10 продуктов питания с отрицательной калорийностью от Озон!

Заказывая продукты с доставкой на дом стоит знать, что у диетологов и специалистов по правильному питанию, есть такой термин как «отрицательная калорийность». Получается, что есть такие продукты, которые совсем не содержат калорий? Не совсем. Это продукты питания, на переваривание которых организм тратит больше энергии, чем от них получает. В итоге: человек ест и не толстеет. Расскажем о десяти таких «волшебных» продуктах, многие из которых можно заказать в популярном маркетплейсе OZON.

10 полезных продуктов с доставкой на дом от Озон.ру

1. Яблоки. В 100 граммах фрукта всего 60 калорий, а всевозможных микроэлементов и витаминов более 30! Яблоки могут стать основой для любой диеты. Нужно лишь выбирать кислые, зеленые сорта.

2. Морковка содержит бета-каротин, который не только улучшает зрение, но и регулирует клеточный рост. Настоящий «локомотив» для похудения — в 100 граммах корнеплода всего 29 калорий.

3. Огурцы — абсолютные «кочегары» по сжиганию жира. Лишь 15 калорий в 100 граммах овощей. Много воды, клетчатки и витаминов. Но это относится только к свежим овощам.

4. Томаты богаты витамином А, ликопином и органическими кислотами. Обладают выраженным антивозрастным действием.

5. Сельдерей содержит калий, кальций, витамины группы В и C. Улучшает пищеварение, выводит шлаки и токсины. В 100 граммах 20 калорий.

6. Грейпфрут содержит всего 36 калорий. Деликатес может похвастаться изобилием калия, магния, витаминов A и B. Стимулирует уничтожение холестерина и метаболизм жиров, стимулирует выработку желудочного сока.

7. Арбуз также поможет сбросить вес. Организм очищается благодаря содержанию клетчатки, минералов, антиоксидантов, витаминов. 25 калорий в 100 граммах.

8. Спаржа является одним из самых полезных из низкокалорийных продуктов. В 100 граммах содержится 20 килокалорий. Этот продукт можно есть в неограниченных количествах.

9. Редис — желанный ингредиент разгрузочных дней и всевозможных диет. Содержит витамины группы В, РР. А также такие необходимые минералы, как железо, фосфор, кальций, магний, калий, природную клетчатку и фитонциды. Низкая калорийность - 19 калорий на 100 гр. продукта.

10. Свекла очень популярна для похудения. В составе свеклы практически вся таблица Менделеева, органические и аминокислоты, громадное количество клетчатки. Только 40 калорий в 100 граммах корнеплода. Кроме того, свекла обладает мягким слабительным эффектом.

Любой из представленных продуктов идеально подойдет для правильного питания и диеты. Выбирайте низкокалорийные и полезные товары с доставкой www.OZON.ru/category/produkty-pitaniya-9200/ в ближайшую точку вашего города на Озон.ру.