Ўз вақтида уйқуга ётиш керак
Биз қачон уйқуга ётишимиз кераклиги ҳақида ўйламаймиз. Қачон уйқуга ётиш саломатлик учун жуда муҳим.
– Олимлар уйқу вақти, юрак хуружи ва инсульт ўртасида боғлиқлик борлигини аниқлашди.
– Тадқиқот маълумотлари шуни кўрсатдики, ҳар кеча соат 22:00 дан 22:59 гача ухлашга ётадиганларни юрак билан боғлиқ муаммоларнинг энг паст даражаси безовта қилади.
– Ярим тундан кейин ухлашга ётадиган одамларда юрак хасталикларига чалиниш эҳтимоли 25 фоизгача кўпроқ.
«Соғлом ҳаёт»
Читайте также:
18.02.2024 09:36
18.02.2024 04:03
18.02.2024 10:32
18.02.2024 12:05
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Обзор известных приложений, созданных на iOS
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Что модно этой осенью: советы по одежде от Эвелины Хромченко
Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Братство спасателей с искренней радостью поздравляет с назначением на должность министра чрезвычайных ситуаций Республики Крым
DCLogic: программная платформа «Кандата» повысит эффективность работы отечественных предприятий до 15%
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Столичную подземку начали готовить к зимнему сезону
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Экс-депутата ГД Шилкина арестовали на два месяца по делу о растрате
Прием заявок участников ярмарок выходного дня в Москве стартует в октябре
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Яна Рудковская, Ксения Собчак, Seville, Снежана Георгиева и другие гости светской презентации нового клипа Мота
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Алибек Качмазов поднялся на 73 позиции в рейтинге ATP, достигнув 179-го места
Яна Рудковская заявила, что семья Парсеговых до сих пор не погасила долг
Прогноз погоды: в Москве и в ЦФО в выходные ожидается дождливая и ветреная погода
Экс-депутат «Новых людей» Шилкин арестован до 24 ноября
На станции метро "Достоевская" в Петербурге открылся продуктовый магазин
Музыкальные новости
Джиган озвучил главную претензию к Самойловой после 11-и лет брака
Волочкова озвучила возможную причину пожара в ее любимой бане
Четыре неудачные попытки: почему Сергей Шнуров не смог обрести семейного счастья
Оркестр грозненского соединения Росгвардии принял участие в торжественных мероприятиях по случаю 25-летия ОГВ (с)
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Рифат Сабитов: "Персональные данные в системе Google не защищены"
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации - Собянин
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Авто по цене квартиры: топ-10 самых дорогих машин от дилеров
Рискованное ралли: таксист из Петербурга повез пассажирку в аэропорт по встречной
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Загрутдинов: 90% компонентов на стройке нового кампуса МГТУ импортозаместили
Михаил Котюков: реализация системы мер государственной поддержки местных экспортеров – одно из ключевых направлений нашей работы
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Путин на совещании Совбеза заявил об уточнении ядерной доктрины России
Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса
Первый за 4 года пассажирский поезд отправился из Ташкента в Москву
Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами
«Гормон стресса»: как повышенный уровень кортизола бьет по здоровью
Более половины россиян обращаются к врачам при простуде
Жителям Лобни напомнили о возможности консультации при помощи телемедицины
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
Пушков объяснил, почему Трамп не захотел встречаться с Зеленским
Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве
Сборная команда Главного управления Росгвардии по Московской области вошла в тройку победителей на чемпионате Центрального округа
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Танцевальный день «Двигайся в такт» от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Собянин: Началось строительство нового тоннеля на Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин рассказал о строительстве Рублево-Архангельской линии метро
Собянин подвел итоги конкурса грантов для социально ориентированных НКО
Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок
«Ростелеком» приглашает на конференцию по корпоративной мобильности и платформе ОС «Аврора»
В ЖК «Детали» установят пассажирские лифты энергоэффективности класса «А»
Более 800 эковолонтёров из российских компаний ...
В Калмыкии прошел экологический праздник, посвященный Всемирному дню журавля
В партии "Новые люди" похвалили экс-депутата Шилкина за добровольное сложение мандата
Новак ожидает выход уровня газификации в РФ по итогам года на 75%
Томский экс-футболист "Томи" Бугаев: шаг от блистательной карьеры до тюремного заключения
Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Директор ТНТ Канделаки предложила Андреасяну пересесть на общественный транспорт
Экс-депутата ГД Шилкина арестовали на два месяца по делу о растрате
Прием заявок участников ярмарок выходного дня в Москве стартует в октябре
Бородач в чёрном попытался украсть мальчика из школы. Чужие родители отбили ребёнка
