Hızla kilo vermek isteyenlere dikkat çeken tavsiyeler. Yaz beslenmesi nasıl olur

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, sıcak havada hızla kilo vermeye çalışanlara yazın bol sıvı tüketmelerini, güneş altında geçirecekleri zamanı sınırlı tutmalarını ve iyi uyumalarını önerdi.