Панические атаки: Что это такое? У кого и почему возникают? Как психотерапия помогает при ПА?

Панические атаки в последнее время стали одним из наиболее частых поводов для обращения к психологам и психотерапевтам, поэтому давайте разберемся с тем, что такое панические атаки, у каких людей и почему они возникают, и как психотерапия может помочь в этом вопросе.Что такое панические атаки?Иногда нам приходится сталкиваться с очень тяжелыми эмоциональными переживаниями. Когда эти переживания становятся слишком сильными для нас, то внутри нашей психики срабатывают предохранители - различные психологические защиты, которые защищают нашу психику от перегрузок.Панические атаки это один из видов этих предохранителей : когда эмоциональное напряжение становится слишком сильным, то наша психика разряжает напряжение через тело. Панические атаки можно представить как шлюз на плотине, через который вода начинает вытекать, если водоем переполняется. Этот процесс ощущается как довольно неприятный, но он позволяет психике не перегружаться. У кого и почему возникают панические атаки?Панические атаки ...