Добавить новость
smi24.net
News in English
Февраль
2023

A 34-year-old woman with ADHD loves this easy skincare trend that smooths skin fast. Here's how it works — and what her skin looks like now.

0
Caitlin Gibson's skin before and after skin cycling.
  • Skin cycling is a TikTok trend that's remained popular for months.
  • It's a 4-day skincare routine that includes two "recovery days."
  • One woman has been doing it since December and noticed healthier skin.

After "living in survival mode for over 10 years" from an "extremely high-stress" career and a high-conflict custody battle involving her stepsons, Caitlin Gibson started having panic attacks and was diagnosed with PTSD in 2021. From then on, the 34-year-old has been trying to take better care of herself for the past two years.

"I had to start to heal and really work on improving myself," she told Insider. "It really spurred me into all things self-improvement." 

Part of that self-care journey involved nailing down a skincare routine that Gibson, who has ADHD, could keep up with. "I got into a Korean skincare routine that I did for about a year, but it wasn't consistent," she said, describing how she could keep up with the steps for a day or two before missing entire weeks. While she bought and experimented with different products, she found the regimens added to her burnout.

Then, in late 2022, she first discovered a new skincare trend on TikTok: Skin cycling.

Though it sounds complicated, it's actually a pared-down process — and one that professionals have been recommending for years, Dr. Annie Chiu, a board-certified dermatologist and founder of The Derm Institute, previously told Insider.

For Gibson, the four-day structure of the routine was so much easier to stick to than anything else. The first day is for exfoliation, the next day is for retinol application, then two days of "recovery" to allow your skin to properly tolerate these treatments, before starting again.

She began skin cycling in December and has kept up the routine longer than any other ones she's tried, noting that she's already seen a big improvement: "My skin is so much smoother, my skin tone is evening out and becoming less red, and my pores also seem smaller and more minimized."

Here's what her routine looks like:

Day 1: Exfoliation

After cleansing her face, Gibson uses a chemical exfoliant — The Ordinary's Glycolic Acid 7% Toning Solution — to remove dead skin cells without physically sloughing them off with a facial scrub. She lets the exfoliant air dry before putting on moisturizer.

Chiu also recommended using gentle exfoliants to avoid "accidentally over-exfoliating and damaging skin." 

Day 2: Applying retinol

Gibson cleanses her face as always, but this time applies The Ordinary's Retinol 1% in Squalane.

Skin cycling is especially great for retinol use, which dermatologists suggest starting out with using every other day to build tolerance and avoid causing redness or flaky skin.

Days 3-4: Recovery

The recovery stage of skin cycling is all about hydrating the skin. Post-cleansing, Gibson switches between several different serums: The Body Shop's Drops of Light, Valjean Lab's Hyaluronic Acid and Vitamin B5, The Ordinary's Niacinamide 10% + Zinc 1%, and The Ordinary's Buffet.

She decides which products to use based on what she feels her skin needs that day. "If it's cold and my skin is a little dry, I would use the hyaluronic acid or the niacinamide," she said.  "I also don't use the same serum back between day 3 and 4, that way I feel like I am getting the benefits of multiple products."

Chiu also highlighted the importance of products that go beyond standard moisturizers and provide extra moisture, "to repair and improve the skin barrier" during the recovery stage.

Moisturization after every step

No skin cycling step is complete without moisturizer, and Gibson caps off each one with an extra hydrating product like Belif's The True Cream Moisturizing Bomb or Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask.

The takeaway

Caitlin Gibson after skin cycling.

Skin cycling is a popular skincare trend both among dermatologists and TikTok users, partly for its approachability.

"I like that skin cycling gives me the option to customize my routine based on what I feel my skin needs that day," said Gibson, who at the same time appreciates its simplicity. "I have tried many different skincare routines in the past, but I am going to stick with this one, as I have never seen such an immediate difference like I have with skin cycling."

Read the original article on Insider







Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Félix Auger-Aliassime

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog

Предгрозовое...

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

В Фатеже два человека пострадали в ДТП


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

Трое российских бойцов две недели ползли к своим позициям

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


С августа пенсии вырастут: кого ждёт прибавка и на сколько

Росгвардейцы задержали дебошира, повредившего иномарку в Подмосковье

МИД России осудил объявление Кнессетом Западного берега территорией Израиля

Мартинс: Не думаю, что в матче с «Балтикой» будет битва именно флангов атаки


Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.


Стратегию развития города Шахты до 2030 года скорректируют

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

В РПЦ назвали татуировки опознавательным знаком для дьявола

Ефимов: за лето к переселению по реновации приступили 10 тыс. москвичей


Музыкальные новости

Баста трогательно поздравил жену с днём рождения: «Вечная любовь»

Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Врач Шуров: Оззи Осборн мог умереть от паркинсонизма


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Стратегическое партнерство России и Узбекистана укрепляет газохимическую отрасль обеих стран

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ


«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Ефимов: за лето к переселению по реновации приступили 10 тыс. москвичей

Суд над московской ячейкой «Фалуньгун»*: как опасная китайская секта попала в РФ

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

По речке в сутки. Ливни обрушатся на Москву с 4 августа


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Shot: Неизвестный мужчина в балаклаве поджег квартиру с детьми в Москве

Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходном переходе в Москве

Суд заключил под стражу участника дела бывшего заместителя губернатора Челябинской области.

Ксения Мишонова поддержала введение законодательных ограничений для питбайков














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *