Добавить новость
smi24.net
News in English
Март
2023

Why gratitude at work matters

0

When organisations analyse their culture and determine their values, ‘gratitude’ isn’t a trait that is likely to appear, and yet it is increasingly evidenced as critical for well-being and success.

In a working world that’s constantly changing and throwing up obstacles and challenges, the ability of leaders and employees to withstand stress and adversity and be resilient is critical.

While there is never a silver bullet solution, research from Berkley University’s Greater Good Science Centre discovered that practising gratitude increases happiness levels and positive emotions, improves relationships, increases a person’s resilience, and reduces the risk of depression.

Practising gratitude in the workplace isn’t about ignoring emotions or feelings of stress, sadness or hurt. Instead, it’s about equipping leaders and employees with the strategies and mechanisms to cope with challenges and change.  So rather than letting a situation overwhelm or consume their every waking thought, they can progress through it.

What is gratitude

Gratitude is a virtue, a character trait and an emotion. At its core, it is a positive emotion that arises when you are aware of what you have and are thankful for it. Being grateful feels good.

Research Professors Robert Emmons and Michael McCullough define gratitude as a two-step process. Firstly, you recognise you have obtained a positive outcome. Secondly, you know an external source is responsible for that positive outcome.

Adopting a gratitude mindset can also be viewed as a mental frame of reference, shaping how you see the world and, in turn, think and act.  

When you are predisposed to being grateful – to focusing on what’s good and what you have – it changes how you process and interpret what’s happening around you. Central to this approach is a focus on connection, support and focusing on others.

Why it helps

Emotions are contagious, and so emotions in the workplace matter.

Gratitude promotes pro-social behaviour, which means that team members who are more grateful have a higher likelihood of helping their colleagues. 

There’s even research that demonstrates that provoking feelings of gratitude in people resulted in more elaboration on ideas presented by their colleagues, resulting in more ideas with higher creativity.

How to cultivate

Grateful people have strong connections to the community, colleagues and good friends. 

As the leader, devote time to important relationships daily and create an environment where relationships are valued.  For example, take the time to ring people and spend meaningful time with them. 

When your team members have reached a significant milestone, congratulate them for their success and demonstrate your gratitude. This can be a hand-written note or phone call. Small gestures, when they are personal and genuine, go a long way to elevating relationships. 

Build core practices

Establish core rituals in your team where team members are encouraged to focus on what they can do for others.  When a person does something nice for someone else, it makes them feel good and helps them realise the positive forces they have in their lives. 

As part of team meetings, build in reflective activities where the team reflects on what they are grateful for and why. Such action may initially be resisted, so you will need to role model the way.  The achievement doesn’t have to be huge. It can be as simple as – I had a good client meeting, meetings ran on time today, or I completed an essential task.

Talk to your team about gratitude’s role as a guiding principle for how your team best works and connects. Ask them to consider how they can show appreciation for each other and how they would like their colleagues to express gratitude for their efforts too. 

Practising gratitude isn’t a one-off activity.  For best results, it’s something that leaders and team members focus on each day.

The Roman statesman, Cicero, proclaimed gratitude as not only the greatest of virtues but the parent of all the others.

The post Why gratitude at work matters appeared first on Inside Retail.








Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Félix Auger-Aliassime

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

В Фатеже два человека пострадали в ДТП


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

Еще двух полицейских арестовали по делу о журналистах Telegram-канала Baza


Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.

В САО появится новый промкомплекс, который создаст более тысячи рабочих мест

Строительство вип-ложи, перенос зала борьбы и обновление зала: Что изменилось в ДС «Юбилейный» в Орске после капремонта?

В Госдуме выступили с инициативой о введении штрафов за публичное унижение прав женщин.


Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США

Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати


Русская культура прозвучала в Иордании: концерт в рамках Фестиваля русской культуры

Капитальный ремонт сетей водоснабжения ведется в Балашихе

Специалист Камнев назвал возможные причины крушения Ан-24 в Амурской области

Грозит эскалацией. МИД России осуждает аннексию Израилем Западного берега Иордана


Музыкальные новости

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Бузова, Элджей и Боня посетили вечеринку: как развлекались звезды шоу-бизнеса

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

В Петербурге требуют заблокировать сайты, продающие липовые билеты в Мариинку


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)


Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз Не забывайте, Ильин день - это день десантника

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву


Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса


«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

Ваххабиты — кумиры российских мусульман?

Запад почувствовал слабость Баку: Зря Азербайджан бил по России - проморгал удар по себе

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

Запад почувствовал слабость Баку: Зря Азербайджан бил по России - проморгал удар по себе

И дольше века длится связь. Отечественные военные радиостанции

Специалист Камнев назвал возможные причины крушения Ан-24 в Амурской области














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *