В Благовещенске проходят бесплатные тренировки по северной ходьбе
Занятия проходят в рамках проекта «Северная ходьба, как метод борьбы с сахарным диабетом». Его при поддержке регионального Министерства здравоохранения реализует клуб скандинавской ходьбы «Движение».
«Наш проект направлен в первую очередь на профилактику появления сахарного диабета. Многие люди не знают, что они находятся в группе риска и обнаруживают симптомы болезни слишком поздно. Сейчас тренировки посещают более 80 человек. Для них создана группа, в которую мы еженедельно публикуем полезную информацию о сбалансированном питании, правилах питьевого режима, о том, как часто нужно делать тренировки и много другой полезной информации по теме ЗОЖ».
Председатель организации и тренер по северной ходьбе Ольга Савватеева
Есть стереотип, что северная ходьба — только для бабушек. Но это далеко не так. По словам тренера, опыт других стран и ряда российских городов — Санкт-Петербурга, Москвы, Красноярска, Новосибирска показывает, что северная ходьба может быть популярна среди детей и молодежи.
Этот вид спорта, полезен для всех. Если заниматься правильно, задействованы все группы мышц. Особенно ходьба помогает укрепить мышцы спины и плечевого пояса, что сейчас актуально из-за сидячего образа жизни. Еще тренировки помогут улучшить координацию и научат слышать свое тело.
По понедельникам и четвергам в парке Дружбы Благовещенска тренировки по северной ходьбе проходят в вечернее время (в 19:00). А по вторникам и пятницам утром (в 8:00)на площади ОКЦ. Участников ждет полезный комплекс упражнений на свежем воздухе, хорошее настроение и заряд бодрости. Занятия будут проходить до ноября.
Самых дисциплинированных спортсменов, которые пропустят минимум тренировок, в конце проекта будут ждать приятные призы. Всех участников наградят памятными медалями и раздадут полезные буклеты. Помимо этого, среди ходоков пройдет соревнование.
Кроме здоровья на групповых тренировках можно найти единомышленников.
На тренировки можно записаться по номеру: 8 914 608‑67‑25.
Ранее +1Платформа рассказывала, что фонд «Милосердие» поддержал проект скалолазания для пожилых людей. Этот необычный проект социальной адаптации стартовал в Старом Осколе.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.