Here's how a paper plate creates enough instability for 4 killer exercises
Mobility coach Dana Santas shares a quick, total-body workout you can do at home with just a paper plate. The instability of using the plate works your core and makes all four exercises even more challenging.
Дерматолог Энгельгардт перечислила продукты, из-за которых обостряются все кожные проблемы
Иордания открывает двери: для россиян введён безвизовый режим
Этери Бериашвили представляют новый трек — «Рядом с тобой».
«И тут я узнала, что встретила бабника». Александр Златопольский раскрыл своё романтическое прошлое Анфисе Чеховой
'Digging in': Man Utd lower price by £20m for player with club advancing in talks
'He was better than Sachin ... ': Kambli's brother makes big revelation
Sam Altman might be right: He’s not the only one who thinks the stock market is in ‘bubble’ territory
Jannat Zubair sparks fallout rumours after unfollowing close friend Apoorva Mukhija on social media; read deets
Модный показ «Преппи стайл» в ТРЦ «Нора»
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл выездное совещание на переулке Рижском в Сочи
SpaceVM от «ДАКОМ М» успешно прошла тестирование на совместимость с сервером Delta Serval компании Delta Computers
Block Fortress 2 выйдет на iOS в середине сентября
Nightdive's System Shock 2 remaster now supports 26 years of mods and fan missions
Bungie CEO Pete Parsons retires: With Destiny 2 sentiment at an all-time low and pressure from Sony growing, Parsons has decided it's time to 'pass the torch' and head for an exit
Разработчики Marvel Rivals объяснили работу матчмейкинга
В регионах центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях ко Дню Государственного флага (видео)
Модный показ «Преппи стайл» в ТРЦ «Нора»
Развлекательная программа от «Юмор FM» на «Четыре Лапы Фесте»
Ранняя диагностика меланомы: почему это важно для жителей Челябинской области
Ранняя диагностика меланомы: почему это важно для жителей Челябинской области
Джиган, NILETTO, Loc-Dog: Дорого
Росреестр: 16 российских городов имеют самые короткие названия
Модный показ «Преппи стайл» в ТРЦ «Нора»
Патриарх Кирилл поблагодарил Елену Батурину за сохранение памяти о Юрии Лужкове
«Зима будет крайне аномальная». Синоптики сказали, к чему готовиться
Россияне стали покупать меньше алкоголя
Михаил Леус: В Москве тепло, облачно, но без дождя
Александрова обыграла Томлянович и вышла в четвертьфинал турнира WTA в Монтеррее
Серена Уильямс призналась, что принимает препарат для похудения
Шнайдер отыграла пять матчболов у Мертенс и вышла в полуфинал турнира в Мексике
Александрова и Шнайдер вышли в полуфинал турнира WTA в Монтеррее
Россияне стали покупать меньше алкоголя
Тульские спортсменки заняли весь пьедестал в Москве
Михаил Леус: В Москве тепло, облачно, но без дождя
В Йошкар-Оле открывается выставка уникальных экспонатов «Народы России. Большая семья – общая история»
Музыкальные новости
Композитор Матвиенко: "Тополиный пух" — визитная карточка "Иванушек"
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
42-летний рэпер Тимати запустил продажу франшизы сети кофеен
Горячий дуэт: Жасмин и Ariel Abramov представили зажигательный хит «Сердцу не прикажешь»
Развлекательная программа от «Юмор FM» на «Четыре Лапы Фесте»
Модный показ «Преппи стайл» в ТРЦ «Нора»
В регионах центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях ко Дню Государственного флага (видео)
В Йошкар-Оле открывается выставка уникальных экспонатов «Народы России. Большая семья – общая история»
Серверы Meta* тоже будут работать на газе, и это спорно
Росгвардейцы обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя «Союз-2.1а» на космодроме «Байконур»
«Оренбург» и «Ахмат» назвали стартовые составы на матч 6‑го тура РПЛ
Антон Миранчук прилетел в Москву для завершения перехода в «Динамо»
Стало известно состояние пострадавших в аварии на 81-м километре МКАД в Москве
Столичные росгвардейцы обеспечили безопасность автопробега, посвящённого Дню государственного флага
Водитель «газели» погиб в ДТП с грузовиком на 16-м километре МКАД в Москве
В Москве росгвардейцы обеспечили безопасность автопробега, посвящённого Дню государственного флага
Политолог Суздальцев: Дубай может стать местом встречи Путина и Зеленского
Раскрыты архивы: Клинтон предлагал Путину обсудить вступление России в НАТО
Лукашенко назвал Минск идеальным местом для встречи Путина с Зеленским
В студии Postimees Игорь Грецкий: реальна ли в обозримом будущем встреча Зеленского и Путина?
Что делает врач-гинеколог: процедуры и манипуляции
Терапевт Кондрахин назвал эффективные способы борьбы с болезнью Альцгеймера
Диетолог Чехонина развеяла три популярных мифа о вреде пальмового масла
Ранняя диагностика меланомы: почему это важно для жителей Челябинской области
В студии Postimees Игорь Грецкий: реальна ли в обозримом будущем встреча Зеленского и Путина?
В Киеве утверждают о провале Зеленского
ТАСС: Кличко пытается заручиться поддержкой основателя «Азова» для борьбы с Зеленским
Лукашенко: Путин не разрешил ударить «Орешником» по Банковой
Россиян с Днем Государственного флага поздравляют с медиаэкранов страны
Тульские спортсменки заняли весь пьедестал в Москве
В Москве тренера взяли под стражу по обвинению в изнасиловании ученицы
Тулячка завоевала "серебро" на соревнованиях по дзюдо
Лукашенко: Белоруссия нацелена на постепенное налаживание отношений с США
Лукашенко назвал Минск идеальным местом для встречи Путина с Зеленским
Лукашенко: Минск ведет переговоры по заключенным только с США
Лукашенко предложил организовать встречу Путина и Зеленского в Минске
Сергей Собянин: 14 лет МФЦ в Москве и новые перспективы госуслуг
Сергей Собянин и Оксана Лут посетили фестиваль «Вкусы России» на ВДНХ
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Сергей Собянин: в Москве появились два новых технопарка
Суд Москвы наложил арест на имущество экс-сотрудника Росприроднадзора Карабаша
Москва запретила продажу электроудочек и луков: угроза для экосистемы
Россиян ждет аномальная погода в ближайшие дни
Московский зоопарк пополнился редким оранжевохохлым какаду из Новосибирска, который находится на грани вымирания
Гидрометцентр: остатки урагана "Эрин" могут повлиять на погоду в России
Тульские спортсменки заняли весь пьедестал в Москве
В Йошкар-Оле открывается выставка уникальных экспонатов «Народы России. Большая семья – общая история»
Патриарх Кирилл поблагодарил Елену Батурину за сохранение памяти о Юрии Лужкове
Решением суда по исковому заявлению прокуратуры в пользу многодетного отца с Федеральной службы судебных приставов взысканы убытки, причиненные незаконным бездействием
Молебен в честь преподобного Пимена Угрешского прошел в Балашихе
В Ненецком округе руководящие работники балуются откатами
Наш ответ Харлею: новый российский мотоцикл представили в Москве
Восемь поездов в Крым и обратно отстают от графика
Саранскую телемачту в День флага России украсит 180-метровый световой триколор
Задержка 8 поездов "Таврия" в направлении Крыма – актуальные данные
Поезда в Крым и из Крыма задерживаются в пути
Тульские спортсменки заняли весь пьедестал в Москве
Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
Участники PhotoVideo.Fest 2025 оценят преимущества сверхсветосильных объективов «Швабе»
«Зима будет крайне аномальная». Синоптики сказали, к чему готовиться
