Новости за 08.06.2020

Пост про агрессию☝???? ⠀ Злость- желание- действие - простая схема для достижения цели. ???? А не вот это вот: побей подушку, сексом займись, садись и пиши-сублимируй. Конечно, эти способы тоже работают для сброса напряжения, но не для получения желаемого. А для последнего нужна агрессия. Все, круг замкнулся). ⠀ Чувство злости обычно возникает у нас когда мы чем-то недовольны, хотим и не получаем. На этом этапе важно заметить свою злость, признать ее наличие у себя и найти потребность, которая не удовлетворена. Читать дальше...

Вам может быть будет интересно знать, куда сам вкладываю деньги?Инвестирую в свои электронные книги! Этакие bookcoinы . Отправляю на проверку в редакторское бюро свои статьи, а на выходе получаю выверенные тексты. Из них создаю сперва электронные книги, а затем можно и напечатать в издательстве бумажные.Подготовил новую серию электронных книг. Их вычитка обошлась мне в 35 тысяч рублей за 3 bookcoinа :). Пишу про затраченные деньги, чтобы придать важности происходящему. Не знаю, был ли у меня способ лучше потратить эти деньги. Читать дальше...

- Почему мой муж не может жить спокойно? То по горам и рекам ходит, то любовь на стороне появится, то подерется. Я устала - Если в сенситивный (чувствительный), переломный, значимый период жизни (период наивысших возможностей для наиболее эффективного развития какой-либо стороны психики, например, подростковый) человек прожил интенсивные яркие эмоциональные переживания: стресс, травма, рискованные трюки, любые мероприятия, способствующие мощному выбросу адреналина, то психика фиксирует особую систему восприятия мира... Читать дальше...

Инсомния или, как мы привыкли говорить, Бессонница довольно популярное и неприятное явление. Инсомния может быть связана как с нарушением засыпания, так и с трудностями продолжительности сна. Как же выглядит типичный обладатель сего расстройства? Обычно проявляется усталость, нарушение внимания, сосредоточения или запоминания, нарушение социального взаимодействия, расстройство настроения, раздражительность, сонливость днём, снижение мотивации и инициативности, склонность к ошибкам за рулём и на работе... Читать дальше...

Вчера в статье Не уверены, что готовы работать с темой, не пишите об этомя пообещала вам продолжить тему, которая кажется мне, пожалуй, самой сложной, ведь речь пойдёт о, действительно, глубоких статьях, где автор последовательно раскрывает тему, а обращений нет!Почему так получается? Здесь могут быть разные причины, но я расскажу лишь о трёх основных.Причина № 1 Слишком абстрактное название Когда я встречаю здесь яркие, интересные статьи еще не слишком известных авторов, с малоговорящими названиями, у меня, реально сердце кровью обливается . Читать дальше...

В Лондонском институте открыли новый вид лечения - фелинотерапию, что означает - лечение кошками. В статье рассказывается об удивительных чудо - лекарях, о наших пушистых питомцах - котах и кошках, насколько эффективно лечение кошачьей терапией при психиатрических заболеваниях, как действует на человека мурлыканье кошки и о многих других полезных истинах.Кошки и их уникальные способности. Кошки живут рядом с людьми более десяти тысяч лет. Они великие охотники: во-первых, человек приручил кошку, чтобы охотиться на грызунов. Читать дальше...

Эту статью я писала 20 мая, а 21 мая моего отца внезапно не стало. Что это было? предчувствие? Публикую ее как есть без правок. Крик души. Благодарите и любите родителей, пока они есть.Мне очень тяжело, но думаю было бы в сто раз тяжелее, если бы были претензии, а не благодарность. В своей практике часто сталкиваюсь. Приходят взрослые люди 40-60 лет. И начинается мама то мама это. Бывает такое, что мамы или папы давно уже нет в этом мире, а претензий остались.Часто задают вопросом и не нахожу ответа... Читать дальше...

Отношения с едой, так же, как и с миром, строятся на привычных способах прерывания контакта. Если их рассмотреть у себя, то можно сделать ряд полезных вещей - развитие чувствительности, доверия, контакта с собой, которые станут Вашими внутренними и внешними изменениями. 1. Слияние Мне сложно точно распознать, относится ли моя потребность к пищевым или мой голод эмоциональный. Я не всегда могу определить, что действительно я сейчас хочу сьесть. Я могу проскочить сигналы насыщения. Я иногда могу что-то сьесть из чужой тарелки... Читать дальше...

Довольно часто предлагают простой способ опираться исключительно на свои чувства (люблю, не могу жить без него). Однако подобные утверждения это в основном невротические желания. Человек, у которого в детстве была какая-то травма или сложные отношения в семье (например, отец-алкоголик, мать-жертва, родители-нарциссы, холодная материнская фигура), будет вступать во взаимоотношения с людьми, похожими на родителей таким образом психика пытается закрыть эту травму, открытый гештальт, изменить что-то в той далекой детской ситуации. Читать дальше...

Счастье идея фикс современно человека. Все мы к чему-то стремимся, ради чего-то стараемся, из-за чего-то живем. Но, что такое счастье?У этого понятия, примерено, 7 миллиардов определений. Удивительно, но мы испытываем счастье несколько раз в день. Можем растянуть один вид счастья на долгие годы, при этом ни разу не испытав другого. Вы хоте стать, очень счастливы человеком, испытав все виды счастья? Конечно.Давайте поговорим о том, какое бывает счастье. Счастье можно разделить на три уровня: базовый, средний, абсолютный. Читать дальше...

Мои самые выгодные вложения последних месяцев - пижама и блендер. В пижаме я провожу примерно всё время, кроме походов в магазин, а блендер слегка упрощает мне жизнь со стадом прожорливых, как гусеницы, членов семьи. Периодически меня накрывает печаль от того, насколько меньше я сейчас могу, как сложно собрать себя в кучу и не испытывать чувство вины за собственную неэффективность. И тогда мне рисуется такая картинка. Представьте себе человека на палубе корабля в сильный шторм. Его мотыляет от одного борта к другому... Читать дальше...

Для того чтобы уменьшить тревогу, я предлагаю вашему вниманию несколько очень простых упражнений с водой.1. Налейте в стакан чистую воду и выпейте ее маленькими глотками, считая их. Вы должны сделать не менее 10 глотков.2. Приготовьте себе какой-нибудь горячий напиток (чай, кофе, горячий шоколад,....) Любой, тот которому вы в большей степени отдаете предпочтение. Выпейте его медленно. Чашка в руках должна находиться так, чтоб она согревала ваши ладони.3. Сходите помыть руки, представляя, что вся ваша тревога находится у вас на руках. Читать дальше...

Мы можем менять в себе только то, что осознаём! А менять к лучшему всегда есть что) И позитивные изменения начинаются со знания СЕБЯ. Когда ты хорошо знаешь себя, то знаешь, ЧТО именно тебе нужно в себе менять. А меняясь ВНУТРИ, меняется твоя ВНЕШНЯЯ реальность. И для ответов О СЕБЕ лучше всего обратиться к своему ПОДСОЗНАНИЮ. Именно туда мы вытесняем большую часть своих эмоций, мыслей, желаний...и ресурсов. Ну и как же получать ответы от своего подсознания? Да и порядок в мыслях нужно навести! И... Читать дальше...

Когда речь заходит про привычки, которые дети могут перенять у своих родителей, как правило, имеют в виду внешние проявления. И, если разговор о полезных и вредных привычках, то в первую очередь говорят про курение, алкоголизм, асоциальное поведение, либо по трудолюбие или усидчивость. На мой взгляд, в вопросе о тех родительских привычках, которые перенимают дети, нельзя обойти вниманием такой аспект как мышление. Ведь не даром говорят, что дети нас не слушают, они смотрят на нас и соответственно копируют нашу модель поведения. Читать дальше...

Предполагаю, что сочетание трёх качеств - успеха, сексуальности, витальности - создают универсальный рецепт вкуса жизни современного человека.Ведь каждым из нас двигают 3 инстинктивные силы: - Желание жить; - Желание занимать лидирующее положение; - Желание продолжить свой род.Взаимоотношения, в том числе и сексуальные - мощный энергетический двигатель. Главное, осознать - в сторону развития и роста, или же в сторону деградации.Причины потери энергии: - Зависимости; - Психологические травмы детства... Читать дальше...

Мое погружение в дачную жизнь действует на меня расслабляюще.Совсем не могу организовать себя что-то писать и активничать в интернете.Вчера всей семьей ходили на рыбалку. Поймали 5 маленьких красноперок. Рыба вся осталась в целости и сохранности и после окончания рыбной ловли была отпущена обратно в Волгу. В этом году у нас очень высокая вода и то место, где мы обычно купаемся залито водой. Но я все-таки сегодня отважилась и открыла купальный сезон. Во время моего захода в воду меня практически поприветствовал уж... Читать дальше...

Все вокруг твердят о необходимости полюбить сначала себя, чтобы тебя полюбил кто-то другой. Почему так не работает?Дело в том, что без другого человека любить себя невозможно. Эмоциональная привязанность и потребность в другом человеке у нас родом из детства. Любовь к себе развивается из любви матери к ребёнку. Мы чувствуем мамину эмоциональную связь с нами, её заботу, тепло, нежность прикосновений. И эта потребность в другом, потребность быть слышимым, видимым и значимым переходит с нами и во взрослую жизнь. Читать дальше...

У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!Гремлины - это коучинговый термин, который означает страхи, сомнения, ограничивающие убеждения. Это такие вредины в нашей голове, которые нашептывают нам разный бред о том, что: ????Ты не справишься????Да кому ты нужен/нужна без опыта/образования/связей/внешности????Не были богаты и не стоит начинать????Деньги портят людей????Я девочка и ничего не должна решать!????Ты мужик - поэтому должен...????За все надо платить - ничего не дается просто так????В нашей семье всегда/ никогда... Это возражения... Читать дальше...

Замечали ли вы, как с виду обычные невзрачные вещи оказываются такими необычными внутри. Вот вроде ничего особенного, а внутри совершенно другой мир. Например, сумки со ярким подкладом: снаружи строгие, а если заглянуть во внутрь... Бывает, что так происходит и в общении с людьми. Знакомишься с человеком, а он тебя нисколько не привлекает. Даже после начала общения интерес не появляется. Пока вы случайно не оказываетесь где-нибудь в необычном месте, или возможно под подходящее настроение, человек открывается по-другому. Читать дальше...

ТАКТика отношений Добрый день, мои дорогие читатели! Вчера я подняла Поток любви )).https://www.b17.ru/article/285856/Я подняла эту тему и предложила Вам технику активации любви с одноименным названием. Сегодня я продолжаю в этой статье обсуждение этой темы. Я предлагаю вам задуматься о движении в потоке в разрезе отношений между мужчиной и женщиной.Когда речь идет о любви между мужчиной и женщиной, о поиске партнера, то здесь уместна метафора танца и важно такое понятие как такт, чувство такта.Если мы в такт... Читать дальше...

Сегодня хочу поделиться на что я опиралась при выборе своего терапевта⁉️ ✅Это, конечно же, фото. 〰️Приятная ли внешность, располагает ли к себе. Так же обращала внимание на фон, на котором сделано фото. ✅Далее описание личной страницы. (Я к этому подошла очень придирчиво). 〰️То, как себя позиционирует терапевт - очень важно. Одно приветствие уже о многом может сказать. ✅Метод, в котором работает психолог. 〰️На опыте я понимала что метод, в котором работает психотерапевт, может не подходить. ✅Внутренние ощущения. Читать дальше...

Мандала в переводе с санскрита означает магический круг . Как символ единства и бесконечности, защищенности материнского лона. Знак абсолюта и совершенства.Юнг выделил важность круга в сновидениях и рисунках клиентов. Юнг сам каждый день рисовал их и наблюдал, как внутреннее изменение психики отражается каждый день на новом рисунке. В книге воспоминания и сновидения он писал: Я видел, что все пути, по которым я ходил, вели к одному-к действительности, к центральной точке. Всякий раз мне становилось очевиднее, что мандала-это центр. Читать дальше...

Продолжая тему ресурсов, хочу остановиться на домашних растениях, которые могут стать доступным и реальным энергетическим ресурсом для человека.Любой может посадить у себя дома небольшое растение или большое, красивое. Посадка растения - это энергетический и простой ритуал, который может подарить приятные эмоции, тепло и поднять настроение. Вот такие пионы выросли у нас на даче в прошлом году!Можно растить цветок и наблюдать за ним каждый день и каждый день он будет меняться, расти. В терапевтических целях Вы можете представить... Читать дальше...

Часто клиенты говорят что-то о себе через частицу Не (я тоже так делаю).)) Что-то о себе, своём состоянии, своих переживаниях, сложностях, отношениях. Например:- Я не хочу..- Я не знаю..- Я не злюсь.- Мне Не нравится.И тут понятно, что именно Не хочется, что именно Не нравится, что именно Не чувствуется (злость). Понятно, что Не подходит. А что есть, совершенно непонятно. И чего хочется. Тоже неясно. И что происходит. Вопрос.Часто клиентов приходится словно разворачивать к себе от отрицания к замечанию того, что есть. Читать дальше...

В прошлой публикации я рассказывала об особенностях проживания кризиса семейных отношений, который часто называют супружеской усталостью , об этом вы можете прочитать здесь: https://www.b17.ru/article/285460/. Сегодня хочу рассказать о том, что можно сделать для себя и своих отношений, чтобы начать двигаться в сторону сближения с партнером, и вернуть интерес к нему и отношениям. Для удобности восприятия информации буду давать пояснения по тем составляющим, которые характерны для супружеской усталости... Читать дальше...