Сколько повторов необходимо для изменения
Большинство людей мечтают о том, что какое-то новое знание или событие станет для них ИНСАЙТОМ и изменит их жизнь за раз. Кто-то понимает, что один раз - это случайность. Два раза - это тенденция. А три раза - это закономерность. И верят в то, что несколько повторов действия приводят к его закреплению в своей жизни. Кто-то готов принять на веру идею о том, что привычка формируется за 3 недели использования. Кому-то ложится в душу идея о том, что 80 поведенческих повторений формируют рефлекса уровня умения. Кто-то знает, что 18 месяцев - это срок формирования навыка из умения (то есть такой навык вы уже не сможете утратить). А кто-то является поборником идеи о том, что навык остается таковым только до тех пор, пока вы им активно пользуетесь. И стоит вам им прекратить пользоваться, как результат, благополучно сойдет на нет. А как думаете вы? Как вы относитесь к срокам внедрения изменений в свою жизнь? Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов
В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
Маршрут автопоезда «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» в текущем году включает 24 города региона
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
В «Деловых Линиях» рассказали о росте спроса на интеграционные решения более чем в 3 раза
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Под сенью мудрых великанов. Чем удивляет обновлённый Музей природы заповедника «Белогорье»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Посол Чада Бешир: президент республики решил освободить задержанных россиян
Экологический фестиваль прошел в центральном парке в Люберцах
В Подмосковье стартует новый сезон волейбольной школьной лиги «Заречье-Одинцово»
Жительницы Воронежа оказались одними из самых щедрых на покупку сумок
В России появятся новые зарядные станции для электромобилей
Эйсинг-777 // Марин Чилич стал самым низкорейтинговым чемпионом турнира АТР
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
В Филимонковском районе Москвы построили детский сад
Экологический фестиваль прошел в центральном парке в Люберцах
Архиерейское Богослужение в Храме Воскресения Христова
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Музыкальные новости
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Мастерская Леонида Лундстрема в Чите объединила 90 талантливых детей из разных регионов России
Shaman закрыл концерт в Перми песней «Я останусь с тобой» и бросил толстовку
Суд в Москве взыскал с Преснякова-младшего долг за оплату парковки
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
На станции метро "Достоевская" в Петербурге открылся продуктовый магазин
Спартак Кострома - Енисей. Гол и лучшие моменты (видео). FONBET Кубок России по футболу сезона 2024-2025 гг. Футбол (видео)
Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок
Скрипят тормоза: основные причины
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Путин объявил о создании независимого платёжного инструмента БРИКС
Путин на совещании Совбеза заявил об уточнении ядерной доктрины России
Загрутдинов: 90% компонентов на стройке нового кампуса МГТУ импортозаместили
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Косметолог Мадина Байрамукова: какие народные рецепты красоты могут быть опасны
Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами
«Швабе» показал разработки для интенсивной терапии на конференции «Медицина катастроф – 2024»
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Танцевальный день «Двигайся в такт» от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Мэр Москвы Собянин заявил, что МЦД продлят в Тульскую область
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Сергей Собянин рассказал, как 3D-технологии помогают столичным медикам
Набережная приобрела популярность
Москва подготовила аналитическое исследование «Климатическая повестка городов России»
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Глава Воскресенска проверил подготовку котельных округа к отопительному сезону
В Москве и Московской области жилищные условия за счет материнского капитала улучшили свыше 537,8 тысячи семей
В Иванове подросток сбил 3-летнюю кроху на арендованном самокате
В Филимонковском районе Москвы построили детский сад
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Четыре станции метрополитена появились на кадастровой карте Москвы
В Филимонковском районе Москвы построили детский сад
В Долгопрудном рассказали о благоустройстве парка на улице Набережной
НИУ ВШЭ: Московский опыт электрификации транспорта будет востребован в мегаполисах стран БРИКС
