Женщины в России доживают до 100 лет в два раза чаще мужчин

По состоянию на 1 января 2020 года в России живет почти 23 тысячи граждан, отметивших 100-й день рождения. Количество долгожителей за последние пять лет увеличилось: в 2015-м в России число людей старше 100 лет составляло около 13,5 тысячи.

Как пишет News.ru со ссылкой на данные Росстата, женщины живут до 100 лет в два раза чаше мужчин. На 2020 год таких россиянок — 15 893 (против 10 410 в 2015-м). Среди представителей сильного пола долгожителей — 7005 человек (в начале 2015 года — 3116).

Больше всего людей в возрасте 100 и более лет живут в следующих городах и регионах:

Москва — 2585 мужчин и 5099 женщин; Санкт-Петербург — 911 мужчин и 2556 женщин; Московская область — 278 мужчин и 411 женщина; Краснодарский край — 211 мужчин и 348 женщин; Астраханская область — 170 мужчин и 582 женщины.

Кирилл Прощаев, геронтолог и доктор медицинских наук, отмечает, что генетически человек запрограммирован на жизнь до 120 лет. Однако, чтобы достичь максимального возраста, нужно следить за здоровьем и привычками: ежедневно съедать около 0,5 кг свежих овощей и фруктов за пять приемов пищи; уделять физической активности не меньше 150 минут в неделю; заниматься умственным трудом и регулярно проходить осмотры у врачей.