С палками и без лыж: 4 этап кубка по северной ходьбе прошёл в Бердске

На трассах лыжной базы «Метелица» 31 спортсмен прошёл от 3 до 10 километров. Для одних это были первые шаги в спорте, для других — очередная победа в многолетней череде стартов.

Любители северной ходьбы отмечают, что после регулярных занятий этим видом спорта вы забудете, где находится спина, холестерин придёт в норму, а жизненный тонус заметно повысится. Тренируются спортсмены-любители почти ежедневно, соревнования проводят с завидной регулярностью, а для многих из них ходьба с палками уже давно стала не просто любимым хобби, а образом жизни.

9 августа на трассах лыжной базы «Метелица» состоялась очередная встреча друзей: 31 человек из Бердска и Новосибирска прошагали по 3, 5 или 10 километров на 4-м этапе городского кубка по северной ходьбе.

Через час после старта все участники преодолели заявленные дистанции и собрались на финише в прекрасном расположении духа.

— Позитивом зарядились, чистейшим воздухом после дождя надышались, пользу организму принесли, поэтому настроение у нас отличное, — говорят постоянные участницы состязаний из клуба «ШАХ». Многие из них начали заниматься северной ходьбой, чтобы укрепить здоровье, которое, утверждают женщины, в самом деле стало лучше.

— Присоединилась к группе, потому что в один прекрасный момент поняла: ещё немного — и наступит точка невозврата. Из-за сидячего образа жизни (работаю на удалёнке) у меня могли начаться серьёзные проблемы со спиной, — говорит Ольга Голуб. — Ходить с палочками начала в феврале, на второй месяц занятий забыла, где находится моя спина.

Другие участницы «ШАХа» уверяют, что за годы тренировок под руководством Людмилы Поваляевой у них нормализовались все основные показатели состояния организма, в том числе и холестерин, который с возрастом контролировать становится всё сложнее.

— У меня всю жизнь высокий холестерин (особенность организма такая), но при этом в крови не образуются холестериновые бляшки, — говорит Светлана Кабанкова. — Кардиолог говорит, что всё плохое пролетает мимо и не задерживается в организме, потому что я веду очень активный образ жизни.

Любительницы северной ходьбы любят собираться вместе ещё и потому, что «в жизни очень важно общаться с людьми, которые близки по духу, с которыми ты находишься на одной волне».

По этой причине в «ШАХ» пришла Людмила Зыкова. Людмиле Николаевне 81 год, и она самая старшая участница клуба. Самой «юной» — Олечке Власовой, так её называют в «ШАХе», — 46 лет. Ольга категорически против стереотипа о том, что северная ходьба — это только для пенсионеров.

— Это официальный вид спорта, который сегодня включён в реестр неолимпийских видов спорта в России, занимаются им как взрослые, так и дети. Не заблуждайтесь на этот счёт, люди! Собирайте свою команду и вступайте в наши ряды, — призывает бердчанка.

Подтверждением слов Ольги является пример Максима Завьялкина, который занимается северной ходьбой вместе с бабушкой Татьяной Петровной. Сегодня самому юному участнику кубка вручили золотую медаль — он единственный в своей возрастной категории до 10 лет. Мальчик отметил, что участвует в состязаниях, потому что «нравится каждый раз получать награду».

Если Максим только постигает спортивные азы, то для мужчин — участников кубка, спорт уже давно стал неотъемлемой частью жизни.

Игоря Федченко, бодро шагающего по улицам Новосибирска, вы непременно увидите с палочками в руках и с огромным рюкзаком за плечами. Игорь — поисковик отряда «ЛизаАлерт». В любую минуту он готов отправиться на поиск «потеряшек»; случалось, что первым находил тех, кто заблудился в лесу. Занятия северной ходьбой, отмечает новосибирец, очень помогают в этом важном деле — они делают человека более выносливым.

Житель мегаполиса Сергей Дрындин северной ходьбой занимается полгода по совету врача. В былые годы вместе с друзьями он организовывал марафоны на длинные дистанции: к 75-летию Великой Победы, например, команда пробежала 75 километров.

Об успехах бердчанина Сергея Данилина «Свидетель» рассказывал неоднократно. Только за последние несколько месяцев он принял участие в двух масштабных всероссийских состязаниях по северной ходьбе: в Санкт-Петербурге в категории «абсолют» (без разграничения по возрастным категориям) занял 7-е место; на чемпионате России в Перми, «куда съехались очень сильные ребята», стал четырнадцатым.

— После награждения мы, участники, откупили клуб, где отдохнули как следует. Натанцевались от души! — вспоминает спортсмен. — Друзей благодаря этому виду спорта по всей стране у меня появилось очень много.

Северная ходьба объединяет!

В 4-м этапе городского кубка по северной ходьбе победителями в своих возрастных группах стали: Сергей Данилин, Максим Завьялкин, Татьяна Толстикова, Оксана Сысоева, Валентина Бережная, Татьяна Елисеева, Наталья Бельтикова, Зоя Хорошавина.

— У нас остался ещё один этап кубка, после которого мы подведём итоги и наградим победителей и призёров общего зачёта, а также участников по возрастным группам, — отметила Людмила Поваляева, руководитель клуба «ШАХ» и организатор соревнований. — А пока приходите к нам на занятия, принимайте участие в стартах.

Алла Борисова, фото автора, видео Сергея Болдырева

Будьте в курсе всех новостей. Подпишитесь на наш телеграм – https://t.me/svidetel_berdsk.