Добавить новость
smi24.net
News in English
Февраль
2023

A 34-year-old woman with ADHD loves this easy skincare trend that smooths skin fast. Here's how it works — and what her skin looks like now.

0
Caitlin Gibson's skin before and after skin cycling.
  • Skin cycling is a TikTok trend that's remained popular for months.
  • It's a 4-day skincare routine that includes two "recovery days."
  • One woman has been doing it since December and noticed healthier skin.

After "living in survival mode for over 10 years" from an "extremely high-stress" career and a high-conflict custody battle involving her stepsons, Caitlin Gibson started having panic attacks and was diagnosed with PTSD in 2021. From then on, the 34-year-old has been trying to take better care of herself for the past two years.

"I had to start to heal and really work on improving myself," she told Insider. "It really spurred me into all things self-improvement." 

Part of that self-care journey involved nailing down a skincare routine that Gibson, who has ADHD, could keep up with. "I got into a Korean skincare routine that I did for about a year, but it wasn't consistent," she said, describing how she could keep up with the steps for a day or two before missing entire weeks. While she bought and experimented with different products, she found the regimens added to her burnout.

Then, in late 2022, she first discovered a new skincare trend on TikTok: Skin cycling.

Though it sounds complicated, it's actually a pared-down process — and one that professionals have been recommending for years, Dr. Annie Chiu, a board-certified dermatologist and founder of The Derm Institute, previously told Insider.

For Gibson, the four-day structure of the routine was so much easier to stick to than anything else. The first day is for exfoliation, the next day is for retinol application, then two days of "recovery" to allow your skin to properly tolerate these treatments, before starting again.

She began skin cycling in December and has kept up the routine longer than any other ones she's tried, noting that she's already seen a big improvement: "My skin is so much smoother, my skin tone is evening out and becoming less red, and my pores also seem smaller and more minimized."

Here's what her routine looks like:

Day 1: Exfoliation

After cleansing her face, Gibson uses a chemical exfoliant — The Ordinary's Glycolic Acid 7% Toning Solution — to remove dead skin cells without physically sloughing them off with a facial scrub. She lets the exfoliant air dry before putting on moisturizer.

Chiu also recommended using gentle exfoliants to avoid "accidentally over-exfoliating and damaging skin." 

Day 2: Applying retinol

Gibson cleanses her face as always, but this time applies The Ordinary's Retinol 1% in Squalane.

Skin cycling is especially great for retinol use, which dermatologists suggest starting out with using every other day to build tolerance and avoid causing redness or flaky skin.

Days 3-4: Recovery

The recovery stage of skin cycling is all about hydrating the skin. Post-cleansing, Gibson switches between several different serums: The Body Shop's Drops of Light, Valjean Lab's Hyaluronic Acid and Vitamin B5, The Ordinary's Niacinamide 10% + Zinc 1%, and The Ordinary's Buffet.

She decides which products to use based on what she feels her skin needs that day. "If it's cold and my skin is a little dry, I would use the hyaluronic acid or the niacinamide," she said.  "I also don't use the same serum back between day 3 and 4, that way I feel like I am getting the benefits of multiple products."

Chiu also highlighted the importance of products that go beyond standard moisturizers and provide extra moisture, "to repair and improve the skin barrier" during the recovery stage.

Moisturization after every step

No skin cycling step is complete without moisturizer, and Gibson caps off each one with an extra hydrating product like Belif's The True Cream Moisturizing Bomb or Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask.

The takeaway

Caitlin Gibson after skin cycling.

Skin cycling is a popular skincare trend both among dermatologists and TikTok users, partly for its approachability.

"I like that skin cycling gives me the option to customize my routine based on what I feel my skin needs that day," said Gibson, who at the same time appreciates its simplicity. "I have tried many different skincare routines in the past, but I am going to stick with this one, as I have never seen such an immediate difference like I have with skin cycling."

Read the original article on Insider







Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Американский рэпер Деруло высказал намерение купить жилье в Белоруссии

Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Félix Auger-Aliassime


В Курской области завершается ремонт трассы "Короча-Губкин-Горшечное-Курск-Борисоглебск"

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Свято Боголюбский Женский Монастырь

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


ТАСС: главред Baza Трифонов отказался от права не свидетельствовать против себя

Стратегию развития города Шахты до 2030 года скорректируют

Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии


Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США


Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

Эксперты Журавлев и Данилин объяснили серию задержаний региональных чиновников за коррупцию

МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии

Басманный суд отправил министра имущества Челябинской области Белоусова в СИЗО до сентября


Музыкальные новости

Концертный Директор для певцов, музыкантов, артистов, музыкальных групп.

Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.

«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов

На концерт классической музыки «Мне дорог Бах…» приглашают псковичей


Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

"Выездные мастер-классы" Межвузовского Чемпионата КВН Санкт-Петербурга

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

Нижегородская область входит в число лидеров по размеру маткапитала в России


В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями

Массовая авария с участием восьми автомобилей произошла в Новой Москве

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


«Убивать русских — работа моей мечты». Путин удивил. Кого отправили на лечение? Главное к утру

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос



Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ

В московской больнице оказался князь. Его фамилия известна каждому школьнику

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России


Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать

Басманный суд отправил министра имущества Челябинской области Белоусова в СИЗО до сентября


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Испанские ватерполисты завоевали золото на чемпионате мира в Сингапуре

Со сборной России готова сыграть 18-я команда рейтинга ФИФА

Минздрав предлагает новый подход к созданию больничных листов.

Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *