Почему белок похудению способствует.
Всё же есть такой макроэлемент, который способствует снижению лишнего веса, сколько бы ты его ни ел. И это белок. В отличие от двух других макроэлементов - углеводов и жиров - он не вносит значительного вклада в запасание подкожного жира. И этому есть несколько причин.
Читать дальше...