Челябинцам раскрыли способы подготовки к купаниям в Крещенскую ночь
Совсем скоро в Челябинске пройдут
крещенские купания. В городе прорубят
шесть иорданей. Желающих погрузиться
в ледяную воду, скажем так, достаточно.
Рассказываем, кому нельзя окунаться
в прорубь (даже если сильно хочется) и как
правильно подготовиться к Крещению.
«Народная забава»
В ночь с 18 на 19 января празднуют
Крещение Господне. В этот день, согласно
Евангелию, Иисус Христос крестился в реке
Иордан. Второе название праздника —
Богоявление. Связано это с тем, что
во время крещения Христа с небес сошел
Святой Дух в облике голубя, после чего
голос с неба назвал Иисуса сыном.
Главная традиция праздника — освящение
воды, которое происходит в храмах
и на водоемах накануне, 18 числа, и в день
Крещения — 19 января.
В народе считается, что купание в проруби
очищает душу от грехов и придает телу
силу. Однако в действительности это
не совсем так.
«В таинство крещения человеку
действительно прощаются грехи, если
он искренне кается в них. То, что делают
люди сегодня, окунаясь в прорубь
на праздник Крещения, это больше народная
забава, которую церкви пришлось
поддержать, чтобы был хоть какой-то
контроль и внимание к прихожанам.
Ошибочно считать, что если человек
окунулся в прорубь, то ему прощаются все
грехи. Грехи в проруби не смыть. Для этого
есть именно таинство крещения, исповедь,
причастие», — отмечает отец Владимир.
Тем не менее граждане ежегодно принимают
участие в крещенских купаниях. В прошлом
году, к примеру, в прорубь окунулись
19 566 южноуральцев. Поток желающих ждут
и в этом году. Рассказываем, где
в Челябинске можно окунуться в купель
и что перед этим стоит сделать.
Адреса для купания
Шершневское водохранилище
ул. Красных Казаков, 1, микрорайон
Сосновка;
акватория на пляже Западный («Каспийский
берег»).
оз. Смолино
ул. Чапаева, 114, гостиница «Смолинопарк»;
3-й Целинный переулок.
оз. Первое
пер. Мамина, 1А, напротив входа
на муниципальный пляж «Первоозерный»;
проспект Виктора Давыдова, 7, пляж
«Восточный Берег».
Подготовка к крещенским купаниям
Готовиться к крещенским купаниям нужно
заранее. Челябинцам рекомендуют
заблаговременно начать принимать
контрастный душ.
«Погружение в прорубь вызывает выброс
эндорфинов, а это яркие и положительные
эмоции, но все же нырять в купель
неподготовленному человеку не стоит.
Нужно закаляться постепенно. Например,
начать с обливания и контрастного душа
дома, снижая температуру
на 1–2 градуса», — рассказывает главный
врач Челябинского областного центра
общественного здоровья и медицинской
профилактики Ольга Агеева.
Накануне лучше отказаться от тяжелой
пищи, не переедать. Поесть стоит за 2 часа
до окунания. Непосредственно перед
погружением в прорубь нужно провести
разминку и проверить артериальное
давление.
«Если вы оценили свои силы и твердо
решили окунуться в иордань, то заходите
в воду медленно, не нужно сразу же нырять
в водоем с головой», — советует Ольга
Агеева.
Максимальное время нахождения в воде
не должно превышать 1 минуты, этого
вполне достаточно, чтобы трижды
окунуться.
Выйдя из купели, сразу же накиньте
на себя полотенце. Затем пройдите
в теплое помещение, переоденьтесь
в сухие вещи и выпейте горячего чая.
Кому нельзя купаться
Воздержаться от купания в Крещение стоит
тем, у кого есть сахарный диабет,
эпилепсия, ишемическая болезнь сердца,
онкологические и инфекционные
заболевания, бронхиальная астма.
Купание в ледяной воде может навредить
и тем, кто перенес инфаркт или инсульт.
Не рекомендуется такая процедура детям
и пожилым гражданам, а также беременным
женщинам.
Категорически запрещено заходить
в водоемы и гражданам в состоянии
алкогольного опьянения (оно дает нагрузку
на сердце).
Отметим, что у неподготовленных людей
ныряние в ледяную воду может
спровоцировать проблемы со здоровьем.
«Перепад температур вызывает спазм
сосудов, за которым последуют
головокружение и тошнота. Это могут
ощутить на себе даже полностью здоровые
люди. Для тех, у кого есть проблемы
со стороны сердечно-сосудистой системы,
последствия могут быть довольно
серьезными. Все-таки погружаться
в иордань без предварительной
подготовки — закаливания —
не рекомендуется», — отмечает врач ЧОЦОЗ
МП Андрей Потапов.
Что взять с собой?
полотенце и махровый халат;
комплект сухой одежды;
купальник или сменное белье (в нем тоже
разрешают окунаться);
тапочки, чтобы не скользить по льду,
а лучше всего шерстяные носки;
резиновую шапочку, чтобы не замочить
голову и потом не мерзнуть на морозе.
Про безопасность
На водных объектах традиционно будут
дежурить спасатели, сотрудники полиции
и МЧС, чтобы при необходимости оказать
первую помощь.