Stretches and warm up exercises to avoid common injuries
If you’re planning to be more active now that the weather is warming up, it’s important to prepare your body for activity. Karena Wu, a board-certified specialist in orthopedic physical therapy, shares stretches to get your body ready.
Читайте также:
Вчера 06:52
Вчера 06:53
Вчера 06:56
Вчера 07:01
Анимационная программа нового пляжа «Изумрудный»
Друг ведущего Дроздова рассказал о курсе уколов, который тот проходит
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
Marins Park Hotel Ростов – это больше, чем просто отель
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
ICE is 'supercharging detention' with 'flagrantly unlawful' policy: lawyers
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors
Победили лучшие – выиграли все! В Санкт-Петербурге состоялся Международный конкурс «Мастер — Золотые руки 2025»
Туристический спецпроект «Умные путешествия» стартовал в Подмосковье
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Вторичное жилье начало дешеветь
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
«Сила в команде»: судебные приставы Кузбасса приняли участие во всероссийских хоккейных соревнованиях среди силовиков
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек
Андрей Воробьев рассказал об открытии новых школ в Подмосковье к 1 сентября
(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
АвтоВАЗ отгружает Lada Iskra дилерам. Цены объявят на этой неделе
Мирра Андреева вошла в топ-5 мирового рейтинга WTA.
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
Тарпищев объяснил причины неудачного выступления Анисимовой против Швентек.
Кудерметова стала первой россиянкой, выигравшей парный разряд Уимблдона с 2017 года
В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
«Динамо» ведёт переговоры о переходе Рубенса из «Атлетико Минейро»
Музыкальные новости
«У нее есть компания». Юрий Лоза раскрыл подноготную Орбакайте
Валерия и Иосиф Пригожин, Мари Краймбрери, Александр Рогов и другие на концерте Zivert
Ольга Урайкина: С глубоким уважением и сердечной радостью поздравляем благочинного Бахчисарайского церковного округа протоиерея Петра Чайковского, настоятеля храма Феодоровской иконы Божьей Матери, с Днём тезоименитства!
Мать Тимати призналась, что каждый день видится с его беременной невестой
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России
«Спартак» продлил контракт с люксембургским футболистом Мартинсом
«Вас ждут драки с эффектными падениями и вылеты из машин». Криминальная экшн-комедия «Инкассаторы» выходит на ТНТ уже сегодня
Молния убила трех человек на пляже в России
Мобильный интернет перестанут массово отключать в России
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье
В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
В США сделали смелое заявление в отношении Путина.
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
Петербургская делегация провела переговоры с президентом Беларуси в Минске
Лукашенко встретился в Минске с делегацией Петербурга для обсуждения сотрудничества
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц
Позднякова: температура в Москве останется выше климатической нормы
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
Губернатор Андрей Бочаров принимает участие в образовательной программе Сбера
РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета
Эквадор выдал россиянина, подозреваемого в мошенничестве.
Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома
Защищённый планшет Saotron RT-W11J на базе ОС Windows10
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
Симферополь частично остался без света утром 14 июля
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
Москва. Красота Храма Василия Блаженного
Проверить стыковку и показать «разрядку»: полвека назад началась советско-американская миссия «Союз» — «Аполлон»
Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение
Молния убила трех человек на пляже в России
