OC1 High Performance Sessions

24.02.2023 01:39

These sessions are for paddlers who have completed an FCRCC OC1 orientation, and who are competent in our C-Lion OC1s, with knowledge of rigging, equipment care, steering and balancing, and who can do the standard 5 Km Time Trial course (Alder Bay ⇔ Science World) in less than 30 minutes.

The goals of this course is to work on technical skills, help paddlers build a strong foundation of stroke mechanics and increase paddling performance. This training group will learn how to push each other in an encouraging way and learn how to train within a dynamic group environment.

Sessions may include rough water paddling, paddling in waves, focusing on specific upcoming races ie. Distance and/or Sprints, etc.

Партнёры Smi24.net

Все новости за 24 часа

Life24.pro

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

В сервисном локомотивном депо «Югра» успешно реорганизован цех по ремонту автотормозного и пневматического оборудования по системе 5S

Подводный праздник в Dhawa Ihuru: погружение за скидками

Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз

Today24.pro

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

News24.pro

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

На пожаре в частном доме обнаружили тела мужчины и женщины

Game24.pro

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Russia24.pro

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

News-life

История одной семьи: результаты конкурса и победители

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Ru24.net

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

«Желание посеять панику»: в Варшаве призвали поляков покинуть Россию

Тропический ливень топит столичный ТЦ «Кунцево Плаза»

Сбер пригласил на работу золотых медалистов Всероссийской олимпиады

News.tennis

Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Александрова покинула турнир в Гамбурге, не дойдя до полуфинала.

Андреева сохранила пятое место в рейтинге WTA, Александрова вошла в Топ‑15

«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

29ru.net

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Бесплатный курс и бесплатное обучение дизайну с личным наставником. Веб дизайн, UX дизайн, графический дизайн, дизайн для маркетплейсов

СК: в Москве задержали главреда Telegram-канала Baza Глеба Трифонова

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Отреставрировать стену Цоя на Арбате к сроку не успели, закончат в ближайшие дни

Таджикистан на «Интервидении» представит Фаррух Хасанов, спевший с Бастой

Композитор Юрий Лоза заявил, что ненавидит навязчивых соседей

Баста помог парню сделать предложение девушке на концерте в Екатеринбурге

Ria.city

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Rss.plus

В Пулково перенаправили 22 летевших в Москву авиарейса

Собянин: еще один беспилотник, летевший к Москве, ликвидирован силами ПВО

«Анька Михалкова – лучшая, у нее самые нежные поцелуи»: Гоша Куценко рассказал в «Шоу Воли» на ТНТ, с кем из актрис ему понравилось целоваться

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Auto.russia24.pro

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Putin.russia24.pro

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Health.russia24.pro

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Zelensky.russia24.pro

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Sport.russia24.pro

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Lukashenko.russia24.pro

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске

Person.russian.city

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Ecology.russia24.pro

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

29ru.net

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Круизные компании сообщают об изменении маршрутов теплоходов из-за аварии на Городецком гидроузле

«Желание посеять панику»: в Варшаве призвали поляков покинуть Россию

СК: в Москве задержали главреда Telegram-канала Baza Глеба Трифонова

Severodvinsk.ws

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Sevpoisk.ru

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

103news.com

В Москве открылась выставка «На берегах озера Иссык-Куль» на ВДНХ

Круизные компании сообщают об изменении маршрутов теплоходов из-за аварии на Городецком гидроузле

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Сбер пригласил на работу золотых медалистов Всероссийской олимпиады

Агрегатор новостей 24СМИ