Новости за 16.04.2021

Что чувствует психолог? Или Ты ж психолог!!! почему ты злишься?? Чувствует ли психолог боль, отчаяние, испытывает ли разочарование, агрессию, обиду, есть ли у него страхи?Конечно да, и иногда он переживает боль острее, чем обычный человек, не психолог, из-за природной и развитой чувствительности.Эта чувствительность помогает психологу в работе чувствовать клиента, различать его оттенки его эмоций сопереживать ему.Психолог также остро и тонко чувствует все жизненные трудности, потери, неудачи, с которыми сталкивается. Читать дальше...

Тема эта достаточно важна, особенно для женщин. Нам - психологам, сексологам и психотерапевтам, периодически приходится по ней работать с нашими клиентами.Бывает так, что девушка хочет выйти замуж. Понимает, что с ней всё в порядке, но она никак не может получить желаемое, хотя очевидная проблема не прослеживается. Давайте посмотрим на эту сложность с иной стороны. Часто это будет завязано за психогенетические проблемы и сложности по роду, и не разобрав этот пласт иногда просто невозможно стать счастливой.Давайте... Читать дальше...

Что означает лечить травму?Интеграция травмы это пошаговый процесс. Его нельзя ускорять, это только замедлит процесс. Важно двигаться, согласно скорости изменений в собственной психике. У каждого человека свой ритм и своя скорость, надо двигаться согласно ему.Еще и не сразу можно разобраться в состоянии собственного Я, так как психика реагирует на травму тем, что возникает - травмированное Я, выживающее Я, и сознательное, здоровое Я.Когда в повседневной жизни за нашими поступками стоит здоровое Я, мы ясно мыслим, и принимаем здравые решения. Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели.Продолжаю предыдущую статью Как страдает мужчина в отношениях, если он единственный кормилец?Мы с Владом стали разбирать, как он пришел к такой невыносимой жизни. В процессе терапии оказалось, что у него была установка-фантазия. Мужчина - добытчик, а женщина - домохозяйка. Фантазия, потому что он никогда не общался с женой на эту тему. Прежде чем воплотить свои мечты в реальность он не договорился с супругой. Не узнал у нее, как она представляет такой расклад жизни. Читать дальше...

Я сейчас не о вопросах информационного типа, на которые уже есть все ответы в той же Википедии.Я о вопросах, которые жизненные и не имеют часто явного однозначного решения. В этом же тормозящем потоке находятся и все наши затянувшиеся проблемы как появившиеся, но нерешенные вопросы.Человек в любом событии БЕССОЗНАТЕЛЬНО стремится всегда достичь определенности, стабильности, порядка в накопленных убеждениях и привычках тела. Еще иногда говорят человек пытается стабилизировать свою картину мира.Это... Читать дальше...

В терапии я нередко слышу от клиентов, что они прочитали много литературы про Внутреннего Ребенка, хорошо понимают особенности этого состояния, научились его замечать. Есть много упражнений по работе с Внутренним Ребенком, но, мало информации о том, как стать Заботливым Родителем для самого себя. Образ Внутреннего Родителя формируется на основе взаимодействия с реальными родителями или людьми, их заменяющими. А как быть тем людям, родители которых никогда не были заботливыми?Пример из практики. Разрешение на публикацию от клиентки получено... Читать дальше...

Bastian Br. Social Expectancies for Experiencing Negative Emotions Are Linked to Feelings of Loneliness ????Хотелось рассказать об интересном исследовании(ссылку оставлю в комментариях, либо по просьбе в direct), которое, с одной стороны, говорит об очевидных вещах, но с другой - делает это настолько трогательно, что невозможно пройти мимо. Основная идея статьи в том, что культурные установки, транслируемые в общество, приводят к чрезмерной фиксации на счастье, из-за чего это счастье становится недостижимым (по ощущениям, а не по факту). Читать дальше...

Молодая женщина, которой в 14 лет поставили диагноз пограничное расстройство личности , недавно анонимно поделилась своей историей в Elite Daily. Описывая свою борьбу с ПРЛ, она говорит: Отношения кажутся невозможными, мой мозг никогда не перестает работать, а мой стресс усиливается. Мне очень трудно отличить, кто я на самом деле и кем меня видят окружающие . В статье для журнала VICE австралийский писатель Патрик Мальборо предлагает личное объяснение ПРЛ: Трудно предложить простое медицинское определение ПРЛ... Читать дальше...

Если поставить на Запорожец двигатель от гоночной машины, то Запорожец обязательно развалится высоких скоростях. У него отлетит плохо прикрученная гайка или отвалится колесо. Обидно? Конечно. Чтобы выдерживать поток большой мощности, форма и содержимое должны соответствовать. Форма - это ваши внешние характеристики, такие как: качества характера, способность правильно реагировать на события, владение эмоциями, энергетика, состояние тела, количество и качество явных, точных, жестких или размытых образов... Читать дальше...

То, что мы запишем в тетрадь своего жизненного пути напрямую зависит от того, как мы живём сегодня, какие принимаем решения, чем мы заняты прямо сейчас, и здесь ли мы вообще. Иногда нам хочется отрицать очевидное, отказаться от своих неприятных чувств и переживаний, убежать от себя, утрамбовать поглубже свою боль, начинить себя супергеройскими ингредиентами, чтоб никогда и никому не показывать своего истинного лица, своей слабости и уязвимости. Какое-то время это помогает нам сохранять себя, но опасность в том... Читать дальше...

Давайте с вами попробуем внимательно рассмотреть картину, служащую иллюстрацией для данной статьи. Что вы испытываете, когда вглядываетесь в ее сюжет? Приятное ли это чувство?Картина эта - Singer Sargent, John - Orestes Pursued by the Furies - 1921. Орест, преследуемый фуриями.В греческой мифологии ряд сюжетов довольно красочно раскрывает внутреннее содержание вины. Эринии древние богини мести и ненависти часто отождествлялись с данным чувством. Их задачей было карать провинившегося муками, и они представляли собой нечто... Читать дальше...

Представьте, что вы хотите съесть красное яблоко. Так сильно хотите, что уже ощущаете, как вонзаетесь в его мякоть зубами. Как трескается его кожица и застревает между зубами. Как брызгает его кисло-сладкий сок и течёт по руке. Откусывая яблоко, оно ломается пополам и не помещается вам в рот. Умело и быстро подхватываете его рукой, и все ж таки, умещаете во рту. Жадно жуёте и почти захлёбываетесь соком и мякотью. Проглатываете фееричную вкуснотищу! И снова кусаете. Представили? Умницы-молодцы! Вы знаете, что у вас дома красных яблок нет. Читать дальше...

Для того, чтобы развить уверенность в себе нужно: 1. Ценить свою индивидуальность и уникальность???? 2. Найти, развивать и пользоваться своими талантами, а они есть у каждого????3. Чаще поощряйте себя за успехи. Достаточно часто, мы воспринимаем это как должное, а вот поругать себя, всегда найдём за что????4. Старайтесь адекватно оценивать свои силы✊5. Не воспринимайте общественное мнение, как критерий вашей жизни????6. Формируйте любовь к себе????7. Создавайте для себя приятное общение, общайтесь... Читать дальше...

Личность человека изменяется под действием эмоциональной нагрузки.Иногда субъективно воспринимаемая тяжесть нагрузки зависит не только от характера, свойств личности человека, но и от того, чем человек болеет.На пример, у человека - эпилепсия. В работе мозга есть своеобразие. если бы мозг работал стандартно, то судорожных приступов не было бы. Но, если есть судорожные приступы, то есть и другие характерные черты психики. Человек легко возбуждается и долго остывает, как бы застревая в своих чувствах. Читать дальше...

Почти два года назад решил взять в разработку правило Жизнь без жалоб за 21 день. Жалоба, это крайне редкий для меня разговорный процесс. Но нет-нет, жалобы у меня появлялись и как обычно это происходит, собеседник подхватывал их, поддерживал меня или начинал сам жаловаться. То есть я сам мог и спровоцировать это поведение в другом человеке 21 день? Да, легко! Правда на деле оказалось, что за пару недель несколько раз менял браслет с руки на руку, чтобы вновь начать отсчёт и прожить - 21 день без жалоб Оказывается... Читать дальше...

Что со мной происходит? Почему меня так раздражает эта ситуация? Как меньше расстраиваться?На эти и многие другие вопросы нам помогает ответить навык самосознания. И именно с понимания собственных эмоций и чувств начинается развитие эмоционального интеллекта.Что ты сейчас чувствуешь? Какую эмоцию ты испытал, когда это произошло? С чем связано это состояние?Такие вопросы можно услышать от психолога в процессе личной терапии. И для многих людей ответить на них - очень непростая задача.А ведь именно... Читать дальше...

Я ничего не хочу . Я словно в болоте рутины, которое неумолимо засасывает . Мне больше ничего не доставляет удовольствия . Я как формально существующий зомби, объект, функция - задачи выполняю, но на этом и все . Постоянная усталость. Хочется только лечь и лежать . Зыбкость, формальность, безразличие, апатия, скука, бессмысленность и звенящая пустота внутри. Желания, потребности, мотивация, ощущение жизни неразрывно связаны с нашими чувствами. Апатия приходит, когда исчезают живые эмоции. Куда они исчезают и, главное, можно ли их вернуть? Читать дальше...

Меня часто спрашивают, как я ставлю долгосрочные цели и кем я хочу ещё стать? Ведь моя работа и мои увлечения многогранны. Для одних я психолог, для других коуч, для корпоративных Клиентов бизнес-тренерА еще радиоведущий с авторскими передачами, а так же актер театра и кино Мне трудно представить, как вообще можно составить план на всю жизнь? На 10 лет? И даже на 3 года, почему? Потому, что мы изменимся уже через год, не говоря уже о внешних изменениях мира влияющих на нас. Времена нынче другие, от многих факторов зависит наше будущее... Читать дальше...

Интроекция- (от лат. intro внутрь и iacio бросаю, кладу) - ранний бессознательный психологический защититный механизм, которым человек пользуется на протяжении жизни.Когда происходящее извне воспринимается как изнутри себя. (предложен в 1909 г. психоаналитиком Шандором Ференци.)Интроекты- мысли, взгляды, формы поведения и реакций, ценности, правила, установки, убеждения, которые были принятыми от значимых окружающих. Самые ранние интроекты- родительские, послания которые усваиваются, без критики... Читать дальше...

Низкая самооценка - это одна из самых распространённых психологических проблем, которой подвержены и взрослые, и дети. И многие из них даже осознают, что самооценка страдает, но сделать с этим ничего не могут. Низкая самооценка - это неуверенность в себе, своих силах. Изначально самооценка складывается из нашего мнения о себе, но на нас неизбежно влияет семья, общество и др. С самого детства важно заботиться о своих чувствах и переживаниях, первое время - это забота родителей, так как низкая самооценка - это проблема из детства. Читать дальше...

Наверное, это один из самых часто встречаемых запросов с которого мы начинаем терапию. Эта же причина лежит в основе большинства конфликтов, постепенно приводящая отношения к разрыву, а брак к расторжению.Точную статистику сложно перевести кто же чаще эмоционирует мужчина или женщина. Да и это не так важно. Главный вопрос Почему? и в Возможно ли с этом что-либо сделать? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах: - Почему? Представим себе картинку: Один из двух партнеров злиться, кричит, гневается - зрачки расширены... Читать дальше...

Недавно узнал про то, что человек чувствует себя более здоровым, если находится на своём месте, а главное реализуется максимально!Объясняется очень просто этот феномен. Если инструментом не пользоваться он ржавеет и приходит в негодность. Не, ну есть, конечно, например, автолюбители, которые обмазывают маслом автомобиль и хранят его в гараже. Только автомобиль он ведь для того, чтобы ездить.Извините за сравнение с автомобилем. Человек во много крат более сложная система. И для него важно, чтобы все системы были в работе. Читать дальше...

Почему с годами пропадают яркие ощущения? Появляется зажатость, скованность, и вместо хочется чтобы никто не трогал? В длительных отношениях есть логика, обсуждение бытовых проблем, дети вытягивают последние силы. Можно ли вновь влюбить в себя мужа, даже если в браке много лет? Конечно Весь мой опыт построения счастливых и любящих отношений говорит об этом. Женщина слишком много на себя взваливает обязанностей, тащит на себе детей, дом, быт, выносит мозг мужу. Появляются обиды, претензии, нет места улыбки и смеху. Читать дальше...

САМА СЕБЕ ПРИДУМАЛА, САМА ОБИДЕЛАСЬ.Для того чтобы понять, о чем пойдет речь, давайте подумаем на кого мы сейчас обижены. Возьмите листок и напишите, что прямо сейчас приходит вам в голову.Это могут быть любые, даже самые незначительные обиды, а теперь представим, что ваши обиды это камни, пожалуйста сложите их в рюкзак и попробуйте визуализировать как вы, так целый день, месяц, год должны ходить.И как вам, комфортно? Думаю, что нет. Так зачем носить с собой груз, который нам не под силу?Обида, эта одна из самых деструктивных эмоций... Читать дальше...

Вчера вымыла голову, капитально убралась на кухне, послушала сериал на ночь. Заснула, и телефон сам выключился в какой--то момент. Очень удобно стало, когда перешла на всех устройствах на безлимитный интернет.Заказала себе салат с королевскими креветками, авокадо и зеленью. Ну, и сладкую вкусяшку к чаю. Питаюсь сейчас исключительно по доставке. Еще племянник привозит из магазина необходимое - туалетную бумагу, лекарства, воду и пр.И в такой выеужденно уединенной атмосфере на меня снизошел писательский стих, такая болдинская весна случилась. Читать дальше...