Личная зона уверенности и стабильности - саморегуляция, которая служит развитию

Саморегуляция происходит от латинского rеgulare приводить в порядок, налаживать.Что? Разумное, практически полезное, соответствующее цели функционирование организма.То есть, саморегуляция это про способность человека поддерживать баланс:Быть в контакте с собой и регулировать свои эмоции, порывы. А также в контакте с окружающим миром выражать себя и достигать целей социально приемлемыми способами.Задача по балансировке состояниясаморегуляции, передо мной встала рано: когда я переехала в другой город и должна была пойти учиться во второй класс в новую школу. Имея опыт травли в первом классе, я очень боялась идти в школу. При одной мысли об этом сердце начинало клокотать в горле, а ноги и голова становились ватными. Поддержать меня было некому. И я изобрела собственный способ балансировки: приходила в школу очень рано, когда там были только уборщицы. Стояла в пустой школе, в длинном коридоре, привыкала к обстановке в тишине и успокаивалась. Постепенно начинали приходить учителя, ученики. И ...