Защита от изменений

Сопротивляться новому, нормально!Наше бессознательное всячески стремится защититься от любых изменений и перемен, так как перемены всегда риск: а вдруг будет хуже? Бессознательное хочет стабильности, жизни в комфорте.При этом всё же важно понимать, что изменения это единственная стабильная вещь в этом мире.Изменения происходят постоянно, и мелкие мы даже не замечаем, а крупные или важные волнуют, иногда пугают, например - изменение веса, появление нового начальника, рождение ребенка.Любое сопротивление обусловлено неосознанным желанием избежать тревоги, не переживать лишний раз, не чувствовать вины или стыда за то, что мы что-то можем сделать неправильно.Люди, не боящиеся ошибиться, гораздо более живучи, расслабленнее, потому что они, совершив ошибку, исправляют её и идут дальше.Существует 3 основных способа выхода из пассивного сопротивления (прокрастинации):1. Расслабление: посидеть 5-10 минут, погулять, послушать музыку, медитацию. Наша нервная система станет чуть мягче, чуть спокойнее, ...