The impact of a brief mindfulness training on interoception: A randomized controlled trial
by Geissy Lainny de Lima-Araujo, Geovan Menezes de Sousa Júnior, Thatiane Mendes, Marcelo Demarzo, Norman Farb, Draulio Barros de Araujo, Maria Bernardete Cordeiro de Sousa
Interoception is a collection of different representations of signals originating within the body. The way of perceiving these signals seems to be related to both emotion regulation and dysregulation, and its dysfunction is implicated across a variety of affective disorders. There is a growing body of research investigating the relationship between mindfulness meditation practices and interoception showing an increase in interoceptive processes with regular training. In this study, we assessed the effects of a three-day mindfulness training on interoceptive accuracy and sensibility in a young healthy adult sample. Moreover, we also performed a mediation analysis on interoceptive sensibility and anxiety. Healthy participants (n = 40) naive to mindfulness practices were randomized to a brief mindfulness training (MT) (n = 20, females = 10) or to an active control group (n = 20, females = 10). Participants were assessed before and after the 3-days intervention for both groups on measures of interoception and anxiety in a modified intention-to-treat approach. The brief mindfulness training group increased interoceptive sensibility while active control had no effects on this variable. Five out of eight subdomains of interoceptive sensibility were significantly improved after mindfulness training. There was no significant difference in interoceptive accuracy after training. The effect of a brief mindfulness training on interoceptive sensibility mediated changes in the anxiety state. To date, this is the first study showing a plausible mechanism of a brief mindfulness training to explain the anxiolytic effects of meditation practices.
Trial registration: RBR-7b8yh8, March 28
th 2017 http://www.ensaiosclinicos.gov.br/rg/RBR-7b8yh8/.
Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха
Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз
Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development
The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ
В Курске потушили пожар в квартире на проспекте Дериглазова
В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Режиссера Юрия Кару похоронили на Троекуровском кладбище
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Около 180 человек из Псковской области заявились на участие в проекте «Флагманы образования»
Миллиардер-христианин Стерлигов посоветовал россиянам покупать гробы
Шахназаров поставил Латвии страшный диагноз. Почему прибалтийской республике больше никто не поможет
Более 13 тыс. обращений по вопросам реновации обработали во втором квартале 2025 года
Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»
Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах
Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном
Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP
Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL
Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»
Может сделать реально больно: в США назвали козыри Трампа против РФ
Стилист Ким посоветовала носить прозрачный зонт, чтобы не испортить образ
Музыкальные новости
Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы
Таджикистан на «Интервидении» представит Фаррух Хасанов, спевший с Бастой
В "Лужниках" завершился VK Fest 2025
Юбилейный 10-й VK Fest проходит в Москве
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Компрессор по подписке – новая услуга на рынке оборудования
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году
Аэропорт Барнаула сообщил о значительных задержках московских рейсов
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня
Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.
Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.
Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью
Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну
В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро
Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году
Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов
Может сделать реально больно: в США назвали козыри Трампа против РФ
KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну
Mash: пятимесячный ребёнок впал в кому после обрезания на дому в Москве
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Стилист Ким посоветовала носить прозрачный зонт, чтобы не испортить образ
Что происходит с интернетом в России 22 июля 2025 года
Шахназаров поставил Латвии страшный диагноз. Почему прибалтийской республике больше никто не поможет
Командующий войсками Московского военного круга А.Е. Грузинов, Военный министр А.Ф. Керенский и комиссар города Москвы Н.М. Кишкин