Похмелье после 30: почему оно мучит сильнее?

Похмелье после 30: почему оно мучит сильнее?

С возрастом почти каждый замечает, что похмелье после вечеринки или бокала вина переносится всё тяжелее. То, что в 20 лет можно было пережить с утра, в 30, 40 или 50 даётся с трудом. Почему так происходит?

Во-первых, с возрастом меняется работа печени. Печень - главный орган, который расщепляет алкоголь. У молодых людей этот процесс идёт быстрее, а с годами ферменты работают медленнее. В результате токсины, которые образуются при распаде алкоголя, дольше остаются в организме и сильнее отравляют его.

Во-вторых, с возрастом снижается количество воды в организме. Алкоголь обезвоживает тело, а когда воды и так меньше, последствия ощущаются сильнее: головная боль, слабость, сухость во рту.

Третье - гормоны и обмен веществ. С годами метаболизм замедляется, гормональный фон меняется, что тоже делает похмелье тяжелее. Те же дозы, которые раньше проходили почти незаметно, теперь бьют по организму сильнее.

Наконец, с возрастом чаще появляются хронические болезни или принимаются лекарства. Алкоголь может усиливать побочные эффекты и взаимодействовать с препаратами, делая самочувствие ещё хуже.

С годами алкоголь переносится хуже, и последствия могут быть гораздо тяжелее. Поэтому важно прислушиваться к организму, пить умеренно и не забывать о воде и еде.