Новости за 12.11.2020

Кризисы определенного возраста - это обычное и естественное состояние, которое может переживать каждый из нас.Кризис - это не хорошо, и не плохо. Это поворотный момент, отправная точка, точка отсчета - после которого уже точно не будет так, как было раньше. Возрастные кризисы сопровождают нас с самого рождения.Есть два варианта взаимодействия с кризисом:1. Правильное прохождение кризиса - происходит переосмысление своей жизни, научаемся чему-то новому, приобретаем знания, навыки и качества.2. Человек не проходит кризис... Читать дальше...

Приглашаю 2 человек на индивидуальную психологическую работу в гештальт-подходе (гештальт-терапия) для написания выпускной работы на Базовом курсе по гештальт-терапии, только очно в Краснодаре. Запрос может быть любой, кроме химической зависимости (наркотики, алкоголь).Работаю с темой отношений в паре, семье, между родителями и детьми, самооценка и самоценность, профессиональное самоопределение и выгорание, кризисы и травмы.Оплата 1000 руб. за часовую сессию. Записаться можно через личное сообщение здесь или ватцап 8-989-231-34-34. Читать дальше...

Жизнь пары после рождения ребёнка .Сегодня мы поговорим про те пары, которые впервые стали родителями.Некоторые семьи давно ждали малыша, у других он появился не по стандартному плану.У всех свои истории.Всё чаще я @katochikovainna наблюдаю те пары, которые не хотят иметь детей или один из супругов не хочет этого. Но об этом мы поговорим в другом посте.Итак!Произошло долгожданное событие в семье - появился Малыш!Семья выросла.Это удивительное чувство, когда видишь, что маленькое чудо, собравшее в себе все лучшее от мамы и папы... Читать дальше...

...и что я могу сделать, чтобы разорвать этот замкнутый круг? Если у вас было несколько отношений в вашей жизни, оглянитесь назад на тип людей, с которыми вы были. Это были токсичные партнеры? Токсичные партнеры это люди, которые склонны быть эмоционально неустойчивыми, которые критикуют и оскорбляют вас, подвергают насилию - эмоционально, физически или сексуально. Токсичному партнеру трудно ощущать отношения как удовлетворяющие и безопасные,- независимо от того, насколько вы любящий и поддерживающий. Читать дальше...

Дело в том, что для меня, для нас, для этого поколения, старшая школа вопрос жизни и смерти. Мы приходим и не знаем, что можем сегодня умереть. Может кто-нибудь придёт с пистолетом и попытается убить нас. Мы готовимся к тому, что будет к жизни или смерти. Нам вечно говорят, что всё наладится. Да, возможно наладится, а может быть и нет. И вот что я осознал и хочу сказать вам: что бы ни случилось, держитесь, боритесь, выбирайте жизнь. Потому что даже в самый худший день Жизнь это потрясающая штука... Читать дальше...

Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя.Да, это печальная статистика, но она реальна. И бывает так, что при вступлении брак, она не замечает предпосылки к злоупотреблению в силу плененности собственной любовью, его чрезмерной заботой, родительских посланий, установок или выходит замуж не по любви, потому что так безопасно .Как правило, отец-первый мужчина в жизни женщины. Это идеал, эталон. Все остальные мужчины... Читать дальше...

Большинство из нас убеждены, что жалость хорошее, позитивное чувство. Иногда, оно является чуть ли не синонимом любви. Жалость чувство, связанное с ощущением дискомфорта и негативными переживаниями, как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям, живым существам. Проявляться оно может через сочетание и смесь таких чувств, как сожаление, сострадание, грусть, печаль, милосердие, чувство несправедливости. Кого чаще всего жалеют? Слабых, убогих, нищих, стариков, несчастных, больных. Как говорил Берт Хеллингер... Читать дальше...

Ученные утверждают, что если человек занимается своим развитием на таких уровнях, как физический, психоэмоциональный, социальный, духовный и тд, он ТВОРИТ свою историю по-новому, не следуя схеме родовых посланий, или что тоже нередко встречается, повторяя в разных возрастах схему существования из детства.Это про обиды, уверенности, что все злые, и не кому пожалеть и т.д.Вот и я думала, что зная все законы развития, регулярно слушая лекции и читая книги, смогу избежать психосоматический болезни всего моего рода.Ага!Это была ловушка... Читать дальше...

9 причин депрессий, подавленного настроения и без радостного состояния жизни.Часто пребывая в расстроенных чувствах, нам сложно отследить причину своего состояния. Я обратила внимание, когда на консультациях, клиент осознает причину своего состояния, ему становится легче. Возможно прочитав статью, вы прямо сейчас обнаружите, что вам мешает радоваться жизни. Я постаралась описать случаи, которые могут явно или скрыто влиять на настроение каждого из нас. По моим наблюдениям, причин может быть несколько, и они могут накладываться одна на другую. Читать дальше...

Эпиграф: Хотите услышать, как жужжит в запределье ваш творческий поток? Идею для упражнения подала Марина. Спасибо ей за это. С её точки зрения: Гений это состояние очень большого таланта. Это творчество очень высокого уровня. Это когда смотришь на картину и говоришь: Это гений нарисовал! И это мнение не одного человека, а очень многих людей. Дело в том, что божественные способности очень трудно приземлить в реальность. Они нивелируются, размываются, разбазариваются Мне всегда было интересно, можно... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию двести вторую статью серии!- например, такая ситуация складывается в терапии: клиент все время задерживает встречу, начинает говорить о чем-то важном в самом конце. Терапевт относится к этому с пониманием, задерживается на встрече. Например, у клиента травма отвержения или что-то подобное и терапевт с пониманием к этому относится. Читать дальше...

Частая фраза родителей о своем ребенке-подростке: Он(а) ничего не хочет, ничем не интересуется, нет мотивации к учебе!!! И дальше вопросы: Как заставить учиться? Он ужасно стал себя вести, неуправляемый!!Что делать? Как мотивировать? И тдКак и что делать - ответить однозначно сложно. Возможно только индивидульно рассмотрев историю определенного ребенка, определенной семьи. Каждый случай уникален.Но можно попробовать разобраться с чего начать. Первое о чем важно и нужно знать чтобы начать понимать... Читать дальше...

В прошлый раз я описывала вам процесс расхламления физического пространства, это действо я реально проворачиваю уже несколько лет в преддверии Нового Года J . Те, кто реально последовал за мной - скорее всего, получили некоторые побочные результаты. Как правило, во время разгребания вещей актуализируются и некоторые недоделанные дела. Я, разбирая завалы, беру блокнот, и записываю всё, что возникает из небытия. Например, обнаруживаются недоделанные и забытые рукоделки, что-то бралось у друзей, и это надо вернуть... Читать дальше...

Научитесь бороться с депрессиейМногие не понаслышке знают о том, что такое депрессия . В основном с этим, далеко не приятным чувством, знакомы лучше женщины, нежели мужская половина. Она может напасть внезапно и неизвестно, на какой срок. Конечно, всё это кроется в нас самих и зависит от нашего восприятия мира, окружающей обстановки, нежелания бороться с проблемами. В таких случаях большинство прибегают к помощи профессиональных психологов, но те, кто не имеет такой возможности по каким-либо причинам... Читать дальше...

Многие бояться того, что их бросят. Да и самим расставаться достаточно сложно, даже если понимаешь, что человек тебе не нужен. Есть у меня знакомая пара, которые достаточно давно вместе, но чувств как будто нет тоже уже давно. Когда у него спрашиваю: Почему вы до сих пор вместе? . Он отвечает: Да жалко её, она расстроится, будет плакать. Но это самая большая ошибка, если человек правильно расстается, объясняет свои чувства и причины разрыва, то у второго человека не остается незавершенных гештальтов. Читать дальше...

ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ - ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ! Любовь к себе - это источник всей другой любвиПьер Корнель I. УЗНАЙТЕ СЕБЯ Узнайте лучше объект своей любвиНевозможно любить то или того, кого не знаешь. Поэтому истинная любовь к себе начинается с самопознания. Задайте себе такие вопросы: - Каков(а) я?- Какие у меня есть качества?- Какие у меня сильные и слабые стороны?- Что приносит мне радость?- Что я люблю делать?- Какие у меня потребности: что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо? II. ПРИМИТЕ... Читать дальше...

ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ (о границах дозволенного и главных принципах наказания) Что ребёнку делать можно, а что категорически нельзя? Помимо общепринятых запретов - выходить на проезжую часть, воровать, уходить с незнакомыми людьми и прочих, каждая семья устанавливает свои можно и нельзя для ребёнка. И они всегда разные, зависят от моделей поведения, жизненных сценариев её членов. И то, что допустимо для одних, может быть совершенно неприемлемо для других. И это совершенно нормально. Если бы не одно но . Читать дальше...

Что делать когда голова идет кругом от накопившихся проблем и жизнь словно превращается в полосу препятствий? Конечно же идти к психологу ????Но для остальных случаев самопомощи, я составила список из ???? проверенных и небанальных методов снятия стресса!Подпишитесь, чтобы всегда быть в курсе психологических лайфхаков❤️1️⃣ Найдите опору. Замечали, что в тревоге мы непроизвольно поджимаем ноги под себя как бы намекая другим, что у меня лапки ? Поставив стопы на землю вы почувствуете себя увереннее и заодно переключите внимание. Читать дальше...

Прошлая моя статья была про депрессию в период пандемии.Теперь поговорим про еще один сопутствующий феномен.Страх выходить на улицу эта фобия выстрелила с новой силой сравнительно недавно, причем у людей во всем мире. Это и не удивительно, учитывая ситуацию самоизоляции, когда многим приходилось неделями и месяцами сидеть дома.Здесь присутствуют, по крайней мере два взаимоисключающих фактора. Это боязнь выходить в люди, общаться, касаться различных поверхностей. И в то же время - тяжелое угнетенное... Читать дальше...

Три девицы под окном, в нашем случае это была кофейня с одноимённым названием #вокнах, обсуждали насущную и я бы сказала экзистенциальную проблему отдельной женщины. Услышав фразу от одной из девиц: Я сильная, я сильнее многих мужчин , по коже другой пронеслись тысячи мурашек и миллионы тараканов, которых хотелось скинуть, а рот открылся издавая шипящий звук. Вот так выглядит непринятие! В прошлые века за внезапное извивание в теле и прелюдное шипение женщину предали бы костру как ведьму. Эта другая... Читать дальше...

У каждого из нас в душе живет Внутренний Ребенок. У одного он веселый, свободный, творческий. Проявляется в общении, работе. Он фантазирует, чувствует, пышет энергией. У другого он скован запретами и ограничениями: не смейся, молчи, не выпендривайся, не говори глупостей, перестань дурачиться, на тебя смотрят, не позорь, за тебя стыдно, уйди с глаз долой, ты уже большой, что ведешь себя как ребенок. - Я уже вырос. Зачем мне внутренний ребенок?, - звучит вопрос в голове.Отказ от внутреннего ребенка... Читать дальше...

Конструктивная функция конфликта в родительско-детских отношениях!!! Что это?! и Как этого добиться?!Она определяется ростом каждого участника! При помощи конфликта стороны улучшают взаимоотношения, находят ресурсы для разрешения конфликтной ситуации, вырабатывают необходимый опыт для разрешения будущих проблем, учатся на примере конфликтной ситуации правильно взаимодействовать друг с другом, понимать и принимать друг друга!Конфликт - это всего лишь ресурс для дальнейшего продуктивного сотрудничества с вашим ребенком. Читать дальше...

Почему люди боятся психологов?Боятся не доверяют, относятся скептически Вы тоже? )))Опишу некоторые аргументы, с которыми мне приходится сталкиваться в своей практике и попробую их опровергнуть). 1. ОН ВИДИТ МЕНЯ НАСКВОЗЬ...(или мне страшно быть уязвимым )Психолог не маг и не гадалка) он, несомненно, многое видит, потому что долго учился начать это видеть, но без Вашей помощи и искренности это будут лишь догадки. Скорее это развитые чувствительность и наблюдательность подкрепленные знаниями. Например... Читать дальше...

Я столкнулся с тем, что в свете последних пандемийных событий многие люди начали испытывать вину. Я сам в их числе, точнее в похожем положении. У меня тоже есть родственники, которые пренебрегают своим здоровьем. А виноват ли я в их состоянии?Ситуация такова:Есть старший родственник, который с соплями и кашлем. Он напуган, что вполне объяснимо с учётом отсутствия честной информации на ТВ и в прочих средствах массовой информации. Но он, этот взрослый, казалось бы, человек, принимает решение не вызывать скорую помощь тогда... Читать дальше...

Очень я люблю Екатеринбург. Люблю его зимой и летом, днем и ночью. И чем дольше я здесь живу, тем больше крепнет эта любовь. В детстве город казался мне серым. Возможно, он таким и был. Девяностые все-таки. Может быть и такое, что мне кто-то это мнение выдал ,а я в него поверила. Во время моего подросткового возраста город стал раскрашиваться на глазах. Как старый черно-белый фильм, который по чьей-то причуде решил стать цветным. Екатеринбург стал оживать. Я стала находить интересные компании, необычные места. Читать дальше...