Добавить новость
smi24.net
News in English
Март
2023

Dangerous New Trend: Teens Everywhere Are Taking Twice The Daily Recommended Dose Of Magnesium In Order To Regulate Muscle Function And Improve Sleep Efficiency

0

Parents, listen up, because there’s a new craze going around that might just be putting your teen at risk: Teens everywhere are taking twice the daily recommended dose of magnesium in order to regulate muscle function and improve sleep efficiency.

What?! Don’t these kids realize that decisions to supplement their diet must be made under the direction of a healthcare professional? 

This scary new trend first debuted in a TikTok post in which one teen reveals how much better her sleep and recovery post-workout have been since she started doubling the recommended daily allowance (RDA) of magnesium. After the video went viral, it spawned what teens are calling the “RDA double,” a trend in which teens record themselves popping a double dose of magnesium, followed by a time lapse video of their uninterrupted eight hours of rest set to Passion Pit’s 2009 hit “Sleepyhead.”

With magnesium supplements widely available in grocery and drug stores, it’s going to be almost impossible to regulate teens’ intake of the mineral, which is why it’s crucial to observe the warning signs in your own home. If you hear your teen talking about their “total muscle glow-up” or their “high-key Zzz’s,” there’s a good chance that they’re participating in this terrifying trend. Although your teen’s magnesium intake may give them positive results at first, ingesting such a high dose of the mineral can come with devastating side-effects in the long run, including nausea and abdominal cramping. To avoid serious stomach upset, it’s crucial that teens take no more than the RDA, and certainly not double.

As the magnesium trend has swept through high schools across the country, teens have even begun to self-identify with their preferred type of magnesium via terms such as “citrate gang” or “team malate.” While it might feel like your teen is a lost cause if you find a bottle of magnesium under their bed, remember that it’s never too late for a chat about how it’s best to try to get nutrients from whole foods before resorting to supplements, and how, if supplementation is required, it’s essential to first consult a professional to decide what dose is appropriate for your body type and level of physical activity.

Let this be a wake-up call to parents—if you suspect your child might be participating in this magnesium trend, it may be time to order a blood work panel to see for yourself. Stay alert, adults!!








Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года

На банкет – в Fish Point Family Resort


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building


Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Axenix фиксирует рост интереса бизнеса к комплексным ИБ-решениям на фоне усилившихся киберугроз

Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин


Today's Wordle answer for Monday, July 28

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Культовый BAW 212 уже в России

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

"Главпродукт" окончательно перешёл государству

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


«Лапки в краске и стиль на поводке»: как прошёл арт-пикник SCOBY & MO и проекта «Сделано в Москве»

Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA

«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой


Сергунина: трансляции из Московского зоопарка набрали свыше 7 миллионов просмотров

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Число африканских студентов в России превысило показатели СССР

«Лапки в краске и стиль на поводке»: как прошёл арт-пикник SCOBY & MO и проекта «Сделано в Москве»


Музыкальные новости

Тигровая акула напала на молодую жену Андрея Макаревича*

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Женился на богачке, стал идеальным отцом: метаморфозы рэпера Басты


Культовый BAW 212 уже в России

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Сбер сохранил прогноз по рентабельности капитала на 2025 г. свыше 22%

«Не предам себя»: Боня заявила, что не принимала непристойных предложений мужчин

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич


ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Культовый BAW 212 уже в России


Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Медицинские справки для школьников в центре ВИТА


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.


Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.


Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

От души! Как удивлял, радовал и умилял Шукшинский фестиваль в 2025 году

Сергунина: трансляции из Московского зоопарка набрали свыше 7 миллионов просмотров

На премию «Мы вместе» поступило рекордное число заявок


Туманное утро в Турчасово...

Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Деревенские прогулки...


В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Сергунина: трансляции из Московского зоопарка набрали свыше 7 миллионов просмотров

Спортсмены Красноярского края завоевали пять медалей на Летней спартакиаде молодежи России

На премию «Мы вместе» поступило рекордное число заявок














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *