Новости за 20.05.2020

В своей работе я имею дело с кризисами в жизни клиентов. Это не всегда может быть связано с внешними событиями развод, невозможность построить отношения или депрессия, но также и с внутренним ощущением, что по-старому жить больше не хочется, но как жить по-новому непонятно. Ощущение неудовлетворенности, пустоты, потерянности, тупика, внутренних противоречий.В жизненном тупике ориентиры сбиты, а эмоции, как проводник к внутреннему миру, заблокированы. Куда двигаться? Чего я на самом деле хочу? А если я этого хочу, то почему ничего не делаю? Читать дальше...

Многие спрашивают, как продвигается мой челлендж по обучению слепой печати . Отчитываюсь и не имею морального права не сделать этого)). Скажу честно не так быстро как хотелось бы, я тренируюсь уже около двух месяцев, три раза в неделю, по 30 минут.Проблема еще в том, что я достаточно быстро набираю и старым способом, те смотря на клавиатуру и когда нужно например быстро что то набрать, у меня иногда происходит замыкание между двумя навыками)). Поэтому на автомате еще часто набираю по старому, но как спохватываюсь и переключаюсь). Читать дальше...

Доверие очень хрупкое чувство.Лишиться легко, но трудно завоевать его!Доверие находиться на разных концах с предательством. В детстве у меня была знакомая. Мы учились в одной школе. Но она была младше меня на несколько лет.Ближе общаться мы стали, когда рисовали рисунок ко Дню матери. Конкурсный рисунок, который получался у нас хорошо для тех лет. Мне было 10, а ей, наверное, лет 8.Дружба в этом возрасте рождалась легко. Достаточно было подойти и познакомиться, а дальше совместные прогулки, игры на площадке и переживание о том... Читать дальше...

Почему психотехника не сработала? Почему это упражнение не помогает? Я сделал ваше задание и ничего не изменилось!Первый ответ на вопрос в заголовке, который приходит на ум: потому что вы ничего не делали.Но первый ответ, обычно, не правильный, а если подумать?ИСС.Чтобы техника сработала нужно особое состояние сознания, особый умонастрой.ИСС - Измененное Состояние Сознания - вот что нужно прежде всего.Вообще для того, чтобы психотехника работала на ту задачу, ради которой она была создана на все 100%, нужно соблюдение 3-х условий:Место. Читать дальше...

Жить проживая с-часть-Я ...Последнее время уделяю внимание этимологии, раскладке слова на составляющие. Очень ценным для меня стал последний прямой эфир в Инстаграм О.Г. Торсунова. Думаю, многим знакомо это имя, человека духовного, врача, обучающего знаниям о семье, мироустройстве, ведах, аюрведе и др .Знаете, дорогие читатели, коллеги, как все просто в очередной раз оказывается))) Вот только дойти до этого проживания через тело, пропустив через душу и ощущая, согласованность с умом☝️ Вот на это нужно время....Хочу рассказать о своём опыте... Читать дальше...

Нотации не помогают, они не включают зеркальные нейроны.Я не знаю точно, но я говорю: читать им книги, показывать кино. Привлекать искусство, чтобы пробудить к жизни милосердие. Говорить с ними о гуманности, вырастить у них орган сочувствия.Помню в школе, за жестокий поступок одного их одноклассников, учительница предложила нам по очереди читать рассказ о том, как дети привязали коней к дереву и ушли, бросили их. Коней было трое, их нашли мертвыми и каждый из них объел кору с дерева только с одной стороны... Читать дальше...

Когда дело касается физического здоровья, мы стараемся сделать все возможное, чтобы позаботится о себе. Пройти диагностику, вылечить недомогание или озадачиваемся вопросами профилактики. Подобные действия воспринимаются нами, как само собой разумеющиеся. И мы недоумеваем, если кто-то из наших знакомых или близких, заболевая, пренебрегает лечением. Но, к сожалению, совсем иначе обстоит с вопросом психологического здоровья. Конечно, если это не крайний случай психических нарушений выходящих за рамки нормы. Читать дальше...

Было ли у вас такое, что вы только посмотрели на торт на прилавке и уже почувствовали опасение или беспокойство? А когда смотрите на пачку творога чувствуете спокойствие и расслабление?Может быть вы наблюдали подобное на других продуктах или блюдах, но реакция была одна - страх ее есть.Я сталкиваюсь с подобным феноменом как среди клиентов, так и среди своих знакомых. Как правило, в группу страшных продуктов попадают выпечка, жирное мясо, сладости, шоколадные батончики, а порой и некоторые виды фруктов или овощей... Читать дальше...

Созависимость: понятие и ключевые признакиВ последнее время тема созависимости стала чрезвычайно актуальной. На данный момент существует множество определений данного понятия, которые, в сущности, сводятся к следующему. Созависимые отношения - это отношения, для которых не характерно открытое, прямолинейное общение. Им свойственны эмоциональное насилие, манипуляции, недоверие, спутанность ответственности. Наиболее выражены такие отношения в семьях, где один из членов семьи является аддиктом, то есть имеет нездоровое пристрастие (алкоголь... Читать дальше...

Случай из жизни.Однажды я гостила у сына, погода резко изменилась, и стало холодно. Но уезжать было надо, а на мне легкая кофточка. Невестка сказала, что у нее есть пальто матери, которая ушла из жизни много лет назад. С одной стороны, мне никак не хочется простыть и заболеть, а с другой стороны, мысль о том, что мне надо одеть вещь человека ушедшего в иной мир, вызвала чувство страха. С одной стороны страх простыть и заболеть, с другой стороны, страх от мысли одеть вещь умершего человека.Я оказалась в проблемной ситуации. Читать дальше...

Любой конфликт возникает на какой-то основе. Основой являются реальные или мнимые противоречия в интересах сторон. Ещё это называют предметом спора, предметом конфликта. Но вот при обсуждении этого самого предмета порой именно до предмета то и не доходят, как бы это смешно не звучало. Смешно это звучать может когда смотришь на ситуацию со стороны, а вот когда в такой ситуации оказался, совсем уже не до смеха. Итак, как порой происходит кривая коммуникация в конфликте: Один человек думал-думал о том... Читать дальше...

Я работаю психологом в роддоме и женской консультации, сопровождаю беременных, веду индивидуальный прием с ними и родившими девочками - сразу после родов и позже. С какими трудностями они сталкиваются? Мама может быть не удовлетворена тем, как прошли ее роды, разочарована или напугана самим процессом или состоянием новорожденного, ее послеродовой период может быть чем-то омрачен... Эти состояния могут плохо отражаться на ее психофизическом самочувствии и на ее функционировании в новой для нее материнской роли. Читать дальше...

Маленькие детки все такие хорошенькие, а вот когда вырастут... Признаки этого решения:▪ Вечный ребенок , который так и не повзрослел. ▪Человек со слабым внутренним взрослым ▪Зависимый от родителей, так и не отделившийся от них ▪Неспособный к самостоятельной взрослой жизни ▪Избегающий ответственности, принятия решений ▪Может быть, застрявший на стадии подросткового бунта ▪Ищущий родителя , на которого можно переложить ответственность в спутнике жизни, в друзьях ▪Перекладывающий на других (родителей... Читать дальше...

Вечный конфликт родителей и подростков Довольно часто приходится сталкиваться с ситуациями в семьях с подростками, где возникают войны местного значения . С одной стороны родители в отчаянии и страхе от того, что ребенок стал совсем другим, чужим ( Это не мой ребенок ). С другой стороны - подросток, единственным желанием которого становится дождаться, когда исполнится 16 - 17 лет и уехать как можно дальше от дома, чтобы больше никогда не встречаться с родителями; или же говорит Зачем мне жить, если у меня нет своей жизни? Читать дальше...

Премьера фильма Джокер в российском прокате состоялась 3 октября, 30 октября я написала о нем заметку. Тогда еще никому не было известно о том глобальном хаосе, который настигнет человечество, со вспышкой вируса COVID-19. Сейчас размышления о том, как актуален оказался этот фильм для нынешней ситуации, и насколько прорицательно бессознательное Тодда Филлипса)С начала проката психологический триллер Джокер стал лидером всеобщего внимания, о нем много писали и говорили психологи, психиатры, социологи, философы и просто любители порассуждать. Читать дальше...

Иногда нацелишься на результат или подумаешь о том, что теперь поступать начнешь по другому и тут ба-цц проверка из вселенной прилетела. И толи это грабли , толи бумеранг вернулся , толи настройки системы сбились, ясно одно - закон Мерфи работает! Вообще жизнь у кого-то идет по накатанной, у кого-то под откос, у кого в гору и у каждого она своя - жизнь.И каждый видит жизнь, через призму своих собственных законов и восприятий, и живет по своим внутренним законам! А еще, каждый норовит быть лучше другого... Читать дальше...

- Я родилась на Ставрополье и прожила там 43 года. Много это или мало для понимания своего места родового гнезда или когда человек может понять что вот, оно мое место силы и реализации?Мечтала ли я о смене места жительства или путешествиях, как сейчас нам многие преподносят? Скорее всего, да. Однако во время моего роста и понимания своего предназначения были совсем другие идеалы и стремления. Многое строилось на энтузиазме и идеи, которые как оказалось или может это очередной пиар какие неправильные... Читать дальше...

Светлана, муж отказывается помогать по дому. О том, чтобы приготовить ужин и речи быть не может. Считает, что это ниже его мужского достоинства. Что делать? Часто получаю подобные вопросы от подписчиц и поэтому сегодня предлагаю разобраться с этой ситуацией. Во-первых, что значит не помогает ? Он гость в вашем доме? Или он питается вашими нервами, а ужинаете только вы одна?Нет, если вы договорились, что он добытчик, а вы фея домашнего очага и если такие роли радуют вас обоих, то прекрасно!Главное... Читать дальше...

Влияет ли воспитание на наш будущий успех в жизни?Задумывались ли вы, какие факторы влияют на успех?Пожалуй, в списке будут такие как: удача, интеллект, способность общаться с людьми и т.д. Что если один из ключевых факторов успеха это воспитание?Для удобства, предлагаю рассмотреть на примере всем известного фильма Форрест Гамп .Герой фильма, как известно, не обладал какими-то сверх навыками, у него был IQ гораздо ниже среднего, и многие считали его не просто глупым, а тупым. При этом его мать постоянно поддерживала все его начинания... Читать дальше...

УЖАСНЫЕ КЛИЕНТЫКак часто в группе по подготовке будущих психологов к практической работе мы предлагаем участникам упражнение, которое я 15 лет назад описала в учебнике по Индивидуальному психологическому консультированию . Оно очень простое. Психологу предлагается представить своего самого страшного клиента. Какой он? Что за человек? Что он делает с психологом? Что он говорит? Как себя ведет?А дальше участникам предлагается перевоплотиться в этого страшного клиента и в течение 15 минут, переходя от человека к человеку... Читать дальше...

Я увидела это упражнение в книге Джона Грея Секреты счастливых отношений . И мне очень понравилась идея. Он предлагает писать такие письма своим партнерам. Пока я читала алгоритм про то, как нудно эти письма писать, я думала, вот, наверное, здорово, и себе такое письмо написать будет. И раз в конце главы про эти письма, он сам пишет а еще вы можете написать такое письмо себе, и это тоже может очень поддержать. Мне кажется, это очень хороший способ в том числе поработать со своим внутренним критиком и неприятием себя. Читать дальше...

Когда мы переехали на дачу, я в очередной раз столкнулась со своим достигаторством и стремлением делать все наилучшим образом. Хорошо, что я быстро опомнилась и направила силы и время на адаптацию. Ведь когда происходят такие события или, тем более, гораздо более сложные испытания, например, рождение ребенка, очень опасно пытаться сохранить прежний образ жизни. Потому что новизна требует ресурсов на адаптацию к ней: временных, физических и эмоциональных. И нужно их выделить, чтобы подстроиться под новые ритмы... Читать дальше...

Одиночество. Как его выдержать?!⠀ Часто одиночество путают с уединением, в этой статье это разные понятия.Обычно экзистенциальное одиночество переносится людьми очень тяжело, люди нередко приходят к психологу с запросами: как пережить, как вынести одиночество. Я повторяю сложную судьбу своей мамы (папы, бабушки) - понимают клиенты в процессе терапии ⠀ Часто люди берут бессознательно тяжелую судьбу (нет счастья, денег, семьи) женщин (мужчин) рода. Берут из лояльности к роду. ⠀ Если человек становится перед выбором... Читать дальше...

В психотерапии человек вдруг видит и узнает некую правду о самом себе или том мире, который он создал.И иногда это открытие его шокирует, разочаровывает.Правда, не всегда приятная вещь.Да, что только не случается в мире и жизни.Чем только не наполнен человек.Как только он пытается спрятаться от этой собственной правды, он становится беднее.И становится менее свободным и ответственным за свою жизнь.Но иногда это все, на что он способен.И это тоже правда о нем.Каждый в тот или другой момент своего... Читать дальше...

У каждого человека есть много социальных ролей, которые мы меняем в течении дня много раз. Так, например, женщина с утра, отводя ребенка в садик, будет находиться в роли Родитель , которая обуславливает ее права и обязанности. Право на воспитание, контроль, руководство своим ребенком, обязанность обеспечение в этих отношениях для ребенка возможности развития, безопасности, эмоциональной близости.Но вот эта женщина приехала на работу и оказалась в роли Подчиненный . С другими правами и обязанностями. Читать дальше...