Сладкую кровь любят бактерии. Что ни в коем случае нельзя есть женщинам
Одни продукты помогают женщинам быть красивыми и здоровыми, а другие, наоборот, вредят. Эксперт Роскачества, диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина перечислила самые вредные продукты для женского организма, которые стоит как можно быстрее исключить из своего рациона.
Маргарин
Это продукт содержит трансжиры, которые крайне негативно влияют на организм. Они способствуют лишнему весу, инсульту, инфаркту, аллергии, нарушению в работе эндокринной системы и даже онкологии!
«Особенно маргарин вреден для женщин – у них жировой обмен нарушается быстрее, жиры плохо сгорают и идет набор веса», - подчеркивает диетолог.
Специалист отмечает, что маргарин, в основном, содержится в недорогой выпечке. Зачастую он прячется за названиями: «растительный жир», «заменитель масла какао», «кондитерский жир» и другими.
Булочки и белый дрожжевой хлеб
Пышные батоны и булочки делают из бесполезной части зерна. Дело в том, что полезные вещества содержатся в оболочке и зародыше, но при изготовлении муки они, к сожалению, попадают в отходы. Получается, что, по сути, выпечка состоит из крахмала, дрожжей и пустых калорий.
«Если вы будете регулярно есть булочки и плюшечки, то вместе с лишним весом к вам дружно придут эндокринные, желудочно-кишечные, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания», - предупреждает Марият Мухина
Сахар
Это одни пустые калории и никакой питательный ценности. А пустые калории у женщин после 25 лет откладываются в виде жира. И начинаются болезни желчного пузыря, печени, возникает диабет второго типа.
По словам врача, сладкая кровь – питательная среда для бактерий. Она нарушает микроциркуляцию, вызывает поражение почек и кровеносных сосудов ног, а также отслойку сетчатки глаз. Диетолог советует сократить употребление сладкого до минимума. И не делать упор на сахарозаменители – они тоже вредные, могут спровоцировать опухоли и дерматит.
Кстати, ранее врач-кардиолог Диагностического центра Алтайского края Иван Голотовский отмечал, что к увеличению сахара в крови и «вредного» холестерина также приводит частый и обильный прием кофе, соли, жирной и жареной пищи. В результате этого образуются атеросклеротические бляшки, сосуды изнашиваются, увеличивается нагрузка на сердце, что ведет к гипертонии.
Бульонные кубики, супы и лапша быстрого приготовления
В состав такой быстрой еды часто входят пищевые добавки. Так, глютамат натрия (Е621) вызывает перепады настроения, повышает нервную возбудимость (особенно у женщин). Инозинат (Е631) может вызывать головокружение, потоотделение, тошноту, повышение давления – он противопоказан астматикам, аллергикам, страдающим подагрой, беременным и кормящим.
«Также в такой пище много специй и соли, а слизистая желудка женщин более нежная, чем у мужчин. Поэтому риск получить язву и гастрит у прекрасного пола гораздо выше», - добавляет доктор.
Алкоголь
От регулярного употребления спиртного страдают сердечно-сосудистая система, печень, желудок, мозг и остальные внутренние органы. Также вино, водка, коньяк и другие напитки меняют гормональный фон женщины и влияют на репродуктивную функцию.
Кроме того, алкоголь вымывает из костей кальций, а вместе с ним и женскую красоту. Зубы начинают крошиться, кости становятся ломкими, а волосы выпадают.