Добавить новость
smi24.net
News in English
Август
2018

Must Avoid These Worst Foods, When You're Trying to Lose Weight

0

If you haven't noticed from our health news section, we've been a bit pre-occupied with metabolic health as of late. We're of the opinion that learning how to work with your metabolism gives you a much-needed sense of control over your body in general it allows you to make empowered decisions about what you eat and how you exercise. While we've covered the foods that give your metabolism a boost, the foods that do the opposite are equally important. Prevention recently spoke with dietitian Lisa Moskovitz of the New York Nutrition Group and dietitian Tanya Zuckerbrot of F-Factor to get some much-needed insight on the matter.

1. White-Flour Foods

"Even though white bread and white pasta may taste better than whole wheat, that's where the pros end for white flour foods," said Moskovitz to Prevention. "White flour is processed wheat that has all of the wheat grains' best attributes, like fiber and antioxidants, stripped away." The lack of fiber makes white flour easy to digest, meaning your body doesn't have to burn any extra calories to break it down. This "leaves your metabolism operating at a slower level," adds Zuckerbrot.

What to eat instead: Whole wheat bread and whole grains, like quinoa, barley, and millet

2. Farmed Beef

"Conventionally farmed beef has more antibiotics than grass-fed beef," explains Zuckerbrot. "Simply stated, consuming antibiotics from meat can make us gain weight." These antibiotics have a negative effect on good gut bacteria, which changes the way in which our bodies process food. This makes weight gain that much more likely.

What to eat instead: Organic, grass-fed meats

Continue Reading...








В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»

Интересные мероприятия в Москве в августе

Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов


The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault


В лобовом столкновении кроссовера и грузовика погибли два человека

Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку

HRlink упростил контроль за сроками подписания кадровых документов


«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Первый трейлер Battlefield 6

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля



Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает

Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль


Елена Игоревна Вселенная — писатель, публицист, автор масштабного многотомного проекта «Наследие России»

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

MWM: Германия планирует наносить удары по Москве ракетами Tomahawk США


«Кремль и лично президент Путин никак не смогут изменить это»: Индия разрывает отношения с Россией

«Не планировал». В Петрозаводске судят экс-полицейского, который задушил и сжег женщину

Трамп снова разочарован: Белый дом не может замять скандал с Эпштейном

Пока вы спали:. Для снижения американских пошлин с 30% до 15 % Еврокомиссия пообещала США полностью заместить нефть и газ из России на американский СПГ и ядерное топливо, заявила глава ЕК фон дер Ляйен


Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.

Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе


«Кремль и лично президент Путин никак не смогут изменить это»: Индия разрывает отношения с Россией

Тяжело ходить по лестнице и мыть голову: врач рассказала о неочевидных симптомах саркопении

Прокуратура: инцидент со сбоем систем "Аэрофлота" в Шереметьево на контроле

Рэпер Джиган подарил 14-летней дочери Ариеле сумку за 233 тысячи рублей


Музыкальные новости

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов

Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»

Фёдор Шаляпин женился на 37-летней победительнице шоу «Кондитер»


Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян


Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

ИИ в Подмосковье резко снизил количество жалоб на незаконную торговлю


НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку

Курс на мечту: «Национальная Лотерея» и РОЛЬФ вручили новый автомобиль победителю розыгрыша в честь запуска «Автомобильной лотереи «РОЛЬФ»

Канал, о котором мечтали несколько веков...

В Кот-д'Ивуаре в результате аварии с участием автобуса и самосвала погибли 16 человек.


Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге

«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»

СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.

Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.


Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.



Подозреваемый в деле бывшего руководителя вакцинного производства подписал контракт с Министерством обороны.

Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес

Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

Кот-массажист получает 80 тысяч рублей: какую работу доверяют животным


Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем


Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Команда столичного управления МЧС России готовится к участию во Всероссийских соревнованиях по пожарно-спасательному спорту

В САРАТОВЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ МАСШТАБНАЯ ВСЕРОССИЙСКАЯ ВЕДОМСТВЕННАЯ АКЦИЯ «КАНИКУЛЫ С РОСГВАРДИЕЙ»

Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольных матчей в Москве


«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.

Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ


Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура

Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником

Сергей Собянин назвал инновационные разработки, которые внедрили в Москве

Сергей Собянин. Главное за день


Зачем Минприроды Свердловской области планирует организовать полигон отходов на участке, где идёт поиск питьевой воды?

РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян

В Феодосии ликвидировали пожар на площади

Самолёт совершил первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян


«Не планировал». В Петрозаводске судят экс-полицейского, который задушил и сжег женщину

Прокуратура: инцидент со сбоем систем "Аэрофлота" в Шереметьево на контроле

Тяжело ходить по лестнице и мыть голову: врач рассказала о неочевидных симптомах саркопении

Вогнали в нирвану: рок-группы выступили на фестивале "Наши в городе" в Москве


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


Климатолог Терешонок рассказал о глобальных изменениях климата в Москве

Трамп снова разочарован: Белый дом не может замять скандал с Эпштейном

Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *