Контролировать нельзя эмоционировать?

В последнее время мы все чаще говорим о том, что излишний контроль - это плохо. И как вообще сочетается контроль и эмоциональность? Как вообще можно одновременно чувствовать, проживать эмоции, но и контролировать их?Когда я начала изучать психологию эмоций, я оказалась в похожем тупике. Чем больше изучаешь проблему, тем больше слово контроль приобретает негативный окрас. Особенно если это касается темы тревожности. Но! Во всем должен быть баланс:тревожность - нормальна, если она в балансе,злость - нормально, если она в балансе,так же и контроль, контролировать - нормально, но важно, научиться не перегибать палку с контролем.Контролировать эмоции - можно и нужно! Более того, чтобы держать их в балансе, их нужно контролировать. И тут наша задача найти этот баланс, научиться их грамотно контролировать. Возможно, в первое время, это будет как эффект маятника: то я злюсь на весь мир, то опять сдерживаю злость, чтобы ненароком никого не задеть. Но это все решается, и тут спрятаны основные задачи ...