Добавить новость
smi24.net
News in English
Октябрь
2021

People who eat meat report lower levels of depression and anxiety than vegans do, a recent analysis suggests

0
A man eats his lunch at Holycow steak house in Jakarta, Indonesia on December 7, 2012.

A meat-free diet is linked to higher levels of depression and anxiety than omnivorous eating, according to a recent analysis in the journal Food Science and Nutrition.

That analysis examined 20 studies on meat consumption and mental health, and found an association between vegetarianism or veganism and poorer mental-health outcomes.

"How many people have you met that are both happy and diet all the time?" Urska Dobersek, a psychologist at the University of Southern Indiana who co-authored the analysis, told Insider. "Probably very few - and there is a strong, scientific reason for that - restrictive diets make people unhealthy and unhappy in the long term."

Any potential causal link, however, is still debated. Although some studies suggest that nutritional deficiencies associated with vegan diets can be linked to depression, it's possible that depression and anxiety may precede someone's decision to go meat-free.

"Meat avoidance may be both the 'chicken' and the 'egg' when it comes to mental illness," Dobersek said.

Cutting meat from your diet isn't likely to improve mental health

An employee prepares steak tips at Stew Leonard's grocery store.

The research included in the new analysis spans the years from 2001 to mid-2020, and includes nearly 172,000 participants across four continents. Of that group, about 158,000 people ate meat and 13,000 did not.

All but two of the studies relied on questionnaires in which respondents self-reported whether they ate meat or not, then answered prompts about whether they experienced anxiety and depression.

The analysis concluded that "meat abstention is clearly associated with poorer mental health."

That was true regardless of a person's sex, though the researchers weren't able to see the whether other factors influence the correlation - such as a person's age, the particular types of meat they eat, their socioeconomic status, their history of mental illness, or how long they've abstained from meat.

Still, the finding builds on previous research demonstrating similar trends, so Dobersek said she wasn't surprised. Her own team, in fact, published an analysis last year that suggested abstaining from meat is associated with a higher risk of depression, anxiety, and self-harm.

An August analysis from a team in Germany, meanwhile, also found that vegetarians were more depressed than meat eaters.

"The idea that we can become healthier, or happier, by eliminating foods and beverages is simplistic, unscientific, and not supported by valid evidence," Dobersek said.

Does veganism precede depression? Or the other way around?

Luhv Vegan Deli in Philadelphia, Pennsylvania.

However, there's no evidence a meat-free diet directly leads mental health to decline.

"We cannot say that meat-free diets cause mental illness. What we did find is that the research doesn't support the idea that eliminating meat can improve mental health," Edward Archer, who co-authored the 2020 paper with Dobersek, previously told Insider.

Although several studies have found that vegetarians are more depressed than meat-eaters, other research has shown the opposite. There's also the question of chronology: Do people stop eating meat first, then develop a higher risk of depression? Or do more people who are already depressed chose to become vegan or vegetarian? Very few studies offer answers, though research from 2012 suggested that depression may precede a switch to vegetarianism.

Other possible explanations for the link, according to Dobersek and Archer, could be that people try meat-free diets to address existing mental health issues, or people with depression may be more likely to empathize with animals and make nutritional choices based on personal ethics.

"Individuals struggling with mental illness often alter their diets as a form of self-treatment," Dobersek said. "And it appears that many people choose veganism as an ethical response to the cruelty inherent in 'nature' and human societies."

It's possible, too, that individuals who are depressed or anxious about climate change are more likely to make dietary choices that lower carbon emissions. Globally, the livestock industry is responsible for about 15% of annual emissions.

Dobersek noted, though, that strict vegan diets can sometimes lead to nutrient deficiencies, especially in pregnant women. That, in turn, can increase the risk of physical and mental illness. For example, vitamin B-12, folate, and Omega-3 fatty acids are only in animal products, and a deficit of those nutrients is linked to depression, low energy, and poor metabolism.

The debate remains contentious

A steak with vegetables.

When Dobersek's 2020 analysis came out, some who read it thought it demonstrated that meat-eating improves mental health, but Archer said "that's patently false."

Additionally, critics of those same findings pointed out that Dobersek had recieved more than $10,000 in grant money from the National Cattlemen's Beef Association "to conduct a systematic review on 'Beef for a Happier and Healthier Life.'"

The new analysis, too, was funded in part by a grant through the beef association. The authors noted, however, that the sponsor did not influence the research design, data collection, or study conclusions.

Dobersek said she thinks the results could still have implications for how dietary guidelines are created and communicated.

"With each edition, the Dietary Guidelines for Americans became more restrictive," she said. (In 2020, for instance, federal recommendations suggested Americans limit their intake of red meat, whereas no such recommendation was in the 2005 version.)

"Yet the US population has become more diabetic, more anxious, and more depressed," Dobersek continued. "I do not think this is a coincidence."

Read the original article on Business Insider







Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ

Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

В парке больницы цветут молодые липы


The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global


На пожаре в частном доме обнаружили тела мужчины и женщины

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.

Axenix выводит бизнес-аналитику на новый уровень с ИИ-ассистентами в платформе In.Plan

Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Cиловики в офисе телеграм-канала BAZA. Конфискована техника, задержали журналистов, пропал главред: что еще известно

Киностудия Горького отмечает 110-летие: экскурсии, мастер-классы и погружение в магию кино

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


«КАМАЗ» на конференции «Литейный интенсив»

Смоленские экспортёры вновь среди лучших

Сенатор Шейкин: штрафы за поиск экстремистских материалов не коснутся случайных переходов по ссылкам

Семья из Нижегородской области примет участие в заочном этапе «Семейной Зарницы»


Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США


Путин поздравил российских школьников с победой на математической олимпиаде

В Подмосковье отметили вклад сотрудников спецподразделения в патриотическое воспитание молодёжи

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году


Музыкальные новости

Провести свой КОНЦЕРТ. Провести концерт в Москве.

Отреставрировать стену Цоя на Арбате к сроку не успели, закончат в ближайшие дни

Финальный поклон короля рока: о прощальном концерте Оззи Осборна снимут кино

Гагарина, ASTI, Лазарев. Москва встречает грандиозный музыкальный фестиваль


Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга


Московское «Динамо» потеряло очки в первом матче сезона с новичком РПЛ

Провести свой КОНЦЕРТ. Провести концерт в Москве.

Фигуристка Загитова рассказала о детоксе от социальных сетей

У России отняли исторический рекорд в фигурном катании и отдали его Америке перед Олимпиадой 2026 года в Италии


25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

«КАМАЗ» на конференции «Литейный интенсив»

Маршруты автобусов № 248 и 732 на западе Москвы изменили из-за упавшего дерева

На МКАД из-за аварии образовалась пробка длиной в три километра


Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Путин удостоил Манучарова ордена "За заслуги в культуре и искусстве"

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной




Затишье перед бурей? Чего ждать метеозависимым 22 июля — прогноз

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Иммунолог Логина рассказала, чем опасна лишняя влага в квартире


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»


KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

ЦСКА и "Оренбург" сыграли со счетом 0:0 в первом туре РПЛ

Чёртова дюжина на счастье. По итогам чемпионата России семеро спортсменов региона выступят на чемпионате и первенстве мира

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного


Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Москва выделила уже более 20,5 млрд на поддержку производств

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году


Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Собянин рассказал, как Москва заботится о природе при строительстве метро

В фокусе внимания. В Москве эксперты обсудили проекты по экобезопасности


Сенатор Шейкин: штрафы за поиск экстремистских материалов не коснутся случайных переходов по ссылкам

В Московском зоопарке родились три детеныша таджикского винторогого козла

Путин поздравил российских школьников с победой на математической олимпиаде

Трансформация туристической отрасли Кубани: новые горизонты развития


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


Семья из Нижегородской области примет участие в заочном этапе «Семейной Зарницы»

Пост №6137249

Суд в Гааге отменил арест активов "Газпрома" в Нидерландах.

Политолог объяснил роль Турции в эскалации конфликта Азербайджана и России














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *