How much you should walk in a week to see a major improvement to your health
Even just a few minutes is better than none at all, and exceeding minimum health guidelines does provide additional benefits. But if you want a basic target to hit, aim for 22 minutes per day, or 30 minutes a day five days a week — a total of 150 minutes per week. Here's why.
Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations
The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России
В Курской области мужчина напал на полицейского
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?
Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Вкусно, полезно и экзотично: краткий гастрогид по Псковской области
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM
Около 180 человек из Псковской области заявились на участие в проекте «Флагманы образования»
«СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ» Керима Аккизова
Почти 180 выездных донорских акций провели в Подмосковья с января
Синоптик Леус: Погода в Москве теплеет вопреки климатическим расчетам
Мнение талантов о предстоящем турнире по League of Legends
Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула
Андреева сохранила пятое место в рейтинге WTA, Александрова вошла в Топ‑15
Александрова покинула турнир в Гамбурге, не дойдя до полуфинала.
«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика
Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»
Мнение талантов о предстоящем турнире по League of Legends
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
В Ассоциации операторов микромобильности высказались о проблеме детей на электросамокатах
Музыкальные новости
«Я злая, хотя, тоже женщина»: жена Басты затравила беременную блогершу
Элджей во время выступления на VK Fest поцеловал свою девушку Anikv: видео Super
Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.
Надежда Бабкина высказалась о «вражде» с Надеждой Кадышевой
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
«Режиссер не должен быть безразличным — и он давал нам такой пример»
В Шереметьево, Внуково, Домодедово и Жуковском отменили ограничения на полеты
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня
Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы
25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.
Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.
Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.
«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш
Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование
«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин
Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Мнение талантов о предстоящем турнире по League of Legends
Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"
В Ассоциации операторов микромобильности высказались о проблеме детей на электросамокатах
С режиссером Юрием Карой простились в Москве
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL
«СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ» Керима Аккизова
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
С режиссером Юрием Карой простились в Москве
