Добавить новость
smi24.net
News in English
Октябрь
2021

People who eat meat report lower levels of depression and anxiety than vegans do, a recent analysis suggests

0
A man eats his lunch at Holycow steak house in Jakarta, Indonesia on December 7, 2012.

A meat-free diet is linked to higher levels of depression and anxiety than omnivorous eating, according to a recent analysis in the journal Food Science and Nutrition.

That analysis examined 20 studies on meat consumption and mental health, and found an association between vegetarianism or veganism and poorer mental-health outcomes.

"How many people have you met that are both happy and diet all the time?" Urska Dobersek, a psychologist at the University of Southern Indiana who co-authored the analysis, told Insider. "Probably very few - and there is a strong, scientific reason for that - restrictive diets make people unhealthy and unhappy in the long term."

Any potential causal link, however, is still debated. Although some studies suggest that nutritional deficiencies associated with vegan diets can be linked to depression, it's possible that depression and anxiety may precede someone's decision to go meat-free.

"Meat avoidance may be both the 'chicken' and the 'egg' when it comes to mental illness," Dobersek said.

Cutting meat from your diet isn't likely to improve mental health

An employee prepares steak tips at Stew Leonard's grocery store.

The research included in the new analysis spans the years from 2001 to mid-2020, and includes nearly 172,000 participants across four continents. Of that group, about 158,000 people ate meat and 13,000 did not.

All but two of the studies relied on questionnaires in which respondents self-reported whether they ate meat or not, then answered prompts about whether they experienced anxiety and depression.

The analysis concluded that "meat abstention is clearly associated with poorer mental health."

That was true regardless of a person's sex, though the researchers weren't able to see the whether other factors influence the correlation - such as a person's age, the particular types of meat they eat, their socioeconomic status, their history of mental illness, or how long they've abstained from meat.

Still, the finding builds on previous research demonstrating similar trends, so Dobersek said she wasn't surprised. Her own team, in fact, published an analysis last year that suggested abstaining from meat is associated with a higher risk of depression, anxiety, and self-harm.

An August analysis from a team in Germany, meanwhile, also found that vegetarians were more depressed than meat eaters.

"The idea that we can become healthier, or happier, by eliminating foods and beverages is simplistic, unscientific, and not supported by valid evidence," Dobersek said.

Does veganism precede depression? Or the other way around?

Luhv Vegan Deli in Philadelphia, Pennsylvania.

However, there's no evidence a meat-free diet directly leads mental health to decline.

"We cannot say that meat-free diets cause mental illness. What we did find is that the research doesn't support the idea that eliminating meat can improve mental health," Edward Archer, who co-authored the 2020 paper with Dobersek, previously told Insider.

Although several studies have found that vegetarians are more depressed than meat-eaters, other research has shown the opposite. There's also the question of chronology: Do people stop eating meat first, then develop a higher risk of depression? Or do more people who are already depressed chose to become vegan or vegetarian? Very few studies offer answers, though research from 2012 suggested that depression may precede a switch to vegetarianism.

Other possible explanations for the link, according to Dobersek and Archer, could be that people try meat-free diets to address existing mental health issues, or people with depression may be more likely to empathize with animals and make nutritional choices based on personal ethics.

"Individuals struggling with mental illness often alter their diets as a form of self-treatment," Dobersek said. "And it appears that many people choose veganism as an ethical response to the cruelty inherent in 'nature' and human societies."

It's possible, too, that individuals who are depressed or anxious about climate change are more likely to make dietary choices that lower carbon emissions. Globally, the livestock industry is responsible for about 15% of annual emissions.

Dobersek noted, though, that strict vegan diets can sometimes lead to nutrient deficiencies, especially in pregnant women. That, in turn, can increase the risk of physical and mental illness. For example, vitamin B-12, folate, and Omega-3 fatty acids are only in animal products, and a deficit of those nutrients is linked to depression, low energy, and poor metabolism.

The debate remains contentious

A steak with vegetables.

When Dobersek's 2020 analysis came out, some who read it thought it demonstrated that meat-eating improves mental health, but Archer said "that's patently false."

Additionally, critics of those same findings pointed out that Dobersek had recieved more than $10,000 in grant money from the National Cattlemen's Beef Association "to conduct a systematic review on 'Beef for a Happier and Healthier Life.'"

The new analysis, too, was funded in part by a grant through the beef association. The authors noted, however, that the sponsor did not influence the research design, data collection, or study conclusions.

Dobersek said she thinks the results could still have implications for how dietary guidelines are created and communicated.

"With each edition, the Dietary Guidelines for Americans became more restrictive," she said. (In 2020, for instance, federal recommendations suggested Americans limit their intake of red meat, whereas no such recommendation was in the 2005 version.)

"Yet the US population has become more diabetic, more anxious, and more depressed," Dobersek continued. "I do not think this is a coincidence."

Read the original article on Business Insider







118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»


The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

Летний внчер в Кимже...

Платформа для нормализации данных EstiOne внесена в реестр программ для ЭВМ


«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet

Первый трейлер Battlefield 6

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде


Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Елена Игоревна Вселенная — писатель, публицист, автор масштабного многотомного проекта «Наследие России»

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде


МИД Австрии предложил обсудить будущее членство в НАТО

В Москве мотоциклист на скорости врезался в Hyundai и отлетел в пандус

Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Врач Кузнецова: Число заражений клещевым риккетсиозом выросло в России


Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.


В Ливане возложили венок к могиле мичмана фрегата "Олег"

МИД Австрии предложил обсудить будущее членство в НАТО

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Эксперт допустил уход с рынка труда значительной части работающих пенсионеров


Музыкальные новости

Дирижер оркестра «Глобалис» признался в желании побеседовать с Паганини

В Италии заявили о косвенной ответственности властей за отмену концерта Гергиева

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля


Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

ИИ в Подмосковье резко снизил количество жалоб на незаконную торговлю

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде


Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве

В аэропорту Пулково в Питере временно приостановили полеты

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по вопросам содержания АЗС в Сочи

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений


Канал, о котором мечтали несколько веков...

ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД

Адвокаты  Рублевка, Патриаршие пруды (Патрики), Барвиха, Рождественно, Шульгино, Раздоры, Рублево-Успенское шоссе, Огарево, Жуковка,Крылатское, Хамовники, Дорогомилово, Кунцево, Москва-сити, Филёвский парк, Фили-Давыдково Западного административного округа города Москвы

Акцент на водителях старше 60: какие изменения могут ждать пожилых автолюбителей


Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге

Путин отметил смелость и героизм морских пехотинцев в бою.

СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.

Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



Выбрать клинику гнатологии в Москве

Клиника гнатологии в Москве

Выбрать клинику гнатологии в Москве

Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы


Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира


Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде

Канал, о котором мечтали несколько веков...



Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником

Собянин: 90 процентов москвичей живут в пешей доступности от зеленых территорий

Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура


Бабка бронзовая и красотка-девушка: какие виды стрекоз можно встретить в Москве

Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.

Канал, о котором мечтали несколько веков...

Козлов объявил о возможных прямых рейсах из России в курорт Вонсан, КНДР.


Регистрация открылась на первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян

МИД Австрии предложил обсудить будущее членство в НАТО

Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Прогноз погоды в Крыму на 26 июля

Крымский мост: информация об очередях на утро воскресенья

Губернатор Севастополя поздравил моряков с Днем ВМФ

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству


Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Предупреждают о росте пожарной опасности в подмосковных лесах

МИД Австрии предложил обсудить будущее членство в НАТО

Регистрация открылась на первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *