7 Нестандартных и Эффективных Упражнений на Пресс(Которые Ты Делал)
Многие из нас попадают в замкнутый круг привычки ходить в зал и просто повторять одну и ту же тренировку раз за разом. И особенно когда речь заходит о тренировке пресса. Говоря вообщем это не только скучно, но в целом может замедлить ваш прогресс, поскольку ваше тело быстро адаптируется к нагрузке и затем и к тренировкам. В какой то момент начинается застой плато, и это идеальное время что бы сделать кое что новенькое, дать новыую порцию стресса своим мышцам. Поэтому сегодня я дам вам 9 абсолютно необычных упражнений... Читать дальше...