BACK WORKOUT AT HOME - Dumbbells Only - Caroline Girvan
This is a super back workout for you all to try at home as part of your weekly routine.
All you need is a small space and a pair of dumbbells.
Breakdown is 5 exercises, performed for 2 sets each and 15 reps per set. Rest period completely up to you of course but I suggest between 30 seconds and…
Source: Caroline Girvan (2022-05-17)
Только смелым покоряются моря
Лермонтовские места: не только Кавказ
Два дня инноваций: семинар для молодых сотрудников здравоохранения в Астрахани
Время для душевных встреч
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»
Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных
Уральцу грозит двухлетний срок за убийство лебедя
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Color Maze Adventure 2.0.0
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Только смелым покоряются моря
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Поменялось всё. Почему жители Мелихово не прочь ходить в школу, где учатся их дети
При участии СОБР Росгвадии пресечена незаконная банковская деятельность с миллиардными оборотами
Мужчина получил 11 лет колонии за убийство женщины в 1994 году
В Альметьевске проходит II кинофестиваль «КАРАКУЗ ФИЛЬМ»
Около 40 команд примут участие в нижегородской регате на "Кубок Р.Е.Алексеева"
Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.
Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале
Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне
Рублев: Немного лучше стали результаты
По итогам I полугодия 2025 года ипотека не рухнула, а рассрочка не стала ей сильным конкурентом
Проект «Территория добра» прошёл в Псковской области
Мужчина получил 11 лет колонии за убийство женщины в 1994 году
Подмосковные легкоатлеты выиграли 20 медалей на чемпионате России среди глухих
Музыкальные новости
Женился на богачке, стал идеальным отцом: метаморфозы рэпера Басты
Оззи Осборна решили похоронить в Бирмингеме 30 июля
Открытие наследственного дела после кончины Григоровича
«За Оззи»: Джонни Депп сыграл песню Black Sabbath и почтил память легенды рока
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Только смелым покоряются моря
Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года
Собянин рассказал о тестировании ИИ-системы для диагностики инсульта
Суд вновь отказал Никите Джигурде в иске о наследстве
В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах
Глобалисты готовят премьеру: Залужный — новый мессия вместо уставшего Зеленского
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
В Москве самым продаваемым автомобилем стал кроссовер Geely Monjaro
Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года
Фестиваль автотюнинга «Tuning Open Fest 2025» отметил свое 10-летие
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России
Путин проведет встречу с лидером Лаоса
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Косметолог Наталья Рябинова: что такое алопеция и как ее лечить
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
Горожан приглашают на бесплатные тренировки по бегу в 10 округах Москвы
Росгвардия обеспечила безопасность матча РПЛ
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
На Национальном «Абилимпикс» в Москве выступят 16 татарстанцев
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Ведущий аналитик АПЭК Алексей Громский: «Губернаторам делегируют отладку экономического сотрудничества с дружественными странами»
Сергей Собянин. Неделя мэра
Собянин поздравил финалистов чемпионата "Абилимпикс" среди участников СВО
Собянин поздравил финалистов первого чемпионата среди участников СВО
Собянин: в Солнцево и Кузьминках построят жилье по программе реновации
Алтайский госуниверситет возглавил эко-рейтинг российских вузов
Специалисты реконструируют крупные очистные сооружения «Ватутинки-1» в ТиНАО
Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.
«Энергия копилась 70 лет»: опасны ли афтершоки после землетрясения на Камчатке
Московский вокзал в Туле признали объектом культурного наследия
Мужчина получил 11 лет колонии за убийство женщины в 1994 году
Модернизация МЦД-2: изменения в движении на 2-3 августа в Москве
При участии СОБР Росгвадии пресечена незаконная банковская деятельность с миллиардными оборотами
Туманное утро в Турчасово...
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Хакерские атаки: как защититься от киберугроз
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке
Проект «Территория добра» прошёл в Псковской области
Подмосковные легкоатлеты выиграли 20 медалей на чемпионате России среди глухих
Скончалась теща певца Юрия Шатунова
В Альметьевске проходит II кинофестиваль «КАРАКУЗ ФИЛЬМ»
