Добавить новость
smi24.net
News in English
Март
2023

Why gratitude at work matters

0

When organisations analyse their culture and determine their values, ‘gratitude’ isn’t a trait that is likely to appear, and yet it is increasingly evidenced as critical for well-being and success.

In a working world that’s constantly changing and throwing up obstacles and challenges, the ability of leaders and employees to withstand stress and adversity and be resilient is critical.

While there is never a silver bullet solution, research from Berkley University’s Greater Good Science Centre discovered that practising gratitude increases happiness levels and positive emotions, improves relationships, increases a person’s resilience, and reduces the risk of depression.

Practising gratitude in the workplace isn’t about ignoring emotions or feelings of stress, sadness or hurt. Instead, it’s about equipping leaders and employees with the strategies and mechanisms to cope with challenges and change.  So rather than letting a situation overwhelm or consume their every waking thought, they can progress through it.

What is gratitude

Gratitude is a virtue, a character trait and an emotion. At its core, it is a positive emotion that arises when you are aware of what you have and are thankful for it. Being grateful feels good.

Research Professors Robert Emmons and Michael McCullough define gratitude as a two-step process. Firstly, you recognise you have obtained a positive outcome. Secondly, you know an external source is responsible for that positive outcome.

Adopting a gratitude mindset can also be viewed as a mental frame of reference, shaping how you see the world and, in turn, think and act.  

When you are predisposed to being grateful – to focusing on what’s good and what you have – it changes how you process and interpret what’s happening around you. Central to this approach is a focus on connection, support and focusing on others.

Why it helps

Emotions are contagious, and so emotions in the workplace matter.

Gratitude promotes pro-social behaviour, which means that team members who are more grateful have a higher likelihood of helping their colleagues. 

There’s even research that demonstrates that provoking feelings of gratitude in people resulted in more elaboration on ideas presented by their colleagues, resulting in more ideas with higher creativity.

How to cultivate

Grateful people have strong connections to the community, colleagues and good friends. 

As the leader, devote time to important relationships daily and create an environment where relationships are valued.  For example, take the time to ring people and spend meaningful time with them. 

When your team members have reached a significant milestone, congratulate them for their success and demonstrate your gratitude. This can be a hand-written note or phone call. Small gestures, when they are personal and genuine, go a long way to elevating relationships. 

Build core practices

Establish core rituals in your team where team members are encouraged to focus on what they can do for others.  When a person does something nice for someone else, it makes them feel good and helps them realise the positive forces they have in their lives. 

As part of team meetings, build in reflective activities where the team reflects on what they are grateful for and why. Such action may initially be resisted, so you will need to role model the way.  The achievement doesn’t have to be huge. It can be as simple as – I had a good client meeting, meetings ran on time today, or I completed an essential task.

Talk to your team about gratitude’s role as a guiding principle for how your team best works and connects. Ask them to consider how they can show appreciation for each other and how they would like their colleagues to express gratitude for their efforts too. 

Practising gratitude isn’t a one-off activity.  For best results, it’s something that leaders and team members focus on each day.

The Roman statesman, Cicero, proclaimed gratitude as not only the greatest of virtues but the parent of all the others.

The post Why gratitude at work matters appeared first on Inside Retail.








118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

Дети играют, родители отдыхают

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли


Félix Auger-Aliassime

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

В Курской области завершается ремонт трассы "Короча-Губкин-Горшечное-Курск-Борисоглебск"

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Дивеево ..


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Трое российских бойцов две недели ползли к своим позициям

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Вучич выразил соболезнования из-за крушения Ан-24 в Амурской области

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

"Если чистить, то чистить всех": Коррупционные дела в России надо довести до ума - военэксперт Михайлов

Следствие просит арестовать трёх полицейских по делу главреда Baza


Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США

Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне


В РФ «Международное движение сатанизма» признали экстремистским: его не существует

Он не любил, когда наполовину: каким был Владимир Высоцкий

Мужская позиция. SEO спец с ДЦП ищет работу, чтобы обеспечить семью

Оззи мог бы претендовать на престол: что общего у легенды хеви-метала и Николая II?


Музыкальные новости

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025

«Стал таким, каким должен быть мужчина в 45»: Баста об ошибках молодости


Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Мосбиржа начала расчет индекса создания стоимости в рамках инициативы с ЦБ РФ

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью


На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

Массовая авария с участием восьми автомобилей произошла в Новой Москве

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями


Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.


В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В московской больнице оказался князь. Его фамилия известна каждому школьнику

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ


Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии

SOChная курочка: готовим карри в новом выпуске шоу «Инфобез со вкусом»

Специалисты «Тверьэнерго» продолжают работать в режиме повышенной готовности

Мужская позиция. SEO спец с ДЦП ищет работу, чтобы обеспечить семью


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходном переходе в Москве

Священник предупредил об опасности оккультных татуировок

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *