От гипертонии до внезапной смерти: врач Харина назвала опасные последствия храпа

Оториноларинголог Харина объяснила, чем опасен храп.

Храп не просто мешает окружающим — он представляет серьёзную угрозу для здоровья самого человека. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказала оториноларинголог и фониатр «Гута Клиник» Дарья Харина.

Первое, на что обратила внимание специалист, — храп крадёт полноценный сон. Даже при формально достаточной продолжительности отдыха человек не восстанавливается и чувствует постоянную усталость.

Главная опасность, по словам Хариной, — апноэ, то есть кратковременные остановки дыхания во сне. Они вызывают кислородное голодание, которое проявляется дневной сонливостью, раздражительностью, ухудшением концентрации и проблемами с памятью.

Чем дольше длятся такие задержки дыхания, тем выше риски: от ожирения и гипертонии до инфаркта и инсульта. Длительное апноэ создаёт прямую угрозу жизни и увеличивает риск внезапной смерти, подчеркнула врач.

Помимо этого, дефицит сна из-за храпа угнетает обмен глюкозы, повышая вероятность развития сахарного диабета второго типа и других метаболических нарушений.