How much you should walk in a week to see a major improvement to your health
Even just a few minutes is better than none at all, and exceeding minimum health guidelines does provide additional benefits. But if you want a basic target to hit, aim for 22 minutes per day, or 30 minutes a day five days a week — a total of 150 minutes per week. Here's why.
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области
В лобовом столкновении кроссовера и грузовика погибли два человека
Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов
Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей
Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.
Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP
Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США
«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
Пирамиды строили люди, а не инопланетяне: технологии на службе у науки
В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори
Прогноз погоды на сегодня, 25 июля
Музыкальные новости
Певец Стас Пьеха признался, что задумался о прожитой жизни из-за ухода Осборна
Где похоронен Владимир Высоцкий
Фестиваль Ruskeala Symphony завершился увертюрой Чайковского и фейерверком
Продюсер рассказал, почему заменил Shaman в опере «Князь Владимир»
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком
Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Fix Price подготовил всё необходимое к 1 сентября
В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни
Польша радуется новым запасам нефти и газа, но есть одна важная проблема.
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Пирамиды строили люди, а не инопланетяне: технологии на службе у науки
