Врач Харитонов рассказал, как защитить детей от инфекций в начале учёбы

С началом нового учебного года ожидается рост числа случаев острых респираторных инфекций, включая коронавирус. Главный эпидемиолог Екатеринбурга Александр Харитонов в беседе с URA.RU объяснил, почему это происходит и как снизить риск заболеваний у школьников.

Он отметил, что в первые недели сентября из-за формирования новых школьных коллективов наблюдается повышение уровня заболеваемости. Дети приезжают из разных мест, начинают активно общаться, посещают массовые мероприятия, и чаще всего вспышки происходят тогда, когда в класс попадает уже заболевший ребёнок.

По словам специалиста, родителям стоит уделить внимание полноценному сну ребёнка, избегать переутомления, почаще бывать на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Особенно важно соблюдать режим дня в начале учебного года, когда дети только привыкают к нагрузкам. Для первоклассников даже несколько уроков подряд становятся серьёзным испытанием, поэтому необходимо компенсировать ограничение подвижности за пределами школы.

Харитонов подчеркнул, что меры личной гигиены — такие как ношение масок, использование антисептика и регулярное мытьё рук — остаются важнейшей профилактикой. Также значительную роль играет питание: рацион школьника должен быть богат фруктами и овощами. По его мнению, витамины можно получать из свежих продуктов, а при необходимости приёма аптечных комплексов лучше советоваться с педиатром.

Эксперт рекомендовал позаботиться о хорошем освещении рабочего места и регулярном проветривании комнат. Влажная уборка с дезинфицирующими средствами также снижает риск распространения инфекций. Использование гаджетов, по его словам, должно быть умеренным.

Закаливание может быть полезным, но вводить его следует постепенно и после консультации с врачом. При этом он подчеркнул, что важно одевать детей по погоде: чрезмерное укутывание приводит к перегреву и последующему переохлаждению при сквозняках.

Одним из самых эффективных способов профилактики Харитонов назвал вакцинацию. Она не гарантирует полной защиты от заражения, но позволяет перенести болезнь в более лёгкой форме.

Эпидемиолог подчеркнул, что главная мера защиты — это ответственность родителей. Он напомнил, что отправлять ребёнка в школу даже с лёгкими признаками заболевания нельзя: в противном случае заражение быстро распространится среди одноклассников и педагогов.

Ранее врач-диетолог Людмила Денисенко назвала лучшие варианты завтрака для школьников.