Диетолог Пономарева назвала продукты, которые помогут дожить до 100 лет
«Голубые зоны» включают в себя пять мест по всему миру, где
люди живут дольше всего. Диетолог Василиса Пономарева назвала продукты, которыми
питаются долгожители.
unsplash.com «Голубые зоны» включают в себя пять мест по всему миру, где люди живут дольше всего. Диетолог Василиса Пономарева назвала продукты, которыми питаются долгожители.
Здоровое питание положительно сказывается на здоровье благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Долгожители из «голубых зон» обычно отдают предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым и бобовым, приводит слова врач «Медикфорум» .
Чтобы дожить до 100 лет, стоит сократить потребление мяса, молочных продуктов, полуфабрикатов и рафинированного сахара. Это поможет предотвратить риск развития болезней сердца и инсульта.
Читайте также:
29.06.2023 11:53
29.06.2023 12:08
29.06.2023 11:35
29.06.2023 11:20
В России назвали топ-35 экономически сильных регионов по итогам 2023 года
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Доходность инвестиций в недвижимость в Пскове составляет 10%
Отец азербайджанца вдруг забыл русский язык, и потребовал переводчика. Что известно о дерзком преступлении – убийctве байкера в Москве?
Токсиколог Кутушов рассказал почему возникает похмелье
Россияне начали платить по 3 тысячи рублей за туры на бархатный сезон в Турции
Она видит ложь: ТВ-3 начал съемки сериала «Лиса» с Олесей Фаттаховой
Paige Spiranac puts on busty display in plunging top as she lists the ‘things that drive me crazy’
Ramon Cardenas aims to cement his contender status agains Jesus Ramirez Rubio tonight
India unveils Gukesh as its youngest challenger in chess history
Laura Dern Is the Star of Roger Vivier’s New Short Movie
Неудержимые 2. Альянс (окончание)
Лавров: "США и НАТО одержимы победой над Россией". Комментарии чехов
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Япония потребовала от Google исправить ограничения в рекламе
Видеоновости: ЗБТ Zenless Zone Zero и Dark and Light Mobile, Cat Quest III на iOS, мобильные Олимпийские игры и другое
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Зацепиться за угол. Какое жильё можно купить в Москве за миллион-полтора
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о ярмарке российских товаров в Харбине
Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24
На актрисе Урсуляк повис долг в 86 тыс рублей за оплату ЖКХ и штрафов ГИБДД
Прояснение причин СВО. План улучшения отношений. И дополнительно: "При чём здесь Ленин?"
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
РФ заблокировала резолюцию о ядерном оружии в космосе: что известно
Блогера Ивлееву оштрафовали на 50 тыс рублей за дискредитацию российской армии
В Адлере спасли туристку из Ростова, которую унесло в море на сапборде
Пассажирки получили травмы из-за турникета в метро
«Работа выполняется»: Песков о курируемых Ивановым строительных контрактах
П’ять українок отримали суперниць в основі турніру WTA 1000 в Мадриді: результат жеребкування
Пятая ракетка мира Пегула не выступит на турнире WTA 1000 в Мадриде
Россиянин Сафиуллин потерял четыре места в рейтинге ATP
Трофейную технику — символ напускной военной мощи НАТО, захваченную в ходе СВО, выставят в Москве в Парке Победы
Обвиняемому в вымогательстве у топ-менеджера "Ростеха" запросили 7,5 года тюрьмы
Лукашенко пообещал потенциальным агрессорам ответ всеми видами оружия
Матвиенко призвала наказывать тех, кто оскорбляет свою страну из-за рубежа
Музыкальные новости
Совместная Песня со Звездой.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В театре имени Шаляпина в Петербурге восстановят исторические лестницы
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Путешествовать по России в майские праздники будут 2,8 миллиона туристов
Подключение системы отопления в Московской области
Токсиколог Кутушов рассказал почему возникает похмелье
Собянин: Рост обрабатывающих отраслей в Москве демонстрирует 17 процентов
Прояснение причин СВО. План улучшения отношений. И дополнительно: "При чём здесь Ленин?"
МФК «Динамо Пушкино» вошел в топ-8 команд Всероссийского футбольного турнира «Кубок Казани»
В России открылись пункты оценки для участников отбора на программу «Время героев»
Чем интересен EVOLUTE i-SPACE? Почему его стоит купить рядовому потребителю
В Подмосковье начали курсировать новые автобусы Yutong
Столица двинулась на «Восток»: чем занимаются путешественники на трассе М-12
Утренние пробки составили 5 баллов в Подмосковье 25 апреля
Транспортный коридор «Север-Юг» станет катализатором социального и экономического развития стран Евразии и глобального Юга
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о формировании взаимовыгодного международного сотрудничества
МИД РФ иронично прокомментировал высказывание Шольца о Путине и Канте
Тема дня: Путин назвал сохранение духовных ценностей условием укрепления суверенитета
Эргономичное кресло и продуманное освещение: как организовать лучший хоум-офис
Патриарх Кирилл запретил в служении священника, проводившего панихиду по Алексею Навальному
Проводивший панихиду по Навальному* священник запрещен в служении
Священнику, отпевавшего Навального, запретили носить рясу и крест
Запрещено в служении проводившему панихиду по Навальному священнику
Токсиколог Кутушов рассказал почему возникает похмелье
Онколог-гинеколог Екатерина Тимофеева рассказала, чем опасны хронические заболевания для репродуктивного здоровья
Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24
Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки
Во Франции назвали бредом слова Зеленского про угрозу Путина Европе
Кыргызстанцы завоевали медали на международном турнире по танцам в Москве
RU.TV превращает Русскую Музыкальную Премию в Мюзикл
Продлить жизнь помогут движение, отсутствие стресса и добрые друзья
Олимпиада по финансовой грамотности МГУ проходит при поддержке СберСтрахования жизни
Лукашенко пообещал потенциальным агрессорам ответ всеми видами оружия
Лукашенко рассказал о планах расширения НАТО
Лукашенко убежден, что белорусы «никогда еще так хорошо не жили»
Лукашенко: на территории Польши и Прибалтики готовят атаки на восток
Собянин: На майских праздниках парковка в Москве будет бесплатной
Собянин: С 29 апреля по 1 мая парковаться на улицах Москвы можно будет бесплатно
Собянин рассказал о достижениях медицины
Мэр рассказал о ходе благоустройства на западе города
Московскую компанию заподозрили в хищении 103 млн рублей при реализации нацпроекта в Орле
Мокрый фасад: как сделать отделку по технологии СФТК
Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24
В Кабардино-Балкарии стартует крупнейшая экологическая акция «Вода России»
Трофейную технику — символ напускной военной мощи НАТО, захваченную в ходе СВО, выставят в Москве в Парке Победы
В Воронежской области избежала колонии виновница смертельного ДТП
Трёшка в ипотеку и подполковник в метро: Политолог рассказала о "бедных" замах министерств
Аэрофлот снял рейсы на популярные острова на лето: туроператоры сообщили, как это отразится на российских туристах
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Калининградские каратисты отличились на первенстве СЗФО в Архангельске
В Архангельской области деятельность по сбору вторсырья получит новые механизмы для развития
Рассказ русского вологодского писателя Андрея Малышева Баба Дуся спасает мир !
В Крыму КАМАЗ отомстил водителю за страдания
Жители Марий Эл с мая смогут дистанционно оформить ипотеку на жилье в Крыму
Волгодонские картингисты заняли три призовых места в Апшеронске
Барнаульцы смогут оформить в ВТБ ипотеку на жилье в Крыму
В Москве перекроют несколько улиц из-за репетиций парада: график
В I квартале московским Росреестром поставлено на ...
Ефимов: в первом квартале Москва передала соцучреждениям 23 объекта
Россия направила ноту в МИД Турции из-за ситуации с Turkish Airlines
