эмоциональном состоянии, стоит для себя определить его, определить, когда и почему мы понимаем, что мы счастливы. Определить для себя основные точки, основные критерии, благодаря которым мы можем ответить на вопрос... Читать дальше...

Навык общения важен человеку на протяжении всей его жизни: на работе и дома, в построении карьеры и в личных отношениях. Одной из техник внимательного, активного слушания, прояснения и понимания сути сказанного, которую в обязательном порядке преподают всем психологам на курсе Психологическое консультирование является техника отражения. Отражение - это повторение одного или нескольких ключевых слов говорящего. Отражается что-то неясное, слабо различимое, непонятное, с целью прояснить, сделать восприятие сообщения чётче... Читать дальше...

Сталкивались ли вы с разочарованием? Если да, то вы, наверное, помните, как это больно и неприятно. Разочарование в людях, разочарование в жизни, разочарование в себе...???? Почему же мы разочаровываемся? Корень этого слова - чар . В сказках волшебники насылали на людей чары, и те переставали видеть реальность. Сейчас мы говорим про таких: он в розовых очках . Но действие чар не вечно. Приходит герой-спаситель, и несчастные жертвы волшебников возвращаются в мир, и в сказках эта ситуация - как освобождение. Читать дальше...

Очень часто бывает так, что человеку сложно определить, что или кто для него на самом деле является важным и ценным. И следующее упражнение нацелено как раз на то, чтобы разложить все это по полочкам. Теперь объясню пошаговый алгоритм того, что вам (или вашим клиентам) предстоит сделать: 1. На небольших листочках для заметок перечислить двадцать вещей или людей, которые ценны и важны. Т.е. - один человек/одна вещь на каждом отдельном листочке. 2. Получившийся набор необходимо ранжировать по степени важности. Читать дальше...

Если эта статья привлекла твоё внимание, значит, инстаграм-секреты действительно работают. Ведь заголовок взят именно из секретные фразы Инстаграма . Или тебе просто интересно. Хотя понятие интерес сейчас, мне кажется отходит на n-нный план. Что сейчас из каждого утюга (читай:смартфона)? Монетизируйте свой инстаграм! , - все социальные сети превратились просто в торговые площадки. И если у одних площадок еще сохраняются благие намерения, то у 90% откровенное купи, что я тебе впариваю . Зомбо-ящик теперь не только по ТВ... Читать дальше...

Если вам пришла в голову идея похудеть, то задайте себе вопрос зачем это вам?На этот вопрос вам нужно постараться ответить честно. Ваша причина точно лежит не на поверхности вашего сознания. И чем сильнее это ваше желание, тем глубже эта причина лежит. И пока вы ее не найдете и не поймете, что Да, мне нужно вот для этого похудеть. И это, для чего я худею, мне важно, жизненно важно , то вы либо не сдвинитесь со своего веса, либо более чем на 2, 3, 5 кг и дальше никак, либо минус ВСЕ, а потом опять назад и даже больше.Потому что часто та причина... Читать дальше...

Ароматерапия является незаменимым союзником в борьбе с лишними килограммами. Эфирныме масла, благодаря своей деликатной, но острой активности, способны оказывать множество полезных эффектов, при полной безопасности. Первый шаг - избежать самых частых ошибок: пропускать приемы пищи и использовать слишком радикальные диеты.В этих случаях единственным полученным результатом является так называемый эффект йо-йо - быстрая потеря веса, с последующим быстрым увеличением жировой массы. Это создает порочный круг... Читать дальше...

Справедливости в мире нет. Т.е. в природе, мире нет ни справедливости, ни несправедливости. Справедливость - это понятие, которое придумал человек. Справедливость, или ее наметки, иногда можно встретить в обществе, но это специально организованная система, в которой периодически случаются сбои. Т.е. тоже процент справедливости невелик. Справедливость - это сказка, сказка сладкая и позволяющая почувствовать некоторое успокоение - ведь боженька накажет, судьба покарает . Однако, если сильно верить в эту сказку... Читать дальше...

Не устаю говорить о том, что у нас нет плохих свойств. Есть такие, которые мы используем не там, не тогда и так. Энергичный, порывистый и очень подвижный молодой мужчина, успешный предприниматель во время подведения итогов группы объявил: - Мне был очень интересен вывод в этом разговоре с женщиной-менеджером, которая, с энтузиазмом начинает дело, а, как только все удачно складывается, теряет к делу интерес.Удивило, что здесь не стали бранить это свойство. Но особенно интересно стало, когда неожиданно задали этот... Читать дальше...

Начнем с того, почему энергии не хватает. Она тратится на страхи изменений, неизвестности, на ожидания и обиды, если, к примеру, окружающие не поддерживают , не помогают , не соответствуют представлениям, а должны были . Это не значит, что нельзя просить о помощи, но не стоит ждать инициативы от других людей, что они сами догадаются, что вам нужно. То есть ответственность за первый шаг лежит на нас самих. И помним, что помощь - это дело добровольное) При потере энергии происходит такая борьба с самим собой... Читать дальше...

Многие родители начинают обращаться к психологу только тогда, когда их чаду исполняется 12 13 лет и ребёнок вдруг становится неуправляемым, своенравным и чересчур эмоциональным или, наоборот, не в меру сдержанным, закрытым и подавленным.В России до сих пор воспринимают психолога, как стоматолога, к которому идут только тогда, когда зуб заболит и уже пора ставить огромную пломбу или вовсе его удалять. Но ведь ребёнок не зуб. Его просто так из своей жизни не вырвешь. Ни за какие богатства мира не удалишь его из своей судьбы. Читать дальше...

В последнее время часто слышу запрос: Мне нужна телесная терапия, чтобы поработать с блоками . С одной стороны, это говорит о новом витке интереса к телу и популяризации идей Райха и Лоуэна. К тому же сейчас открыт доступ к самой разнообразной информации, и есть возможность самостоятельно познакомиться со специальными упражнениями.С другой стороны, меня тревожит некоторая механистичность такого подхода. Как будто возникла неполадка, которую нужно устранить. Заблокировалось разблокируем, и все будет в порядке. Читать дальше...

Очень часто, невероятно часто, клиенты спрашивают А сколько мне нужно консультаций? , Я слышал друг мой долго очень ходил, я так не хочу , А вы же мне поможете за одну консультацию? Как же таки понять, сколько вам нужно консультаций? Да никак! Вопрос заключается в том, какие результаты вы хотите получить. Давайте снова обратимся к герою наших постов Х . Х родился себе хорошеньким детенышем, послушным, все у него было прекрасно, а иногда не очень. Но так же у всех, правда. Х знал, что ест психолог, шарлатан с советами, но зачем к нему ходить. Читать дальше...

Когда я впервые шла к психологу, я представляла всё это действо примерно так: напротив меня сидит очень умный человек, его в институте научили знать о людях всё. У этого человека совершенно точно есть ответы на все мои вопросы.Я приду, расскажу где болит , мне расскажут, что во мне не так и объяснят как починить .Впереди меня ждали сплошные разочарования.Оказалось, что психотерапевт:- не знает меня лучше, чем я себя;- задает вопросы, а не дает ответы;- не верит, что со мной что-то не так и убеждает... Читать дальше...

Мы, психологи, много раз повторяем нашим клиентам, что не ставим оценки, что не нужно стараться произвести на нас впечатление, но..В большинстве случаев эта информация не доходит до клиента в полной мере, особенно в начале терапии.В общем-то тому есть одно весьма емкое, избитое обоснование - Все мы родом из детства . А посему оценка есть для каждого из нас важнейшее, стимулирующе-мотивирующее действо, практически мистерия, когда ты получаешь нечто за свою деятельность.В наибольшей степени это выражается именно в детском возрасте. Читать дальше...