Хурма, брокколи и морс: что астраханцам нужно есть и пить при коронавирусе
Каким должен быть рацион при заболевании коронавирусом? Как правильно выполнять дыхательную гимнастику, предписанную врачом? Астраханский минздрав предлагает ознакомиться с карточками-рекомендациями, в которых коротко и емко рассказал о самом важном.
Правильное питание значимо для укрепления иммунитета и восстановления организма. Прием пищи - небольшими порциями до 6 раз в день.
-
Усильте рацион фруктами и овощами с большим содержанием витаминов.
-
Белок очень необходим, помните о мясе, рыбе, сыре и твороге.
-
Обильное питье способствует выводу токсинов.
-
Полностью исключите сладости и алкоголь.
Делитесь информацией с близкими, заботьтесь о них и будьте здоровы!
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
LEON Вторая лига Б. «Спартак-2» крупно обыграл «Зенит-2», «Чертаново» победило «Знамя Труда»
«Байкал Сервис» вдвое увеличил складские площади в Астрахани
Названы регоператоры с наибольшим ростом жалоб на вывоз отходов
Топ-3 основных желаний ярославской молодёжи
Стало известно, на сколько подорожали новостройки в России за полгода
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Назар Кучерук: Помыть фасад своего здания и убрать прилегающую территорию – это под силу любому бизнесмену Астрахани
Юные спасатели Калмыкии стали лучшими в Южном федеральном округе
В Астрахань доставлена икона Казанской Божией Матери
Ордынская долина царей: сенсационная находка археологов на берегах Волги
В Астрахани на июль ограничат автодвижение в районе улицы Магнитогорская
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
Пятый кандидат заявился на выборы в астраханскую облдуму
Стало известно, как изменилось астраханское судостроение с 2020 года
Ордынская долина царей: сенсационная находка археологов на берегах Волги
Музыкальные новости
Певцу Сосо Павлиашвили исполнилось 60 лет
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Концерт «Времена года» Антонио Вивальди пройдет в Эрмитажном театре
Фёдор Шаляпин предстал в необычных образах в Нижнем Новгороде
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
LEON Вторая лига Б. «Спартак-2» крупно обыграл «Зенит-2», «Чертаново» победило «Знамя Труда»
«Байкал Сервис» вдвое увеличил складские площади в Астрахани
Названы регоператоры с наибольшим ростом жалоб на вывоз отходов
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Вина «Фанагории» выбрали для приветствия гостей церемонии открытия ХIII Московского Международного Фестиваля Искусств «Традиции и Современность»
Менье пропустит матч ⅛ финала Евро в составе Бельгии из-за травмы
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
В Тамбовской области в ДТП с автобусом погиб водитель и пострадал ребенок
Пассажирский автобус столкнулся с фурой на трассе в Тамбовской области
В Астрахани на улице Савушкина расчищают путь для новых автобусов
Жителя Астрахани судят за гибель его пассажира на Ставрополье
Путин распорядился создать в Экспоцентре национальный центр «Россия»
Путин поручил создать национальный центр "Россия"
Путин поручил создать в Москве национальный центр "Россия"
Путин поручил создать в Москве национальный центр «Россия»
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
В Астраханской области почти на треть возросло количество людей с ВИЧ
ЧЕЧНЯ. В Астрахани Фонд Кадырова оборудовал кабинеты рентгенологического отделения
Замдиректора фирмы в Астрахани собирался продать 22 тонны опасной для здоровья рыбы
Под Астраханью выявили вспышки опасных заболеваний среди животных
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Орбан встретится с Зеленским
Зеленский призвал США разрешить бить ракетами ATACMS вглубь России
На гребном канале «Дон» прошло первенство ЮФО по гребле
Волевые победы "Спартака-2" и "Астрахани". Обзор Второй лиги.
В эти выходные в Астрахани пройдет Всероссийский марафон «Земля спорта»
В Астрахани идет подготовка к строительству гостиницы на месте недостроя у СЗК «Звездный»
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Глава Астраханской области помог исполнить мечту особенного ребенка
Собянин рассказал, как готовят к работе московских пожарных и спасателей
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Записки астраханского натуралиста. Каспийский геккон, ночной обитатель Астрахани
Астраханцы самостоятельно очистили рощу от мусора
Астраханские спасатели очистили реку Бахтемир от 3 тонн нефтепродуктов
Названы регоператоры с наибольшим ростом жалоб на вывоз отходов
Вчера за «услуги связи» мошенники выманили у двух астраханцев более 800000 рублей
Центр Астрахани продолжают зачищать от машин – еще одна улица под запретом
Стало известно, как изменилось астраханское судостроение с 2020 года
«Безумство это. . .» — на что готовы знаменитости при достижении цели
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
"От Души и по Совести..."
Острова укладываеюся спать...
Войны древних славян с греками
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
«Безумство это. . .» — на что готовы знаменитости при достижении цели
Самые крупные кредиты наличными выдавали в мае жителям Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя
Центр Астрахани продолжают зачищать от машин – еще одна улица под запретом
Под Астраханью подросток спас двух тонущих детей
