Добавить новость
smi24.net
News in English
Март
2023

From ‘skin hunger’ to sickness – the 8 ways your body reacts to heartbreak

0

THE END of a relationship can make you feel pretty out of sorts.

Turns out, the pain isn’t just emotional.

Heartbreak can actually lead to some surprising physical symptoms

Heartbreak can actually manifest physically in your body, in ways that might surprise you.

Whether it’s your eating habits, sleeping habits or in your skin, here are some of the ways your body responds to losing someone.

1. Feeling sick or losing your appetite

If you’ve tuned in to a few rom-coms in your time, you might associate heartbreak with eating your feelings: cue all the ice-cream and chocolate.

But the distress of losing or breaking up with someone could activate your body’s fight or flight response, according to Mark Leary​, a professor of psychology and neuroscience at Duke University.

When this happens, your body pumps blood that would normally fuel your digestion process into your muscles.

This can lead to you feeling queasy.

2. Spiralling thoughts

After a breakup, you might find yourself repeatedly going over what happened and trying to make sense of it.

These thought spirals are normal and don’t mean you’re being obsessive, therapist Aimee Daramus said.

If you’ve experienced grief of some sort, your mind will often replay the events leading up to it to protect itself from future distress.

Therapist Meghan Watson added: “Our minds naturally want to ruminate on issues they can’t understand or comprehend.”

This can be the case, for example, if you’ve been broken up with and didn’t understand your partner’s motives for ending the relationship.

The brain tries to cope with the discomfort of uncertainty by making up stories about why the breakup happened.

Aimee suggested you replace, “Why did this happen?” questions with, “What did I notice when this happened?” to calm your racing thoughts.

3. Sleepless nights

Breakups can be pretty stressful.

And according to the National Sleep Foundation, any stressful event could cause acute insomnia or difficulty falling or staying asleep.

This is due to increased levels of the stress hormone cortisol in your body, which can prevent you from drifting off or entering deep sleep.

But worry not – your body will soon readjust and you should be snoozing away as normal in no time.

Sticking to the same bedtime every night, avoiding caffeine and meditating to calm your thoughts can help. 

4. ‘Skin hunger’

After a breakup, you might go weeks or months without physical touch from another person.

We’re born needing human touch, according to Kory Floyd, a communications professor at the University of Arizona.

So not being touched by a loved one for long periods of time could cause you to feel on edge, stressed, and tired.

It could even weaken your immune system, according to Dr Floyd.

5. Texting the ex

We’ve all had the urge to do the unspeakable and text our ex.

Thankfully, that urge is pretty normal, according to relationship advice columnist Amy Chan.

When you’re in a relationship, your brain actually forms neural pathways that are linked to memories with your partner.

So when that person is gone, your brain creates a separation response that elicits heartache, sadness, and grief, according to a 2015 blog from the journal Nature.

Amy said the best way to avoid actually texting your ex is to keep them out of sight, out of mind – for example, by deleting them off your social media accounts.

6. Physical ache

It’s not only metaphorical heartache that a breakup might cause you.

Your body might physically ache.

In 2010, three relationship researchers looked at the brain scans of 15 heartbroken people and found their emotional turmoil caused brain activity in the same areas where the brain processes physical pain.

7. ‘Broken heart syndrome’

This one is rare, but some people can experience ‘broken heart syndrome’, a sudden cardiac arrest event caused by extreme stress.

Also known as Takotsubo cardiomyopathy, it usually affects women over 50, according to Insider.

When someone experiences the effects of broken heart syndrome, stress hormones rush to their heart muscles, temporarily stunning it and making it beat irregularly.

This type of cardiac arrest event can feel like a heart attack and be fatal in some instances, according to cardiologist Dr. Harmony Reynolds.

Anything that leads to a sudden spike in stress hormones could induce it, such as illness, a sudden injury or the passing of a loved one, she said.

8. Skin flare up

The last thing you want after a breakup is bad skin.

But the stress of heartbreak can cause the skin’s oil glands and skin cells to go into overdrive, leading to clogged pores that are a breeding ground for pimples, according to Dr. Josie Howard, a clinical instructor of psychology at University of California in San Francisco.

You also might experience an increase in adrenaline, which could cause stress-induced hives or a flare up, if you have an existing skin condition, dermatologist Dr. Debra Luftman told Cosmopolitan.

That being said, your body will begin to adjust to the change once it’s over the initial shock of heartbreak.

It’ll go through ‘abrupt chemical changes’, almost like it would with a type of withdrawal, clinical psychologist Kristin Bianchi said.

But the neurotransmitters that crave the feel-good hormones your previous relationship provided will begin to adjust and find new ways to get that pleasurable feeling, according to Kristin.








Звезды тогда и сейчас: как выглядят самые красивые женщины Голливуда

Актер Корешков объявил о разводе со своей женой Дарьей

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?


The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Félix Auger-Aliassime

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global


«Газинформсервис» подтвердил соответствие системы менеджмента качества стандартам ISO и ГОСТ

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Вечер в Кулогорах...

Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


ФАС с начала 2025 г. оштрафовала газораспределительные организации на 169 млн руб.

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Пассажиропоток аэропорта Курумоч увеличился на 5,5% за шесть месяцев 2025 года

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


В Госдуме предложили компенсировать ущерб автомобилистам за затопленные машины

Для столичных курьеров добавили опцию почасовой аренды транспорта

От причала Петропавловской крепости стартовало уникальное судно "Стрельна"

Телеведущая Ольга Орлова показала фигуру в бикини


Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP

Буассон завоевала свой первый титул в WTA

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США


Отец Тиммы: перестаньте присылать её фото, блевать тянет

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

В Госдуме предложили компенсировать ущерб автомобилистам за затопленные машины

Телеведущая Ольга Орлова показала фигуру в бикини


Музыкальные новости

Семеново, Онег, Борисово, Ивановка. Об усадьбах Рахманинова рассказала Наталья Басманова

Саксофонист Бутман предложил написать джазовый гимн Петербурга

Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога


Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Новая Рига продолжает удерживать статус одного из самых желанных районов

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

"Выездные мастер-классы" Межвузовского Чемпионата КВН Санкт-Петербурга

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

В Москве скончалась подруга Путина, которая рассказывала о его молодости: «Нам он как мужчина не нравился»

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой




Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш


В центре Киева митингуют против реформ Зеленского

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Росгвардия обеспечила безопасность финиша международного ралли «Шелковый путь»


Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году


Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

В Подмосковье отметили вклад сотрудников спецподразделения Росгвардии в патриотическое воспитание молодёжи

Отец Тиммы: перестаньте присылать её фото, блевать тянет

Телеведущая Ольга Орлова показала фигуру в бикини


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


В Подмосковье отметили вклад сотрудников спецподразделения Росгвардии в патриотическое воспитание молодёжи

Телеведущая Ольга Орлова показала фигуру в бикини

Для столичных курьеров добавили опцию почасовой аренды транспорта

В Госдуме предложили компенсировать ущерб автомобилистам за затопленные машины














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *