Все, доработалась до ручки!
Три дня я тут работала большими кусками по 3-4 часа. забыв вставать между каждым часом на 15 минут, и тут же поплатилась! Сегодня встала - аааа! Голову нагнуть вперед не могу! Руку (рисующую) поднять не могу. Плечи болят, шея болит, спина не сгибается. Мяау!
Когда такое вот горе, я знаю только одно средство: выпить таблетку от боли, чтобы вообще что-то можно было сделать, потом полчаса разминки-растяжки, потом часик зумбы, потом супер-горячий душ, и потом намазаться каким-нибудь мобилатом на остаток дня. Или вольтареном. Пошла действовать по плану. А вам, чтобы такого даже и не наступало - вот, 4 минуты счастья:
Читайте также:
Вчера 23:15
Вчера 22:04
Вчера 22:00
Вчера 21:54
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Коллекция купальников Love Republic
Стильные образы на лето, в которых вы покорите окружающих
Глава Реутова проверил содержание территории города
Спецназ ворвался в прибрежный люксовый отель, а вертолет завис над бассейном: перепуганные туристы на вечеринке стали свидетелями реального боевика
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Inside the mad Fenerbahce world Jose Mourinho is entering with rioting fans, players walking off and notorious hooligans
Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
На ВДНХ открылась цифровая фотовыставка "Счастье. Материнство или карьера!?"
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Россиян просят покинуть свои дома до 3 июня. Шутки кончились, времени мало
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Серийного маньяка, кормившего свиней своими жертвами, убили в тюрьме
«Цу, е, фа!» В уличном чемпионате в Москве можно выиграть миллион рублей
Международный день защиты детей
Архитекторы придумали, как привести Екатеринбург в порядок
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции: «Я здесь дома»
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Синнер повторил уникальное достижение Джоковича и Надаля на турнирах «Большого шлема»
Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной против экс-первой ракетки мира на «Ролан Гаррос»
Град и ливень обрушились на Московскую область после жарких дней
Серийного маньяка, кормившего свиней своими жертвами, убили в тюрьме
Пятерых пострадавших при взрыве газа в Грозном доставили в Нижний Новгород
Россиян просят покинуть свои дома до 3 июня. Шутки кончились, времени мало
Музыкальные новости
Не зря Пугачева переживает: сколько стоит пожить в элитной квартире Кристины Орбакайте
100 лучших сольных песен The Beatles - 6
Стали известны подробности развода Алсу
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
На ВДНХ открылась цифровая фотовыставка "Счастье. Материнство или карьера!?"
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
В Республике Марий Эл с успехом прошел кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
Олег Рой и Дарья Донцова высказались о необходимости масштабирования опыта Башкортостана в проведении книжных фестивалей
Юрист рассказал, как добиться компенсации за потопленный в дождь автомобиль
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 27–31 мая
С днем защиты детей росгвардейцы поздравили юных пациентов детской больницы в Москве
Росгвардейцы из Москвы приняли участие в безвозмездной сдаче донорской крови
Подмосковный НИКИ детства провел онлайн-марафон «Бегом за здоровьем» 1 июня
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Спортсмены из Химок выиграли Первенство Подмосковья по автокроссу
Муж Заворотнюк дал волю эмоциям на прощании с актрисой
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Собянин: Проект "Давай друЖИТЬ" помогает исполнять заветные мечты детей
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 1–3 июня
Победитель Чемпионата по рыбалке на Рыбной неделе получил 1 млн рублей
Портал «Малый бизнес Москвы» насчитывает более 200 тыс пользователей
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Международный день защиты детей
Россиян просят покинуть свои дома до 3 июня. Шутки кончились, времени мало
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Архитекторы придумали, как привести Екатеринбург в порядок
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
В Архангельске с рабочим визитом побывал «арктический» министр
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Архитекторы придумали, как привести Екатеринбург в порядок
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Международный день защиты детей
